Wątek: Spróbuję inaczej!

GRATULACJE
dla mnie pięć kilo to marzenie


Tylko co to za ilośc kalorii?? 562 nie rób tego. Odchudzanie nie wiele przyspieszy, a przemiana materii spadnie i jo-jo gotowe

Lelaj, Nandunia,Waszko Dzięki za gratulacje.
Jak się poczuję lepiej to poodwiedzam Was.
Waszko, miło że pilnujesz, dzięki za troskę,to przez to choróbsko nie dopisałam owoców i wyszło razem 914kcal.

Staram się być rozsądna i mimo, że na jedzenie nie mam ochoty,
to przepisowo zjadam te kalorie, chociaż dziś ma wszystko smak taki sam - nijaki.
jajka smażone na maśle pół łyżeczki- 200kcal,
banan - 136
kopytka, bigos po 100g -291kcal
malutkie chude żeberko, ogórek kiszony - na oko 200,
sałatka z tuńczykiem- 1 łyżka, pomidor, ogórek, cebulka-64
jabłko, mandarynki - 100kcal
razem:991kcal
Spadam do łóżka , bo klawiatury już nie widzą.
Trzymajcie się dzielnie i zdrowo

HADUSIU - GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEŚ SUPER!!! I JAKI MASZ ŚLICZNY WYKRESIK!! FIU FIU!!
Późna juz pora, ale musiałam do Ciebie zajrzeć!!
życzę słodkich snów - nadal bądź taka dzielna - a motylkiem już jesteś!! Pozdrawiam Cię gorąco!! papa

Aniu, dziękuję. Gdy lepiej się poczuję, to Cię odwiedzę, postaram się poczytać co u Ciebie, już będę miała duże zaległości.
Dzięki za przesyłkę mailową, oj jak mi się humor poprawił.

Dietowanie w czasie choroby jest fatalne.
Straciłam całkowicie smak i dziś piekącą cebulkę zjadłam jak jabłko.
jajka na miękko, chleb ciemny żytni 20g- 221kcal,
jogurt 125g - 130 kcal - takie to kaloryczne było
2 chlebki wasa żytnie z 1 łyżeczką masła i cebulką,papryką - 137kcal
chińszczyzna 250g - 190kcal
plasterek wędliny drobiowej, chleb pełnoziarnisty33g-100kcal -140kcal
kawałek fileta z kurczaka w panierce - 230kcal
razem:1048 kcal
Tak patrzę, że strasznie dużo chleba zjadłam, ale licząc gramy to 53+2 tekturki.

HaDusia lecz sie!
mam nadzieje, ze nie meczysz sie za bardzo w chorobie i przebiega ona lagodnie...
trzymaj sie sloneczko!

HaDusiu - zdrówka Ci życzę i miłego dnia!!!!!! Trzymaj się nadal tak dzielnie, bo trzymasz się suuuuuuuperancko!! POZDRAWIAM!!

Hadusiu, dobry ciemny chlebek jest zdrowy, lepszy niż ziemniaki czy biały ryż

trzymaj się dzielnie

Oj tak...ten chleb...chlebuś pyszny, ale tuczący.
Ech, gdybym go nie jadła przez te lata....uch....nie musiałabym aż 20 kg chudnąć.
Idzie ci wspaniale.
Pisz więcej.

Witajcie kochaniutkie
Lelaj, bardzo lubię chleb, ale teraz nie myślę o nim, jem ciemny, bo zawsze go lubiłam i ta ilość wystarcza. Obserwuję u siebie od lat nieznane uczucie, że czuję się najedzona np pomarańczą.
Waszko to prawda z chlebem, właśnie uświadomiłaś mi i jak przeanalizowałam, to nie jadłam jeszcze ani ryżu, ani ziemniaków, wcale mi ich nie brakuje.
Aniu,dzięki za troskę, na szczęście choroba mija i czuję się znacznie lepiej.Oj, takim balonikiem w przestworza, ale takiego balastu , jaki mam to się nie zabiera, ale latem... kto wie?
[color=darkblue]Julcyś, choroba nie ciężka, z tych uciążliwych bardziej, kichanie, katar, oczy załzawione, nuda straszna, bo czytać nie mogłam. Jutro już zamierzam pracować.

Podniosłam się dziś z łoża boleści i nawet sobie nie wyobrażacie za czym zatęskniłam
Niewiarygodne, ale za ćwiczeniami, no i poćwiczyłam, chociaż z płytkim oddechem i szybkim męczeniem się, ale zrobiłam:
tybetańskie po 17,
pajacyków - 30
brzuszków 30
bioderek 30
hantelki i masaż antycelulitowy takim ustrojstwem z kulkami drewnianymi.
Poćwiczę jeszcze wieczorem.
Gdy czytałam, że dziewczyny tęsknią za ćwiczeniami, to przyjmowałam to z lekką nutką niedowierzania. Teraz wiem, że tak się ma. Myślę, że wspomaga to silna motywacja, dobry przykład innych.
W każdym razie jest fajnie.
Dzisiejsze dietkowanie:
sałatka z tuńczkiem w oleju z różnymi warzywkami-107
chleb ciemny - 50 g, wędlina drobiowa - 195kcal
biała kiełbasa 80g, patisony konserwowe - 183kcal
cukinia smażona 120g, sos jogurtowo - czosnkowy1/2 filiżanki - 248
pomarańcza - 40
wczorajsza chińszczyzna - 200kcal
razem:973kcal

Zamieszczone przez HaDusia

Podniosłam się dziś z łoża boleści i nawet sobie nie wyobrażacie za czym zatęskniłam
Niewiarygodne, ale za ćwiczeniami, no i poćwiczyłam, chociaż z płytkim oddechem i szybkim męczeniem się
Poćwiczę jeszcze wieczorem.
Gdy czytałam, że dziewczyny tęsknią za ćwiczeniami, to przyjmowałam to z lekką nutką niedowierzania. Teraz wiem, że tak się ma. Myślę, że wspomaga to silna motywacja, dobry przykład innych.
W każdym razie jest fajnie.

skąd ja to zanm Hadusiu ...zdaje sie że mamy obie ducha sportsmenek
ja ozdrwoiałam i zaraz zaczęłam ćwiczyć
buzaczki