Wątek: Spróbuję inaczej!

Oj zawstydzacie mnie , jaki ze mnie wzór? Staram się jak mogę, żeby nie ulec jakiejś pokusie, nie jest to proste i łatwe, ale dzięki Wam udaje mi się, no i ta codzienna "spowiedź "bardzo mobilizuje, a ćwiczenia daja widoczne efekty i to bardzo motywuje. Zauważyłam, że na przedramionach zarysowują się mięśnie, a oponki na brzuchu znacznie luźniejsze, no i mniejsze .
Jedno, co mnie niepokoi to wysuszajaca się skóra, chociaz wiem , że to normalna sytuacja i żeby ją nawilżyć stosować muszę niezykłe ilości balsamów, mazideł. Wchłania wszystko.
Zjadłam:
pumpernikiel z wędzonym łososiem, ogórek kiszony, kawa z mlekiem – 143
mandarynka, chleb z pasztetem, pomidor – 176
mięso mielone smażone, warzywa na patelnie – 370
chleb pełnoziarnisty z łososiem, chleb z serem fromage – 274
razem:963 kcal
Dzisiejsze ćwiczenia:
Tybetańskie
Brzuszki
Bioderka
Spaceru nie było

Witaj HaDusiu
ja tez uzywam roznych balsamow ..mam nadzieje ze to pomoze..chociaz za cwiczonka tez musze sie wziasc Pozdrawiam i trzymaj sie cieplutko

HaDusiu mów co chcesz,ale dla mnie zawsze będziesz wzorem i nic tego nie zmieni
Uffff....u mnie żadnych mięśni nie widać!!!Za mało ćwiczę,ale więcej nie daję rady!Może jak zrzucę jeszcze kilka kilo to będzie łatwiej.Brzuch jeszcze wielgaśny!Dziś z pewną obawą sięgnęłam po ulubioną garsonkę w którą nie mieściłam się od 2 lat.I co....jest dobra,a nawet luzy są!!!Taki niby drobiazg,a jak cieszy!!!!
Moja skóra też robi się sucha jak piasek na Saharze!!!muszę iść po zapas smarowideł!

Do jutra

Może z rana tu zajrzysz,więc przesyłam Ci kartkę na dzień dobry

HaDuśku, to normalne że skóra mam schnie - ale są na to lekarstwa. Najlepsza metodą jest sposób jak u dzidziusia - po kapieli, na mokrą i rozgrzaną skórę oliwka dla dzieci ( ja preferuję johnson's baby z aloesem) potem delikatnie osuszam skórę ręcznikiem tak, aby nie zetrzeć oliwki ( i zazwyczaj robię to, jak recznik "kończy" i jest prawie do prania)
Mnie pomaga, pomoze i Tobie
Buziaki

HaDuś, to nie żarty to prawda, jesteś wzorem i basta
Wpadłam życzyć ci miłego dzionka.....


Jedziemy do tego samego celu........wymarzonej wagi

HaDusiu, no co to za skromność!!!
Wzorem jesteś i koniec kropka.

Dziękuję za odwiedzinki u mnie Tylko cos mi się obrazek nie chce otwierać.

Buziaka Ci daję ogromniego na Dobry Dzień (kurczę, to już 12 !)

Pozdrawiam.

HaDusieńko - miłego dzioneczka i caaaaaaaaaałego weekendu!!
Mogę przyłączyć się do Ciebie i Agemy na ten wspólny wózeczek
Buziaki trzymaj się nadal tak ślicznie nasz WZORZE!
:P :P :P

buuuuzka ogromiasta!!! super super super

Witajcie moje drogie współtowarzyszki
Dziękuję za te wszystkie miłe słowa. Zostawiam je bez komentarza. Mam nadzieję, że jeśli zdarzy mi się upadek, to pomożecie temu upadłemu wzorowi. A teraz wsiadam do wózeczka Agemy z Wami wszystkimi.
Podsumowanie dnia:
chleb pełnoziarnisty z łososiem, kawa z mlekiem – 264
wasa z żółtym serem, orzeszki pistacjowe – 240
pstrąg z ziołami, surówka wielowarzywna – 252
gruszka, kiwi – 85
śledź z cebulka, łyżeczką oleju, wasa – 229
Razem:1070kcal
Był spacer, duże zakupy,
Brzuszki
Biorderka
hantelki