Wątek: Spróbuję inaczej!

HaDusia czekam niecierpliwie na rezultaty ważenia
na pewno znowu ruszysz suwaczkiem. W tym tempie do wakacji będziesz laska, że

Właśnie zmieniłam suwaczek, motylek motywował mnie w 1 dziesiątce, teraz już lżejsza o 10 kilogramów ruszam na obcasach zrzucać następną dziesiatkę.
Za mną 8 tygodni odchudzania i następny kilogram bezpowrotnie odszedł.

powiem krótko HaDusieńko - GRATULACJE!!!!!!!!!

ps. wiedziałam, że tak będzie.. :P
JESTEŚ WIELKA!! duszkiem oczywiście!!! Bo ciałkiem coraz mniejsza!!!
Mykaj mykaj na tych swoich obcasikach nadal tak ślicznie do celu!!! :P :P

Jeeeeeee...brawo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jesteś cudna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

I widze, że suwaczek taki ładny.....no,no....na lato to sobie założysz takie obcasiki do jakiejś super-kiecki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ściskam !!!!!!!!

Brawo brawo . ale Ty jesteś silna, HaDusiu na pewno zdązysz do lata całkiem się odchudzić

gratulacje

strasznie podoba mi sie określenie

następny kilogram bezpowrotnie odszedł.

to słówko bezpowronie

PAMIĘTAM O TOBIE

Witaj HaDusiu
GRATULACJE Z CALEGO SERDUCHA....
Pieknie chudniesz...i cwiczysz pieknie
Nie to co ja.... Pomoz mi jakos z tym cwiczeniem bo sama nie daje rady....
Niedlugo bedzie 7..z porzodu...
U mnie juz jest ale teraz nie licze na jakies zzucone kiloski bo jestem przed trudnymi dniami... Ale po...znow chba przejde na 1 faze...mysle nad tym....Bo mam chetke na dopiecie sie w spodniach ktore kupilam 1.5 roku temu
jeszcze raz GRATULACJE....

HaDusiu,gratuluję z całego serca

Nie wiem jak Ty to robisz,że zawsze Ci się udaje!!!!!Jesteś super jak zawsze!!!Motywujesz nas wszystkich do walki !!!
Przesyłam buziaczki :!

Witajcie
Dziękuję, za to że ze mną jesteście, nie wiem czy ten sukces byłby możliwy bez was. Podejrzewam, że w którymś momencie odpuściłabym sobie, pofolgowała.
Dziś uświadomiłam sobie, że od 2 miesiecy nie jadłam ziemniaków,oczywiście zjadłam, ale wiem że można bez nich żyć.
chudy twaróg z cebulką, kiszonym patisonem, siemię lniane, kawa z mlekiem – 198
chleb pełnoziarnisty z łososiem – 152
3 ziemniaki z koperkiem i maślanką – 214
wasa z jajkiem gotowanym i chrzanem, gruszka – 175
pstrąg pieczony z żółtym serem – 250
razem:989 kcal
ćwiczenia:
tybetańskie
100 brzuszków
50 bioderek
50 przysiadów
hantelki

O cholera no....aż mi głupio...a ja nic nie ćwicze...a Ty tawrdo...bez zająknięcia. No dobra...postaram się też zacząć.