Wątek: nie dać się, nie zgłupieć i lepiej żyć

a moze dieta bikini?

Hejka Zabiegana,
Na szczęście trzymam wagę od lutego i już miałam pomyśleć o nowej diecie jak przypałętało się do mnie choróbsko. Dzisiaj robiłam gastroskopię i znaleźli zapalenie żołądka i bakterię HP. Ale jak już się podleczę to chciałabym jakąś fajną dietkę zastosować i wrócić do ćwiczeń. A co to takiego ta dieta bikini?

Jestem po kuracji antybiotykowej i już dzisiaj wracam do ćwiczeń. Zacznę także od nowa zapisywać co jem aby kontrolować kalorie. Właśnie to pomogło mi zrzucić blisko 20 kg. Jeszcze mam długą drogę 14-15kg przed sobą ale jak już dawno nie widziani faceci prawią mi komplementy to mam motywację.

Kupiłam książkę "Dieta South Beach" i zacznę się do niej stosować bo przypomina to co robiłam w ubiegłym roku przez trzy miesiące i schudłam 17kg. Mam też nowy pamiętnik na który zapraszam, link poniżej

czesc!! MARZE by schudnac a nawet nie wiem jak sie do tego zabrac(waze 88 przy wzroscie 173( jak liczyc te kalorie??skad to wszystko wziac?? pomocy!!

hej Ava!
ale zapuściłam Twój wątek!
jak tam, dalej soutb beach? ja ostatnio oj odpuszczam... ale hope ze te 2 kg juz niedlugo pojna w niepamiec!
buuuzka!

Oj Droga Zabiegana zazdroszczę Ci wyników. Ja przez ostatnie pol roku stoję w miejscu. Zbyt dużo dzialo sie w moim życiu. Odejście z pracy, nowa praca okazala sie kolejnym koszmarem, a na koniec wyjazd do Australii. Tak Moja Droga, jestem daleko od kraju ale zaczynam podnosic się i wychodzic z tego marazmu. Mój laptop ratuje mi życie i ie czuję sie tak samotna bo moja rodzina jest jeszcze w Polsce. Ale za miesiąc będa już ze mną.

W tym tygodniu zaczęlam ćwiczyć i bardziej uważać co jem. Ostatni posilek jadam o 16:00, zobaczymy z jakim skutkiem. Mocno caluję i pozdrawiam.