Wątek: dietka kopenhaska

... z tymi kciukami to mi oczywiście o wasze egzaminy chodziło: POWODZENIA!!!!

WITAJ SERDECZNIE GRATULUJE ZAKOŃCZENIA SESJ CO DO SOKÓW TO SOK LIGHT CHYBA HORTEXU MA 13 KALORII WIŚNIOWO-JABŁKOWY PRZEPYSZNY POPROSTU INNE SMAKI TEŻ SĄ DOBRA MUSZĘ LECIEĆ POZDRO

heja!
justi, wow 13 kcal jak na sok to absolutny rekord!
ale teraz spowiedz tylko bo musze pokój postprzątać - jutro goście przyjeżdżają!!!
4 pieczywka ryżowe: 120
jogurt: 70
makaron z tuńczykiem (ble, ble, ble!): 400?
kakao: 150??
250ml waniliowego mleka: 175
mleko do kawy (w sumie): 40
czyli: 955 czyli gicior! do tego dochodzą ponad 2 godziny łażenia po mieście, bo miałam lekkiegi doła, ale już jest ok!
buźka!

CIESZE SIĘ ZE JEST JUZ OK MAM NADZIEJĘ ŻE DOŁEK ZASYPANY SPACEREK NA TAKIE SMUTKI JEST LEPSZY NIZ JEDZONKO A I ONO WIDZE BARDZO DOBRZE

heja!
co pawda niewiele dzisiaj zjadłam, bo do tej pory tylko koktajl pomarańczowo-jabłkowy za 200kcal, ale i tak coś napiszę nosi mnie na jakieś naleśniki albo cos pieczonego - jakąś zapiekankę albo ryż z jabłkami... musze sie jeszcze zastanowić.
buźka!
u mnie też będzie kartka a udając kulturalną wkleję picassa

Wielka buźka

Witaj zabiegana!
Po pierwsze cieszę się że dołek już przeminął Po drugie: gratuluję wspaniałego piątkowego wyniku, tzn małej ilości kcal... Zaraziłaś mnie tym razem koktailami: Kupiłam mrożone truskawy i miksuję je z maślanką i słodzikiem. Wychodzi sporo mniej kcal od jogurtu light (maślanka 39/100ml, truskawy 35/100g). Zamierzam to samo robić z malinami i śliwkami Dzięki za kolejny super pomysł!Co do jedzonka to proponuję ryż z jabłkami. Nie dodajesz tłuszczu tak jak do naleśników, poza tym w naleśnikach to i mąka i jajka a tutaj czysty ryż Nie wiem jak robisz ryż, ja jabłka normalnie duszę w garnku (pokrojone w cząstki), dodaję trochę słodziku, cukru waniliowego, cynamonu. To wszystko na ugotowany ryż, a na wierzch jogurt naturalny z rozgniecionym słodzikiem. Pychota I doskonale zaspokaja apetyt
Buziaki! I czekam na dzisiejszą relację z odchudzania Udanego weekendu!!! Do wieczora!

Zabiegana ależ mi narobiłaś ochoty na ten koktajl owocowy..... szkoda,że ja nie mam mixera!Życzę miłego weekendu!

ŚWIETNIE CI IDZIE JA RÓWNIEZ POLECAM RYZ Z JABŁKAMI SAMA MUSZĘ GO SOBIE CHYBA JUTRO ZROBIC BO DZISIAJ JUŻ JESTEM PO OBIEDZIE I RACZEJ NIC WIĘKSZEGO NIE ZJEM NAJADAM SIĘ I TO STRASZNIE FASOLKĄ Z SERKIEM I KAWAŁKAMI WOŁOWINY BRZMI DZIWNIE ALE SMAKUJE ZNAKOMICIE POZDRAWIAM