Wątek: 24.11.2004. WYZYWAM KILOGRAMY NA POJEDYNEK!!!

seper bez poręczy jest bardziej "wydajny" wiecej kalorii sie traci
tak samo jak we wszystkich ćwiczeniach, nie powinno sie przytrzymywac nigdzie


ja właśnei na steperku poćwiczyłam i czuje sie jak nowo narodzona ale troche zmeczona

Joasiu powodzenia w dietce! mamy podobną wage ale ja sobei na razie wyznaczyłam ze zjade do 70 kg
buziaki i trzymaj sie ciepło!

Witaj Joasiu ...
widzę, że za sprawą K(uleńki) pojawiły się tu steperki ... marzę o takim bez poręczy, może znajdę go w tym roku pod choinką ...
ostatnio widziałam taki i zapałałam chęcią jego posiadania, ciekawa jestem ile to kosztuje ...
widziałam w autobusie jakaś starsza pani taszczyła pudło ze steperkiem, nie chciałam przepychać się do niej żeby zapytać o cenę
pozdrawiam cieplutko

mój kosztował coś koło 190 złoty ii wogóleee fajowy jest z licznmikami i takie tam, ale sa tez tansze i drozsze na pewno

Dzięki za info o steperku Idealna

mam pytanie, co przedstawia Twój obrazek, bo jakoś wydaje mi się że tam jest jakaś połamana strasznie chuda dziewczyna, czy mi się wydaje

pozdrawiam

HEJ ASIU!
WIDZE ZE PISZECIE O STEPERKU HMMMMMMM TEZ BY MI SIE PRZYDAŁ TAKI CHOCIAZ WIEM ZE PO CZASIE BY MI SIE PEWNIE ZNUDZIŁ;/ ALE AKURAT MAM TAKI OKRES ZE BARDZO CHETNIE SIE RUSZAM WIEC PRZYDALBY SIE Z PEWNOSCIA..
POZDRAWIAM

Bike -> nie ma sprawy zawsze do usług a na moim obrazku , nooooo dokladnie to tam jest


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tutaj możesz sie jej bliżej przyjżeć lubie ten obrazek bo pokazuje kobiecość, przynajmniej ja na nim to widze
bzuiaczki

MOŻE MIKOŁAJ BĘDZIE ŁASKAWY W TYM ROKU I ODBIERZE WAM DUŻO ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW JEMU NIE ZASZKODZĄ JUŻ

OOOOOOO
WIDZĘ ŻE DYSKUSJA TRWA A MNIE NIE MA
KOCHANE KOBITKI
CO DO STEPERA TO JA MAM TAKI Z UCHWYTAMI (CHYBA NAJBARDZIEJ PODOBNY DO 4 RYSUNKU ALE BARDZIEJ ZABUDOWANY.) POKAZUJE CZAS JAKI JUŻ JEŻDZIŁAM ILE SPALIŁAM KALORII, DYSTANS JAKI PRZESZŁAMI I TEMPO. POZA TYM MOŻNA REGULOWAĆ SIŁĘ Z JAKĄ CHCEMY NACISKAĆ NA PEDAŁY.

LUSIAQ - NIE PRZEJMUJ SIĘ PRZEGRANĄ WALKĄ BO WKOŃCU CHODZI O TO ŻEBY WYGRAĆ BITWĘ!! WIERZĘ ŻE CI SIĘ UDA. KAŻDY LUB PRAWIE KAŻDY Z NAS KIEDYŚ BYŁ SZCZUPLEJSZY I POSZŁO TO W LAS ALE TERAZ WSPÓLNYMI SIŁAMI BĘDZIE DOBRZE!!! JA TEŻ (KOBIETA... GŁUPIA KOBIETA!!!) PRZYTYŁAM NAJPIERW 10 KG JAK MNIE CHŁOP RZUCIŁ A DRUGIE TYLE PRZEZ DRUGIEGO ( BO CIĄGLE GDZIEŚ ZAPRASZAŁ- RESTAURACJA PIZZERIA ITD ITP) TERAZ WALCZĘ DZIELNIE... WIEM ŻE ŁATWIEJ JEST PRZYTYĆ A TRUDNIEJ SCHUDNĄĆ.NO CÓŻ. Z WAMI NAPEWNO POKONAM SWOJE SŁABOŚCI

KASIU, ULO- WŁAŚNIE O TO URZĄDZENIE MI CHODZIŁO JEST SUPER.!!! MUSZĘ POWIEDZIEĆ ŻE SŁUŻY PRZEDE WSZYSTKIM NA NOGI, UDA I TYŁEK. 20 MINUT DZIENNIE TO NA RAZIE MOJA MOŻLIWOŚĆ. (WCZORAJ NIE ĆWICZYŁAM NA NIM BO SĄSIADKA Z DOŁU SIĘ PLUJĘ ŻE U NIE HAŁAS WIELKI- DZIWNIE ŻE U MNIE NIE HAŁASUJE...)

AMITRI - ZGADZAM SIĘ Z TOBĄ W ZUPEŁNOŚCI. (JA DZIŚ JESTEM GREJFRUTEM POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE

justynaherudzinska - JA NIE JESTEM UZALEŻNIONA OD OWOCÓW. JAKOŚ WOLĘ SŁODKIE(ALE NIE JEM ) DZIŚ Z OWOCÓW ZJADŁAM GREJFRUTA. ALE BYŁ KWAŚNY. JABŁKA OD CZASU DO CZASU TEŻ JEM. ALE PRZY DIECIE 1000 KALORII NIESTETY TRZEBA SIĘ PILNOWAĆ. CO DO MIKOŁAJA: MAM NADZIEJE ŻE W TYM ROKU PRZYTYJE OKRUTNIE DUŻO BUŹKA

IdealnyKotecek - JA MAM STEPER Z PORĘCZAMI . W SUMIE ĆWICZĘ TRZYMAJĄC JA I NIE TRYMAJĄC. PORĘCZE TEŻ SĄ PRZYDATNE. ĆWICZĄ MIĘSNIE KLATKI PIERSIOWEJ PRZEZ RUCHY RĄK. JA OBIE RÓWNIEŻ ŻYCZĘ POWODZENIA!!! (PS. JA MAM 170 WZROSTU A MOJA WAGA KIEDYŚ WYNOSIŁA 65 (NAWET KIEDYŚ 62!!!) WIĘC TAKI MAM PLAN- MAM NADZIEJĘ ŻE WYKONALNY ) DZIĘKI ZA POWODZENIA. JA ZA CIEBIE TRZYMAM KCIUKI

BIKE - ŻYCZĘ CI ABYŚ ZNALAZŁA POD CHOINKĄ STEPER TO CAŁKIEM DOBRY POMYSŁ. URZĄDZENIE JEST BAAARDZO PRZYDATNE W DIECIE ( W KOŃCU ZIMĄ NIE ZA BARDZO JEST OCHOTA NA BIEGANIE A TO URZĄDZENIE JEST W SAM RAZ NA ZIMOWE WIECZORY)

VANILIA01 - MYŚLĘ ŻE CIĘŻKO ZNUDZIĆ SIĘ TYM URZĄDZENIEM. POZA TYM JAK WEJDZIE SIĘ W NAWYK TO NIE MA DNIA ŻEBY NIE ZNALEŹĆ 20 MINUT NA ĆWICZONKA (JA ĆWICZĘ JAK OGLĄDAM TV) PS. UWIELBIAM LODY WANILIOWE!!!

TERAZ IDĘ DO WAS... POCZYTAĆ JAKIEŚ NOWOŚCI
MIŁEGO DNIA
PS. JEM GREJFRUTA.... RANY JAKI KWAŚNY

Po wczorajszej wyżerce dzisiaj trochę zwolniłam. Co do steppera to przydałby mi sie bardzo. Jak ostatnio byłam u koleżanki to 3 h jezdziłam na jej rowerku (takim w domu). Ale miałam radochę A tak jeszcze bardziej to by mi się Abdżimnik (nie wiem jak to sie piszę ) przydał. Wtedy bym tylko założyła i spokój. Urządzonko ćwiczyłoby moje mięśnie (najlpiej ud, ale czy ma taki zasięg- obwód to ja nie wiem ). Pozdrówka! Coś się wykombinuje. Ja dzisiaj nie jestem niczym konkretnym. Właśnie zastanawiam się nad kolacyjką (zgodnie z postanowieniem - nie jem po 18.00)

Witam Cię Joasiu poniedziałkowo
och, bardzo bym chciała żeby Mikołaj uznał, że byłam grzeczną dziewuszką i przyniósł mi takie cudeńko ... dużo dobrego słyszałam o steperku... zobaczymy ile Mikołaj będzie miał kasy w tym roku ...
a grejfrutka jedz czerwonego, jest słodszy, a też ma niewiele kalorii ...
pozdrawiam ciepło