Wątek: 24.11.2004. WYZYWAM KILOGRAMY NA POJEDYNEK!!!

Wierz mi waga czasem kłamie, najlepiej jest gdy czujesz ze spodnie są luźniejsze. Wtedy to napewno centymetrów ubyło! Powodzenia, badź wytrwała!

NO W SUMIE NIE CZUJĘ ZA BARDZO RÓŻNICY W SPODNIACH ALE PRZECIEŻ TO DOPIERO POCZĄTEK
BUZIAKI Amitri

JESZCZE MUSZĘ NAPISAĆ ŻE JESTEM Z SIEBIE DUMNA BO NIE SKUSIAŁAM SIĘ NA CIASTKO W PRACY NIE WZIĘŁAM WAFELKA OD TATY I NIE ZJADŁAM NIC MIĘDZY II ŚNIADANIEM A OBIADEM (CHOCIAŻ SSAŁO MNIE JAK CHOLERA! ! !) MOJA SILNA WOLA JEST SILNAI NIC I NIKT TEGO NIE ZMIENI!
POZDRAWIAM WSZYSTKICH

idę już do łóżeczka wykończona po godzinnym treningu... będzie się dobrze spało.
ps. czy można żuć gumę będąc na diecie?
jedni mówią że dzięki niej spalamy więcej kalorii drudzy że powoduje uczucie głodu bo wydziela soki trawienne... a ja jestem w kropce.
dobranoc kochane kobitki... DO JUTRA :P

Hej Joasiu!!

Gratuluje tych 3 kilogramów.
Też w Ciebie wierze i trzymam kciuki

A jeśli chodzi o gume hmm to słyszałam, że wzmaga apetyt. Hmmm ale to lepiej się upewnić

Ściskam

WITAM W TEN PIĘKNY PORANEK!! NASTAWIENIE MAM JAK NAJBARDZIEJ POZYTYWNE ALE COŚ MNIE GARDŁO BOLI I CHYBA GRYPA BIERZE (JESTEM SZCZEPINOA ) JAKIE JA MAM DZIŚ ZAKWASY NAWET SOBIE KOBITKI NIE WYOBRAŻACIE... BUZIAKI I DO USŁYSZENIA

WITAJ ASIU!!!
U MNIE TOTALNA WYŻERKA I MUSZĘ SIĘ POWSTRZYMAĆ ...
CHYBA ZWARIUJĘ,PRZEZ TO ZIMNO ZMARNUJĘ WSZYSTKO TO ,CO DO TEJ OSIĄGNĘŁAM!!
IDE POĆWICZYĆ!!
POZDRAWIAM I TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!!

KURCZE JA ZJADŁAM PLACKI ZIEMIACZANE... DUUUUŻO KALORII, TERAZ DO KOŃCA DNIA POZOSTAŁO MI DO ZJEDZENIA:
GREJFRUT
KEFIR
JOGURT PIANKA...
DAMY RADE!!
CO SIĘ NIE ROBI DLA SAMEJ SIEBIE....
KACZORYNKO NIE DAJ SIĘ ZWARIOWAĆ! BĘDZIE DOBRZE! JA JAK CZUJĘ GŁÓD TO PIJĘ WODĘ... DUUUUŻO WODY..(CO PRAWDA POTEM GANIAM DO ŁAZIENKI CO 5 MINUT, ALE LEPSZE TO NIŻ WPAŁASZOWAĆ CIASTKO )
JA TEŻ ZA CIEBIE TRZYMAM KCIUKI
BUZIAKI

Wiesz w moim przypadku guma działa zbawiennie bo jak ją żuję to nie nic innego nie chce mi się jeść. nawet jak straci smak a zwłaszcza wtedy. Jka widze ciacho to mi od razu ślinka cieknie, ale zuję uparcie i przestaje. A najlepiej jeszcze Orbit - dobrze wpływa na ząbki i bez cukru!

Hej Joasia!!!
Pisalas, ze jak sie zuje gume to wydzielaja sie soki trawienne, czyli dobrze, bo sie trawia resztki jedzonka. Mi guma tez pomagala przed dieta, bo ciagle musialam cos jesc, albo pic, zeby sie czyms zajac. Najczesciej to byl slonecznik prazony lub slodycze, ale od kiedy jestem na diecie, jem tyle ile musze i juz nie czuje glodu, a zjadam w granicach 1000kcal. Mysle wiec, ze smialo mozesz zuc gume. Lepsze to niz batonik czy inne. I tez polecam Orbit.
Gratuluje silnej woli. Nie martw sie, ze waga nie idzie jeszcze w dol. Ja od dwoch tygodni schudlam tylko/az 3,5kg a czuje sie o niebo lzejsza. Nie zlamalam sie nawet jak waga stala przez kilka dni. Oczywiscie byly malutkie grzeszki, ale pod kontrola i za pozwoleniem. Nie pozwolilam sobie jednak na jakies obzarstwo do bolu lub napchanie sie slodyczami. Tez jestem z siebie dumna!
To urzadzenie do cwiczen, o ktorym pisalas to zapewne steper. Ja mam taki, ale narazie stoi i czeka na mnie. A Tobie jak idzie?
Sprzatanie mieszkania tez mozesz zaliczyc do spalonych kalorii jak najbardziej. Wejdz sobie na glownej stronie na wykres spalania kalorii, tam wszystko jest.
Trzymam kciuki!!!
Pozdrawiam!!!
Kaska!