Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

WPADAM SIĘ PRZYWITAC I UŚMIECHNĄC DO CIEBIE

pozdrawiam wiosennie.....

Witam

Zosiu u nas wczoraj świeciło piekne słoneczko, za to wieczorem spadł znowu śnieg
dzisiaj już niebo znowu zachmurzone Wojtek dziękuje za kciuki - własnie dzwonił,że sie nudzi strasznie i wysłałam go do EMPIK-u na prasówkę
Wczoraj była joga - super, prawie 2 godziny, bo jeszcze gadałyśmy w międzyczasie, było bardzo kameralnie,bo były tylko 3 osoby +pani instruktorka okazało sie,ze chodziła z kolanem do Wojtka własnie na rehabilitacje i że wszyscy bardzo żałują,że już nie pracuje....jaki ten świat mały Dzisiaj aerobik

Raporcik:
kiełbaska na ciepło
orzeszki wydłubane z małej paczki mieszanki studenckiej
serek wiejski
2 suche kabanosy / 50g chudziny/, bo po pracy idę z koleżanką na plotki
kurczaczek w galarecie z brokułami
a po aerobiku serek wiejski tzaziki

Efcia, Uleńko - dzięki za wiosnę



Pozdrawiam
***
Grażyna

Grażynko, rzeczywiście świat jest mały! Ale to chyba strasznie miło było usłyszeć tak dobrą opinię o Wojtku, co?
U nas wczoraj i dziś szaro, buro i nieco pluchowato, śnieg popaduje. A ja się nieco martwię bo wracając wczoraj od lekarza musiałam zostawić samochód sporo dalej od domu niż zwykle. Nie było miejsc. I teraz stoi gdzieś, gdzie go nie widzę kompletnie i nie wiem co się z nim dzieje.

Gratuluję jogi i diety, Grażynko, idzie ci rewelacyjnie!

cieplutko pozdrawiam!

Ach ten śnieg nie może sięzdecydować czy chce być czy nie :P my sięnie dajemy co dziewczęta? Zaraz będzie wiosna, kwiauszki będą kwitły, ptaszki śpiewały... sch piękna perespektywa pozdrawiam

Udanego dietkowego weekendu.

U nas już niby zapowiadało sie na wiosnę, a tu znowu zimniej się zrobiło. Też już za wiosenką tęsknię. Nie lubię, jak mi podczas jazdy na rowerze odwłok marźnie.

Super, że tak Cię joga wciągnęła

Uściski

Miłego weekendu!

Witam
Wy mnie tak chwalicie, a ja sobie dzień dziecka zrobiłam na śniadanie zjadłam jajecznicę na ciemnym chlebie / uwielbiam /,potem obiad grzecznie - duszony indyczek z pieczarkami i kiszonym ogórkiem, potem były 3 kostki czekolady z orzechami, 2 jabłka i serek wiejski kalorycznie całkiem w porządku,ale na pewno nie jest to SB zaczęło sie wczoraj od długoodkładanej wyprawy z koleżanką na kawę - kawa oczywiscie pt.Chopin - z lodami waniliowymi i bitą śmietaną. Potem co prawda był aerobik
dumna byłam z siebie, bo ostatni raz byłam chyba z 3 lata temu i spokojnie wytrzymałam tempo instruktorki, poległam tylko na najbardziej hardcorowych brzuszkach - dzisiaj mięsnie mnie bolą, ale tak przyjemnie.Za to chleb mi sie snił a potem stwierdziałm,że jak juz zjadłam chleb - to zafunduję sobie czekoladę - dobrze,że wedel zaczął robić takie mini porcje,bo pewnie jakbym kupiła całą, to całą bym pożarła Ufff
Z dobrych wieści - koleżanka po roku oddała mi Louise Hay "Poznaj moc,która jest w Tobie" - dzisiaj czytam do poduszki, w weekend planuję oczyszczanie i od poniedziałku do urodzin prawdziwą, niczym nieskalaną I fazę SB. Trzymajcie kciuki, bo jak tak dalej pójdzie to zaliczę jakieś jojo, zamiast w końcu okopać sie i bronić 5tki
Teoretycznie to ja jestem mistrz świata czas wcielić tą wiedzę w życie - tym bardziej ,ze 19 marca zbliża się wielkimi krokami i dietę do tego czasu muszę mieć z głowy
Spadam
***
Grażyna