Wątek: 6 kg do finiszu!!!!!!:)

Czesc Odchudzam sie od jakis 6 tygodni, schudlam 5 kg, ostatnio przestalam przestrzegac diety, robilam sobie dni wolne od niej i jaki rezultat? waga stanela w miejscu, a ja przeciez musze sie jeszcze pozbyc natretnych kilogramow, a wiec wracam do diety!!!!Przylaczajcie sie, zawsze to milej!
Moje zalozenia:
1, jesc o polowe mniej
2, jesc to co lubie, ale niskokaloryczne, te wysoko zostawic dla chudych domownikow:P
3,zero jedzonka po 18
4, ciemny chlebek zamiast jasnego
5, niejedzenie ziemniaczkow
6, spowiadanie sie z tego co zjadlam w danym dniu, bez sciemy
7, codziennie 1 h rowerka + 10 minut hula-hop
Zobaczymy jakie beda rezultaty!
Pozdrawiam i zachecam do wspolnego dietowania

Mamy prawie takie same założenia Życzę powodzenia i będę wpadać...
Gratuluję tych już straconych kg! Długo sie z nimi zmagałaś?

hej! powodzeniam uda ci sie, najwazniejsze to chceic! ja jestem wlasnie na 7 dniu dwutygodniowej dietki i przechodze wlasnie kryzys, ale nie dam sie!!!
pozdrowionka!
magda

Siemka!!!!Trzymam za ciebie kciuki bo jestem w takiej samej sytuacji tyle ze mi juz waga skoczyla o jeden kg dlatego zaczynam znow nie dam!!!mam podobne regulki co ty tez jezdze na roweze tylko zamiast hula-hop robie codzien 100 brzuszkow i co wekend ide potanczyc , trzymam sie raczej roznorodnych salatek a ty?jakie dania light jesz ?moze sie wymienimy? pozdrowionka Andzelka

CZesc dziewczyny!Super, ze napisalyscieUda nam sie!!!, bo przeciez komu jak komu, ale my jestesmy wytrwale laski, bedziemy dazyc do wymarzonego celu!
Dzisiaj zjadlam na sniadanie:
troche ryzru + 2 lyzki kukuryczy + plasterek pokrojony poledwicy(razem to zmieszalam i dobre nawet bylo do tego kromka ciemnego chleba
Na obiad:
ryba gotowana (okolo 20 dag moze mniej) + salata z jogurtem(dobry obiad
A kolacja przede mna
Jezeli chodzi o jedzenie typu light to kupuje serki light, ser zolty rzadko, bo wysokokaloryczny, ale biale jem i np jogurt jogobella light, tez w porzadku
Z wedlin polecam poledwice, jest dobra a naprawde ma malo kcal
Pozdrawiam, napisze cos jeszcze pozniej, aha i musze jeszcze dzisiaj pocwiczyc!, no ba bez tego dieta nie ma sensuTrzymajcie sie!

Dzisiejszy dzien zaliczam do udanych.. oby tak dalej przez nastepny miesiac, a bedzie wspaniale!Byl rowerek i hula-hop, na kolacje zjadlam jogurt i plasterek poledwicy z plasterkiem sera zoltego.
To wszystko, do jutra!

BARDZO DOBRY POCZĄTEK POWROTU DO DIETY
MOŻE SPRUBOWAŁABYŚ NIE JEŚĆ PO JAKIEJŚ 17-18 TO BARDZO DOBRE NA TAKIE ZASTOJE
BĘDĘ WPADAŁA ŻEBY ZOBACZYĆ JAK CI IDZIE
POZDROWIENIA
JEDZ DUŻO WARZYWEK I OWOCKÓW

A ja mam 7kg--do zgubienia---czytam was ...i juz zaczynam strasznie się wstydzić ...Biadolę i biadolę ...ale nic z tym nie robię ....Gratuluję samozaparcia...

TOFKA KONIEC UŻALANIA SIE TRZEBA SIĘ ZA SIEBIE ZABRAĆ I ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY....... PRZYŁĄCZ SIĘ DOO DZIEWCZYN I RAZEM DACIE RADĘ
OBIECUJĘ WAS OSTRO MOBILIZOWAĆ I DOPINGOWAĆ

Zamieszczone przez justynaherudzinska

TOFKA KONIEC UŻALANIA SIE TRZEBA SIĘ ZA SIEBIE ZABRAĆ I ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY....... PRZYŁĄCZ SIĘ DOO DZIEWCZYN I RAZEM DACIE RADĘ
OBIECUJĘ WAS OSTRO MOBILIZOWAĆ I DOPINGOWAĆ

ja też trzymam kciuki
nie odkładaj tego na potem...
przecież nie chcesz w przyszłym roku przed wakacjami wpaść w panikę że oto wakacje a Ty sie wstydzisz załozyc strój kompielowy ...
zapraszam na mÓj wątek