Wątek: SBD start 01.01.2005

A gdzie to sie Pani dziś podziewa :P Hehe nom jak idzie dietka?? U mnie całkiem oki, nawet zmienłam dziś wspazówkę na 67 kg hihi, ale ja się cieszę to dla mnie naprawde motywujące, jak waga pokazuje mniej!!! Jupi, a za chwilke właśnie uciekam na basenik, nadrobić wczorajsze zaległości.
Pozdrawiam
[/img]

Witam moje sloneczka

Paulyna no co ty pewnie ze sie nie gniewam za parowy :P gratuluje ubytku sadelka...idziesz do przodu jak burza...zabierz mnie ze soba na ten basen bo u mnie to nie sposob dostac bilety...najblizszy wolny termin- za 2 tygodnie albo mozna kupic blilet na drugim basenie za 10 zl za 45 min wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Zostalo powiedziane wiec trzeba zrealizowac... dzisiaj glodowka...ciwiczymy, cwiczymy i jeszcze raz cwiczymy...no moze troche uczymy sie na egzamin

Milego dzionka moje wy dzieciatka

Z chęcią zabrałabym Cię na basen Ja mieszkam w niedużym mieście i mamy super basen, ma jakieś 3 lata, więc jest zadbany. Plusem jest to, że jest niedrogo, a ludzi też nie przychodzi za wiele, chociaż zależy to też od dnia i godziny. U nas godzina kosztuje tylko 4 zł Hehe, a ja płacę i tak 3 zł, bo chodzę tam grupą z LO Pozdrawiam

P.S. Dobrze, że nie gniewasz się za parówy Nie wybaczyłabym sobie tego
buzioool

[/img]

hej Kompia...
Nie przesadzaj z ta glodowka...a jak jutro znow bedziesz miala apetyt????Moglas poprostu dzis mniej zjesc.... Kurcze a jutro tlusty czwartek..No i co mys zrobimy...??????????????????? Pozdrawiam Ciebie misiaku i trzymaj sie cieplutko...

Dobry wieczor moim miskom

Co ja zjadlam:
...w sumie to nic ale wypilam 2 szkl kakaa, sok pomaranczowy(rozcienczonyz woda), 2 kawy z mlekiem aha i jeszcze jakis malenki cukierek bez cukru kawowy...
Cwiczenia: byly tak jak postanowilam...8 min...i troszke miesnie nog...po poludniu spacer z rodzinka

Stella nie wiem czy to przesada czy nie ale u mnie w domu glodowka nie jest czyms obcym...moj ojciec jeden dzien w tygodniu robi sobie glodowke oczszyszczajaca...ja ją robie jeden raz na miesiac...a ze akurat wczoraj przegielam to trudno...dzisaj czuje sie swietnie...i mam duzo zapalu...poruszylas bardzo istotny temat z tym tlustym czwartkiem...na 100% zjem jednego paczka...po prostu to wiem i juz zreszta jak to juz pisala Anikas nie popadajmy w przesade :P A ty moj skarbie najdrozszy pamietaj o sniadanku jutro rano :P jestem z Ciebie bardzo dumna :P

paulyna i jak bylo na basenie ile dzisiaj dlugosci pokonalas Na pewno bylo super...jak ja Ci zazdroszcze :P Kolorowych snow

Oki zycze wam spokojnej nocy...a jutro no coz tlusty czwartek napiszcie jak sobie poradzilyscie

Hej. No basenik był tak jak obiecywałam było 47 długości !!! Szuper. Dziś zjadłam troche w nadmiarze orzeszków , ale postanowiłam, że w zamian nie zjem kolacji i tak też sie stało. Znowu przechodziłam mały kryzys, ale już minęło. Mama mi powiedziała, że widać po mnie troszke! Hihi no i dzić założyłam świeżo uprane spodnie i odziwo nie były za ciasne :P Pozdrawiam i całuje Cmok!

hej dziewczyny
no troche mnie nie bylo, ale 3 tydzien 1 faza trwa, tylko jakos z mizernym skutkiem, hmmmoze gdybym cwiczyla?
no a tymczasem dzisiaj tłusty czwartek, rany Wy chyba nie macie pojecia ze ja od 3 lat nie milalam paczka w ustach A tak mi sie chce!!!!!!!!!!!!!
Pewnie sie z Mala wybiore na spacer do centrum i nie wiem czy sie powstrzymam choc przed jednym.
Pozdrawiam z gdynskiej plazy

O matko co za brutal dzien...dobrze ze sie konczy Od jutra rana biore sie za siebie bo normalnie to bylo przegiecie paly nietoperza...jak to mowi moja przyjaciolka

Sniadanie: jablko
Przekaska: parowka+lyzka musztardy
Obiad: 2 kawalki karczku w ziolach+tona surowki
Przekaska: 2 paczki 1/2 grejfruta
Kolacja:kawalek smazonego karczku wrrrrrrrr...potem znow paczek
Cwiczenia:brak

Normalnie czulam ze tak bedzie...od rana robilam paczki...i podzeralam ciasto no trudno od juta pelna gotowosc bojowa

A wy jak sobie dalyscie rade zpaczkami

suzanne i jak dalas rade przeciwstawic sie wszechobecnym dzisiaj paczkom?? Na pewno tak :P WOW 3 lata bez tego tlustego swinstwa BRAVO...buziaczki

paulyna no widze ze basenu nie odpuszczasz tylko brac z Ciebie przyklad :P widze ze ciebie rowniez potworne orzeszki dopadly hihihi ale spokod asz rade...super masz z tymi portkami..papatki

Pa

hej Kompia...
ja tez zjadlam dzis paczka... Jednego.... I tak to byl najchudszy tlusty czwartek jaki pamietam... Nie jadlam juz natomiast kolacji ...poprsotu czulam sie juz bardzooooooo pelna.........Nie dajmy sie zwariowac ... Tlusty czwartek jest raz w roku a do odchudzania mamy jeszcze wieleeeeeeeeeeee dni Takze nie rob sobie wyrzutow... Pozdrawiam i trzymaj sie cieplutko MIsiakuuuuuuuuuuuuu

Hej Dziewczyny !!!

Ale mnie tu dawno nie było co?Pewnie już zwątpiłyście we mnie? :P :P Ale jestem, jestem tylko coś mi się działo z komputerem a w pracy nie bardzo mam czas na zaglądanie na forum.Dzisiaj zajrzałam i cóż widzę

Agnieszko Bo Ci przyłożę Be,be dziewczynka

JA NIE ZJADŁAM ANI JEDNEGO PĄCZKA :P :P :P :P , mało tego nie musiałam go sobie odmawiać bo poprostu NIE MIAŁAM OCHOTY NA PĄCZKI

Pozwoliłam sobie za to dzisiaj pierwszy raz na kromeczkę chleba wieloziarnistego

W niedzielę jadłam brązowy ryż i muszę powiedzieć że bardzo mi smakował.
Tak podsumowując ten miesiąc na diecie to muszę przyznać że nie jadłam nic co byłoby zabronione w SB.Czasami problem stanowią orzeszki ale kiedy ich zjem troszkę za dużo to nie jem już nic tłustego (żadnej oliwy).

Mam dzisiaj wspaniały humor i powiem Wam tak szczerze że JESTEM Z SIEBIE DUMNA :P :P :P :P i coraz bardziej lubię przeglądać się w lustrze.

Wybaczcie mi moją nieskromność ale jestem naprawdę HAPPY .