Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

JA TEZ WOLE ZYKLA PLAZE A NIE DIETETYCZNA POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE POWODZENIA

ja na momencik - znowu szkolę dzis i jutro, potem mam wolne do poniedziałku, więc zbiorczy raport będzie w poniedziałek jak dla mnie SB jest najlepsza,bo ja mięso i jajkożerca jestem i wcale nie odczuwam ograniczeń jako nieznosnych i tak:

Menu na dzisiaj:
1/14
6ta - parówki fitness z ketchupem+1/2litra wody z sokiem z 2ch cytryn
10ta - 200ml kefiru 0%
14ta - sałatka z jajek, kiszonch ogórków, pomidora i czerwonej papryki z sosem z jogurtu i przyprawy Fitup / moje ostatnie odkrycie /
18ta - panga na parze z pieprzem cytrynowym+ zielona sałata z ogórkiem i dresingiem

Wybaczcie,że nie poodpowiadam, ale muszę spadać
Pozdrawiam
***
Grażyna

p.s. od nikotyny sie odzwyczaiłam - wdrażam odwyk kofeinowy

Grażynko, fajnie, że wpadłaś choć na chwilkę

Ja, choć nie jestem na SB, też wcinam paróweczki Fitness, pangę i Fit upy, to rzeczywiście ostatnie odkrycie, moje też

Pozdrawiam cieplutko :P

Grażynko, ale Ty pyszne rzeczy szamasz... ummm polinić sie można ... A właśnei zastanawiałam sie nad przyprawą fitup, dobra ? Godna polecenia ??

Buziaki posyłam i trzymam kciuki za Twoje dietkowanie !!

Ja jadłam do tej pory 2 Fit upy:
- do sałatek
- do twarożków, jajek i kefirów

Są bardzo smaczne, nadają potrawie charakter a co dla nas najważniejsze, są wzbogacone w błonnik.

Jest jeszcze Fit up do rybek, mięska i bodajże do zup.

Mnie smakowały, więc mogę z czystym sumieniem polecić

Grażynko, jedzeniowo rewelacyjnie A co do tych przypraw - fit upów. Co jest w nich niezwykłego? To jest po prostu mieszanka przypraw czy coś więcej? Choć może powinnam spytać Kasię bo ty czasu nie będziesz miała odpowiedzieć. Miłego dnia!

Zosiu, tak! Są to mieszanki przypraw, ale wzbogacone w błonnik, zawierają go aż 7-8 %, więc sporo.
Nie są to więc takie zwykłe kompozycje

Jeszcze na chwilkę

Pomierzyłam sie dzisiaj rano wymiary tylko o 1 cm mniejsze niż w zimie, dodatkowo niezadowalający jest tylko obwód talii i oponki bo w talii było już po SB 74cm, a jest 77, oponka bieżący wymiar ma 93cm , a było już 85 wniosek - jak mnie przybywa to tylko w tym jednym miejscu pora popracować nad wymiarami - reszta nawet może być lecę do banku - trzymajcie kciuki, bo nasze banki nie lubią osób singli z działalnościa gospodarczą

Papa

Kciuki trzymamy!!!
Powodzenia w banku życzymy!!!
Nie daj się urzędasom

Wracam pomału na dietkową drogę. Wszystko opisałam u siebie.

Pzdr serdecznie