Wątek: Zdrowo - macie ochotę na takie odchudzanie? ;)

ale jestes...wyganiasz nas stad
pamietniki to smietnisko,my tak nie chcemy

zjadłam dziś trochę nad program ale za to miałam aktywny dzień w pracy, w domu i udało mi się pojeździc na rowerze!!!
a że dzień się jeszcze nie kończy mam jeszcze kupę roboty więc chyba mogę czuć się usprawiedliwiona

uch... ja dzis jestem zuplenie "wywalona" z planu... swieta ida wiec ... =)
najpierw zamiast zdrowego II sniadanka pozarlam cztery pyszne wafeleczki, nie byly duze wiec jakies 300 kcal, no moze 350 =/
Obiad byl lekki wiec jakos przebolałam, tyle sie okolo 17 zrobilam sie glodna, stwierdzilam ze mam to wszytsko w dupie i procz duuuzego jogurtu pozarlam dwie buly grahamki z serem i pomidorkiem.
Na szczescie na treningu dostałam tak w kosc, ze spaliłam "kolacyjke" z nadwyzka.
Ruch to sdrowie =) zaprawde =)
i jak sie cholernie zmeczysz i wypocisz to nawet czujesz sie szczuplejsza =P

no i nas wyrzucili...
no coz,trzeba sie z tym pogodzic,chociaz ledwo znalazlam nasz poscik
ja tez uwielbiam to uczucie po dynamicznych,wyczerpujacych cwiczeniach,czuje sie lzejsza i mam jeszcze wiecej sily
dzis tez obudzil mnie piekny dzionek,slonko za oknem i zadnech brzydkiej chmurki
az sie prosi,zeby wyjsc,ale trzeba sprzatac przed swietami
buziaki

P.S. wcale nie wyrzucili... tylko przeprowadzili

dzienks i wzajemnie
niech bedzie,ze przeprowadzili,ale bez naszej zgody
kolezanki wracajcie!!!!!

a tu się schowałyście!!!
nieźle się musiałam "nagimnastykować" żeby Was odszukać
dziś już zaliczyłam rowerek i mam jeszcze kupę roboty w domu, w pracy było trochę nudno no ale cóż jak mus to mus!!! troszkę dziś znów pogrzeszyłam ale myslę, że nadrabiam ruchem (każda wymówka jest dobra!!!)
zdrowych, pogodnych, wesołych, smacznego i mokrego!!!!

Kochane moje długo cos mnie nie było. Leczyłam sie cały tydzien mimo że bez odpoczynku chodziłam do pracy. ale mysle że choróbsko mineło.
Dzis po 2 tygodniowej przerwie byłam na aerobiku i poczułam sie rewelacyjnie. Bo ogólnie to już czułam się taka ciężka i niezdarna. Jednak mój organizm bardzo odczuwa przerwy w dostarczaniu mu ruchu
Jutro jeszcze bedzie aquaaerobik a potrm do święcenia jaj

Kochane moje NIECH ZAJĄCE I BARANY SPEŁNIĄ WSZYSTKIE WASZE PLANY. PORZUĆCIE WSZYSTKIE SWE ROZTERKI BO NADCHODZI CZAS WYŻERKI. NIECH TO BEDZIE CZAS UROCZY SYMPATYCZNEJ WIELKANOCY

tYLKO nie przesdźcie z kaloriami. Jeśli to wogóle mozliwe. Ja będę się starać.OBIECUJĘ

Żeby śmiały się pisanki, uśmiechały się baranki,
mokry Śmingus zraszał skronie,
dużo szczęścia sypiąc w dłonie!!!!!!!
moc buziaczkow i usciskow od Fryteczki:*

wróciłam z pracy, obrzarłam się jak dzika świnia i właśnie wybieram sie na rower!!! umrę z przejedzenia jeśli te święta szybko się nie skończą!!! jedyna pociecha to rower!!!