Wątek: walka o marzenia ...:)

Dzisiaj z takim zaplem sie zabralam do śniadania, ze wlacznie z obiadem wyszlo mi 996kcal... moze wydawac sie ze to taki przeskok, no ale tak w sumie nie jest bo wczoraj zjadlam az 711, wiec powinno byc dobrze :P
Śniadanko wygladało tak:
2 kromeczki chlebka fitness
jedno jajeczko na twardo
salaterka surowki z czerwonej kapusty
niesłodzona mięta
Zaś obiadek:
100g ryżu z przyprawa curry
kawalek świeżego ogóreczka
Tunczyk w sosie własnym
No i wyszło te kilka kcal ... no ale dzisiaj moze uda mi sie zabrac na ten basenik to sobie poplywam i powinno być ok, chociaz po obiadku czuje sie cieeezka strasznie...
eh bedzie dobrze

ja nie znosze czuc sie napchana nawet jesli mam swiadomosc ze to tylko starte buraczki albo salatka z kapusty :/ mam wrazenie wtedy ze jestem taaaaka wielka :D i ze nic mi juz nie pomoze.. wiec w zasadzie moge jesc dalej :|
i to jest najgorsze myslenie w takiej chwili, zostalo jeszcze z czasow kiedy regularnie zapychalam sie do ostatecznosci ciasteczkami, czekoladkami, wafelkami. jadlam po prostu dotac az ciezko mi bylo oddychac i podniesc sie z krzesla :P
masakra... ;)


pozdrawiam cieplutko :* śniadańko bardzo ładne sobie przyrządziłaś :) i tak ma być codziennie,.

jestem na siebie zła
pozwolilam sobie dzisiaaj na wiecej kalorii i tak sie rozszalalam , ze jeszcze dorwalam sie do owocow , ktore nie byly w planach... na szczescie to tylko jablka i mandarynki, ale czuje jakby te 3kg wrocily ze wzmozona moca
ehhh mam nadzije ze jutro bedzie lepiej a teraz ide pocwiczyc

e tam nie wróciły na pewno i tak w ogóle to gratuluje ich traty (nie było mnie przez pewien czas i nie mogłam pogratulowac ) będzie dobrze, a jak wróća to sie nie przejmuj , pamiętasz ja schudłam 5 i kradły sie 2 z powrotem i tragedii jakoś nie przeżywam ale te 500 kcal to żeby było mi ostatni raz

nie przejmuj się, na pewno tą nadwyżkę już spaliłaś i nie ma po niej śladu :)

wszystkie czasem jesteśmy na siebie wściekłe. ideałów nie ma :/

pamiętaj że z każdego upadku można wyciągnąć dla siebie jakąś lekcję na przyszłość! :)
pozdrawiam cieplutko i wytrwałości! :**

Oj wiem wiem ... juz widzialam jak tu gadalyscie na siebie jedna przez druga ... kurde , przez te jedzenie juz mnie czasem takie mysli nchodza ze wrrr... mysle se ze sensu w tym odchudzaniu nie ma i zawsze bede taka jaka bylam zawsze ... No ale jak patrze na te patyki chodzace po szkole z jakimis batonikami i bułkami słodkimi to wiem , ze nie kazdemu jest tak dobrze i czasem trzeba sie duuuzo napracowac, zeby cos miec... wiecie co szczerze Wam powiem , ze gdyby nie te forum to ja juz bym sie dorwala do czegos naprawde kalorycznego (pewnie bylaby to jakas slodkosc, albo frytki na ktore mam teraz bardzo ochote) i to juz bylby finisz mojego odchudzania ...
Ale na szczescie mam Was i wyzrzuty sumienia i nie moge tak ;/ łatwo sie poddac
Ehhh znow weekend i jeszcze te swieta ... ja ich nie chcem bo ostatanio jak juz pewnie zauwazylyscie jestem w takiej formie , ze lekko ulegam czarowi jedzenia ... no i sylwester , czyli chociaz troche % zapewne bedzie ... ale w koncu to tez dla ludzi, z zreszta to kilka dni tylko ... jak bedziecie mnie pilnowac to moze nie wroce do swojej wagi
Dzisiajeszcze jedzonko to :
2x kromka chlebka fitnes z pasta z lososia
3 ogoreczki kiszone
mussli z mlekiem
3 jablka
To bedzie ok 971 a no i bym zapomniala sladowe ilosci rodzynkow , ale naprawde malo Nawet ładnie mi wyszło widze, bo szczerze mówiac nie liczylam dzisiaj kacal wogole no tylko troszke podswiadomie chyba juz mi w krew weszlo no i tak wszytko na oko bralam , jak widac pomalu juz mi sie oko wyrabia
A jutro ide ze swoim menem na miasto ... po garnitur na studniowke dla niego bo ze starego juz wyrosl... no i chyba czarny mu doradze, chcoiaz mi tam sie inne podobaja , ale sa malo praktyczne , ahhh jak dla mnie to w zyklym on i tak bedzie slicznie wygladal :P
Pozdrawiam i dziekuje za podtrzymanie mnie na duchu ...
Ps. wczoraj na basenie niestety nie bylam , bo mialam isc z siostra a okazalo sie ze ona nie moze wiec zrezygnowalam , ale w ramach pokuty wszytkie cwiczenia , ktore robie normalnie były powtorzone dwa razy

Racja pojawił się dzisiaj ten pan Diabełek jeden .. chciał Cię przekonać do jakiej bomby kalorycznej , a wiesz jaką by miał minę? Taką: , ale naszczęscie nie udało mi się, bo Ty jesteś aniołek i dałaś mu radę, nie pozwoliłaś aby jedzonko Toba rządziło! I tak trzymaj!!! On pewnie teraz tak wygląda i dobrze mu tak

Miłego weekendziku i pamiętaj, żeby przez weekend nie dać się skusić , buźka!

DOBRANOC RAJCIA

Kurcze dziewczyny , Wy pocieszyc umiecie Marti masz racje jak najbardziej Bym była teraz wściekła na siebie gdybym to popsuła co do tej pory zrobiłam, fakt, ze moze nie chudne ze zdumiewajaca szybkoscia , ale fakt, ze w ogóle coś robie
Ehhh wiecie, denerwuje mnie i cieszy zarazem fakt, ze moje sadełko zrobiło się "mięciutkie" to chyba dobry znak ... ale teraz jest tak smiesznie , bo czuje sie jak taki pączuś typowy :P hehe mam nadzije, ze to bedzie teraz szybciutko znikac
Dobranoc wszytkim a w szczególności Tobie Martkae

ja jeszcze na chwilke tutaj z pytankiem takim jednym ... znacie może jakieś typowe ćwiczenia na bioderka bo moje w ciekawym stanie nie sa