Wątek: 6 kg do finiszu!!!!!!:)

CIESZĘ SIĘ ŻE WSZYSTKO WRACA DO NORMY
NIESTETY WPADŁAMNAN MOMENT BO NIEDŁUGO JUŻ MUSZĘ DO SZKOŁY ZMYKAĆ
POWODZENIA I MIŁEGO DNIA

Czesc
To naprawde 66!!!!!!!!!!!!! mam krwawe dni i sie dzisiaj wazylam, a wiec to prawda waze 66!!!!! kurcze, ale pieknie, jeszcze tylko 6 kiloskow...Mmmmm super!!
A ile wam jeszcze brakuje do wymarzonej wagi?
Justyna podziwiam Cie, zmienilas swoje przyzwyczajenie, po diecie nadal sie pilnujesz, zdrowo jesz, to bardzo dobrze
A oto co zjadlam;
sniadanie;
serek wiejski
obiad;
pol rybki wedzonej i serek wiejski
podwieczorek:
platki+ jogurt
kolacja:
serek wiejski?
Ogolnie przesadzilam dzisiaj z tymi serkami, ale trudno, coz innego moge jesc bedac na SB?
Pozdrawiam

DZIĘKI
JA TEZ MAM OKRES (WKOŃCU)
ZAWSZE JAK MAM OKRES TO WCINAM MNÓSTWO SERKÓW I BIAŁEGO PIECZYWA WOGÓLE NIE MAM OCHOTY NA MIĘSO OGÓLNIE WTEDY PRZETWORY MLECZNĘ SĄ GÓRĄ
GRATULUJĘ 66 KILOGRAMÓW OBY TE POZOSTAŁE 6 SPADŁO JESZCZE SZYBCIEJ

Czesc Wczoraj byl dzien bez diety, tzn wieczorem bylam na imprezie, dwa piwa, chipsy, slonecznik, delicje..i kawalek pizzy.Ale nie zalamuje sie, bo nawet najsilniejsi maja swoje chwile slabosciDlatego dzisiaj dietowalam normalnie SB i stwierdzam, ze w ciagu calych 2 tygodni SB zgrzeszylam dwa razy, a wiec nie jest zle
A to co dzisiaj zjadlam;
sniadanie;
serek wiejski
obiad;
pol makreli i ketchup
podwieczorek;
4 plasterki poledwicy
kolacja;
serek wiejski
A wiec jedzonko bylo ok, nie rozczulam sie nad wczorajszym dniem, nie zaprzestaje dietowania, trzymam glowe wysoko i dalej walcze o moja wymarzona sylwetke!
Pozdrawiam

cześć Pagusia , też jestem na south beach - już 17 dzień ( przedłużyłam sobie I fazę i jestem dalej na I) . ważę 66( waga startowa 72-ale zrzuciłam 4 na innej diecie )
chcę schudnąć narazie do 60 , czyli 6 kg , chyba tak samo jak Ty

Dużo nie grzeszę , chociaż dzisiaj mam imieninki i kupiłam sobie czekoladę bez cukru i jak narazie zjadłam 3 kostki , ale na tym się nie skończy
ja nie mam siły ćwiczyć codziennie , jestem troszeczkę zmęczona tą dietką , dlatego staram się nie przemęczać zbyt dużo , bo musze sie uczyć , a jak jestem zmęczona to nic mi do głowy nie wchodzi

BARDZO DOBRZE ŻE SIĘ NIE ROZCZULASZ I WALCZYSZ DALEJ O TO CHODZI ŻEBY MIMO WSZYSTKO DĄŻYĆ DO CELU

GRATULUJE POSTAWY

POZADRAWIAM PORANNO - NIEDZIELNIE

TRZYMAM KCIUKI ZA DALSZE SUKCESY I DNI BEZ WPADEK

Czesc
No ba trzeba dietowac, postanowilam ze w tym tygodniu nie bedzie zadnej wpadki i oczywiscie SBDamy rade dziewczeta, ten sylwester bedzie inny niz wszystkie dotychczac, bedzie duzo chudszy(tzn my bedziemy chudsze niz w tamtym roku)
Pozdrawiam

Witam ponownie A teraz zapisze to co dzisiaj wszamalam
sniadanie;
serek wiejski
obiad;
piers z kurczaka+surowka
podwieczorek;
4 plasterki poledwicy
kolacja;
pol makreli+ketchup aha i jedna kukulka
No nie jest zle jeszcze czeka mnie rowerek, bo ostatnio zaniedbalam cwiczonka,ale to sie zmieni Oczywiscie od dzisiaj!!!!, nie od jutra
Narazie

w porównaniu do mnie to Twój jadłospis dzisiaj jest idealny , ja miałam parę grzechów
Co siądzisz o jutrzejszym dniu mikołajkowym ??? :P
to dopiero będzie walka na SB

MOŻE DZISIAJ NIE BĘDZIE TAK ŹLE JEŚLI CHODZI O WASZE DIETY
TRZYMAM ZA TO BARDZO KCIUKI

MACIE RACJĘ TEN SYLWESTER BĘDZIE WYJĄTKOWY

POZDROWIENIA