Wątek: 4 listopada - początek nowej walki

WITAM SERDECZNIE !!:
POWOLI ALE SKUTECZNIE ZMIENIASZ SWOJE NAWYKI ŻYWIENIOWE A TO JUŻ DUŻY KROK DO ZGRABNEJ SYLWETKI.......... JA TAM BYM NA MM NIE WYTRZYMAŁA, BO NIGDY NIE WIEM NA CO MNIE AKURAT DANEGO DNIA NAJDZIE OCHOTA POPROSTU JA SIĘ NIE NADAJE DO TAKICH DIET...........NA SZCZĘŚCIE DIETKOWANIE MAM ZA SOBĄ...........
TERAZ SKACZĘ PO FORUM I STARAM SIĘ WSZYSTKIM DODAWAĆ OTUCHY I MOBILIZOWAĆ DO WALKI........
TAKIE SOBIE WYZNACZYŁAM ZADANIE........
TZRYMAJCIE SIĘ DZIELNIE NA MM I MELDUJCIE O WYNIKACH
JEŚLI MOŻECIE TO WPADNIJCIE DO MNIE I NAPISZCIE JAK WAM IDZIE.....

Zamieszczone przez justynaherudzinska

TERAZ SKACZĘ PO FORUM I STARAM SIĘ WSZYSTKIM DODAWAĆ OTUCHY I MOBILIZOWAĆ DO WALKI........

i na prawdę bardzo dobrze to Justynce wychodzi
....fruktelka doskonale Cię rozumiem.....jak to dobrze nie rzucic się jak wygłodniałe zwierzę na całą tabliczke czekolady, tylko umieć się delektowac kilkoma kostkami

FRUKTELKO-SERDECZNE POZDRÓWKI OD KACZORYNY!!! TRZYMAM KCIUKI!!!

witaj fruktelko
ja też dopiero zaczynam i tez jestem uzależniona od jedzonka,szczególnie wieczornego postaram się więc zaglądac tu jak najczęściej i dodawac ci otuchy musimy mocno uwierzyć,a napewno sie uda zobaczysz
pozdrawiam

NO DZIEWCZYNKI BARAĆ MI SIĘ W GARŚĆ I NIE ROZCZULAĆ SIĘ NAD CZEKOLADAMI NAJLEPIEJ JEJ NIE RUSZAĆ WOGÓLE
CHUDNĘ SKUTECZNIE: DZIĘKI ZA TO ŻE MASZ TAKIE DOBRE ZDANIE O MNIE I O TYM CO ROBIĘ
POZDROWIENIA
NA PEWNO JESZCZE WPADNĘ PÓŹNIEJ

justynaherudzinska, ladida, kaczorynka,chudneskutecznie , fajnie, że do mnie zaglądnełyście!!! Naprawdę mi miło Dziękuję za dodawanie mi otuchy ))
Moje dzisiejsze papu:

mleko light, płatki, maliny, fruktoza
makaron razowy, warzywa, żółty ser light
warzywa z mrożonki, żółty ser light
duży kubas jogurtu, fruktoza, maliny
dwa kawałki czekolady 70% kakao

mały wykroczenie MM - jedna łyżeczka miodu

Troche sie poruszałam,pół godziny było.
Nie wiem jak kalorycznie to wszystko wypadło, ale pewnie z 1500 by sie nazbierało.

papa

MNIEJ WAŻNE ILE WAŻNE ŻE ZDROWO I BEZ SZKODY DLA ORGANIZMU
NIE PRZEDOBRZYŁAŚ NA PEWNO A SKORO SIĘ NAJADŁAŚ TO JESZCZE LEPIEJ
BĘDĘ TU WPADAĆ BO WIEM ILE ZNACZY WSPARCIE

Justyna, wielkie podziekowania
Wsparcie jest mi naprawdę potrzebne!

hej, hej
kolejny dzień.
Chciałabym powiedzieć ,,dzień diety" ale diety tak naprawdę to nie przypomina, chociaż momentami...nawet tak
Od czwartego nie jadam zwykłych słodyczy. Jak mnie przycisnie, jak wczoraj, to siegam po 70% polecaną przez MM i jakoś się tym zasycam.
Nie wiem jak to dzisiaj będzie z kaloriami...
W kazdym razie żywię nadzieję, że ten dzień będę mogła zaliczyć do udanych.
Trzymajcie za mnie kciuki!

pozdrawiam wszystkich odwiedzających mój post

trzymam mocno oby ci się udalo oprzec pokusom,ale przecież jeteś silna,więc na pewno kolejny dzien zaliczych do udanych życze miłego dnia