Wątek: 4 listopada - początek nowej walki

Zamieszczone przez fruktelka

Dzięki Justyna i ChudneSkutecznie, że myslicie o mnie i że mnie wspieracie.

nie ma za co...

najawazniesjze zebys uwierzyła w siebie

wpadaj częsciej na forum
to naprawde pomaga

Postaram się sobie przypomnieć, co zjadłam

Kawa z mlekiem

śniadanie: bakłżan nadziewany soczewicą , zapieczony z żółtym serem

obiad: pół bakłażana jak wyżej, surówka z niebieskiej kapusty z sosem jogurtowo-majonezowo-musztardowym

podwieczorek: jogurt 500 g waniliowy

kolacja: makrela wędzona+ surówka jak wyżej

Wiem, sporo tego żarcia, ale przynamjniej zero słodyczy. I zero chleba.
Dobranoc

kurde...jeszcze jogurt owocowy pół litra wypiłam

NIE BYŁO ŹLE BĘDZIEMY CIĘ WSPIERAĆ CAŁY CZAS

POWODZENIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Justyna, mówisz, że nie było źle? To dobrze
Dzisiaj już zjadłam śniadanie: 3 placki (cukinia, białko jajka, łyzka jogurtu 1,5%, łycha mąki razowej), z zapieczonym na górze serem żółtym i odrobiną keczupu. Dobre to było.

A teraz sobie chyba kawkę machnę, bo spać mi się chce, a przy kompie muszę popracować.
Na razie.
Mam nadzieję, że dzisiejszy bilans wchłonietych kalorii będzie lepszy niż wczoraj.

JASNE ŻE NIE BYŁO ŹLE WIEM ŻE DZISIAJ BEDZIE LEPIEJ!!!!!!!!!!!!!

No i było lepiej
ufff....pierwsze koty za płoty
Dzisiaj kolejny dzień bez słodyczy - czyli trzeci....
Na wagę nie wchodzę - nie chcę się dołować. Dopiero, jak poczuję, że coś spadło, to wejdę sprawdzić, ile ważę.
to tyle z pola walki
do jutra

OBY TAK DALEJ

DUŻO SILNEJ WOLI W DALSZEJ WALCE CI ZYCZE

TRZYMAJ SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzięki Justynko za śliczne zdjęcia
Znowu mam nadzieję, że mi się uda.
Chciałabym wrócić do wagi, która jest na suwaku, bo wiem, że przytyłam. A potem dalsze boje o lżejszą sylwetkę. Dla mnie najgorszy jest grudzień. I nie chodzi mi tylko o święta i obżarstwo z nimi związane, ale cały ten ciemny, nieprzyjemny czas. Bo od swiąt i Nowego Roku już jest zwykle lepiej.
Życzę Wam, a szczególnie Tobie Justynko i ChudneSkutecznie miłego świątecznego tygodnia.

do wieczorka
Mam nadzieję, że będę miała się czym pochwalić

Zamieszczone przez fruktelka

Życzę Wam, a szczególnie Tobie Justynko i ChudneSkutecznie miłego świątecznego tygodnia.
do wieczorka
Mam nadzieję, że będę miała się czym pochwalić

ja tez mam nadzieję że bedziesz się miała czym pochwalic...
pomysl że już Ci się udało wytrzymac bez słodyczy i nadal wytrzymuj
całuski na nowy tydZień

Kolejny dzień udany - najbardziej z tych wszystkich czterech, w których się staram
Na wagę wlazłam jednak rano. I niestety, tak jak czułam, waga poszła w górę. 71,8 kg - to ujrzałam, ale nie zmieniam suwaka, bo może mi sie szybko uda wrócic do tych moich 68-69 kg.

do juterka