aaaaaaa ja wam coś podpowiem

skuteczne metody na zaspokajanie apetytu nie przez jedzenie: ( )

przed każdym posiłkiem zmiksowac sobie samo mleku, pojawią sie w nim bombelki i bedzie bardzo sycace i nie bedzie sie chciało jeść.... mi bardzo pomaga


jak sie zachce jeść to szybko do łazienki wymyć zęby mieta działa tak ze nam sie nei chce podjadac


to tyle co pamietam jak mi sie przypomni to napisze