Wątek: SBD start 01.01.2005

WIDZE, ZE CORAZ WIECEJ OSOB CCHE OD PIERWSZEGO ZACZAC DIETKE SB............KOMPIA SLUSZNIE ZAUWAZYLAS ZE JESZCZE 4 DNI NAMZOSTALY,WIEC MOZ EI JA POCZYTAM COS O NIEJ ZANIM ZACZNE....OSTATNIO JAKOS MI TAK CZAS SYZBKO LECI....ZE NAWET NIEZDAWALAM SOBIE SPRAWE , ZE NIEDLUGO NOWY ROK,KTORY MUSI BYC LEPSZY..NAWET TAKI PECHOWIEC JAK JA MUSI MIEC WKONCU SZCZESCIE...A PIERWSZY KROK DO SZCZESCIE TO.......EFEKTY W ODHCUDANIU..BO JAK CZLOWIEK DOBRZE SIE CZUJE ZE SOBA TO I SZCZESCIE W NIM WIECEJ...POZDRAWIAM WAS KOFANE .OPTYMISTYCZNIE NASTWAIONA K.

no to widze ze jak sylwek u ciebie to bedziesz szalec i to aldnie ale pamietaj sylkwester to dzien grzechu wiec %%%% i troszke przekąsek dozwolone hehe a jak . ja jzu troche czytalam na tym forum o diecie south beach ale jesli ktos bedzie meic jakies ciekawe informacje i stronke to ja chetnie skorzystram

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jest troszke o tej diecie

Hej laski!
Jestem przerazona bo zastanawiam sie czy bede potrafila zrezygnowac z chleba wrrrrrr normalnie mam manie ciagle wpylam chleb !!!!!!!!!!!!!!!!
No ale jak obiecalam to ociecalam,zreszta wczoraj dostalam kolejnego kopa w d... chcialam kupic bluzke i...rozmair 42 hmmmmmm byl no taki na styk [a ja nosialm juz ubrabka w rozm. 38] po prostu szok

Anikas spokojnie mozesz przejsc na ta diete, bo mleka w sumie tez sie prawie unika
Kama dokladnie popieram Ciebie...tylko ze ja ciagle jestem wesola i zawsze sie usmiecham mimo tego ze moje cialo mnie wkurza [nie wiem czy zauwazylyscie ale osoby puszyste sa bardziej optymistyczne i usmiechniete niz ludzie szczupli :P ]
dagiik co do %%%% to musze miec wszystko pod kontrola w domu mam duzo szyb hihihi i raczej chcialabym zeby pozostale cale :P tak wiec alkoholu wleje w siebie malo

a tutaj macie link do innego forum o SBD...czytanie tylko dla wytrwalych hihiihi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no wiem ze bedzie ci trudno ze mna jest juz troche lepiej dlatego ze ja juz w sumie od poltora meisiaca prawie nie jem chlebska:P coz no to sluchaj moze aby ci bylo lepiej to najpierw zrezygnuj tylko z chleba ziemniakow ryzu i slodyczy. dlatego ze tak drastyczne przejscie na soutch beach moze zaowocowac tym ze nie wytrzymasz tak od razu.. i potem nadejdzie neichec do diet i wogule wpandiesz w jakiegos dolka itp..
jedna z tych gorszych wersji
bo na soutch beach to nawet o owocach musisz zapomniec przynajmniej w 1 fazie i ci bedzie trudno bez chleba ziemniakow ryzu mleka OWOCOw..

dlatego racze moze jednak na poczatki zrezygnuuj z pieczywa albo ogranicz sie jak jzu do jednej kromki dziennie i niech to bedzie kromka razowa, pelnoziarnista
zrezygnuj z ziemnaikow ciezkich sosow do salatek i ryzu
no i oczywiscie bez slodyczy prosze!! hehe
ja jak odstawilam to to spadlo mi dwa kilo w ciagu dwuch trzech tygodni. wiem ze malo ale czesciowo odzwyczailam sie od jedzenia pieczywa i ziemniakow co kiedys bylo neiwyobrazalne!
wiec sproboj tak byc przez dwa tygodnie. po czym przejdz na soutch beach.. moja rada..;>
bedzie ci latwiej

dagiik tylko problem w tym ze ja stawiam wszystko na jedna karte...tzn ze ograniczanie nic tu nie da musze od razu zrezygnowac z chleba bo inaczej polegne...mysle sobie ze musze wybrac sie na zakupy po jakies produkty do tej diety bo inaczej czeka mnie glodowka jakies orzechy, warzywka, tunczyka w puszce, ser itd.

Wiecie co zauwazylam marudze ze jestem gruba itd. ale nic nie robie zeby to zmienic a w sumie pograzam sie jeszcze bardziej becouse czym bardziej marze o szczuplej sylwetce tym wiecej jem...mysle ze to wszystko siedzi w psychice i od tamtad trzeba zaczac odchudzanie

TAK!

ja też mam wszystko, albo nic - najbardziej tyje po chlebie!!!

Kompia - życzę Ci byś Nowy Roczek przywitała w szampańskim nastroju, ufając, że będzie wspaniały i przyniesie niezapomniane chwile..
Ania

Kuligiem chciałam do Ciebie jechać,
lecz kare konie nie chciały czekać.
Porwały sanie, mkną pod gwiazdami
a ja zostałam sama z życzeniami.
Ale gdy tylko okno otworzysz,
w świeżym płateczku życzenia złożę,
w gwiazdce co spada tutaj z obłoków będę ci życzyć- Dosiego Roku!!!

:P WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU...A PRZEDE WSZYSTKIM OSIAGNIECIA WYMARZONEJ WAGI :P

START

Dopiero co wstalam po baletach...czas zmierzyc sie z soba...ruszam do boju od dzisiaj :P

Sniadano tunczyk z warzywkami, planu na pozniej jeszcze nie mam ooooo wlasnie znalazlam migdaly i orzechy ale to zjem pozniej teraz zasowan sie pouczyc

Mam nadzieje ze nie tylko ja mam postanowienie noworoczne co do swojego sadelka