Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witam poniedziałkowo

Po weekendzie naładowana jestem baaaaaaaaaardzo pozytywnie na warsztatach było świetnie w sobotę w sumie prawie 6 godzin ruchu, bo i na wendo i szamanka były mocno ruchowe wczoraj flamenco czuję w kościach - po powrocie moczyłam stopy w wodzie z solą, tak mnie bolały,ze myślałam,że pójdę do domu boso warsztaty z flameco prowadziła Saida, ta sama co jesienią z tańca brzucha - w Katowicach zaczyna sie kurs dla początkujących i bardzo kusi



Kupiłam też "Psychologię odchudzania", przeczytałam prawie całą i myślę

Najważniejsza myśl po sobotnich warsztatach brzmi:
JAK DŁUGO MOŻNA ROBIĆ TO SAMO I SPODZIEWAĆ SIĘ INNYCH REZULTATÓW

Musże ponadrabiać zaległości u Was
udanego nowego tygodnia
***
Grażyna

Grażynko strasznie podoba mi się to co robisz ze swoim życiem. Jestem Tobą normalnie zafascynowana. Jesteś bardo bardzo dobrym przykładem na to, że rozwód dla kobiety to może być najlepsza rzecz jaka ją spotyka.
Kochanie to Ty teraz kreatywna się robisz.....prawie już jak Zuzanka

Buziaki 3x
Kaszania

JAK DŁUGO MOŻNA ROBIĆ TO SAMO I SPODZIEWAĆ SIĘ INNYCH REZULTATÓW Twisted

Bardzo dobra myśl ... !!!

Grażynko udanego tygodnia.

GRAŻYNKO JAK MASZ MOŻLIWOŚC TO IDŻ NA TEN KURS SAMA BYM POSZŁA JAK BY U NAS BYŁ I BY MNIE BYŁO NA NIEGO STA.
MIŁEGO PONIEDZIAŁKU.

Bardzo trafna myśl :P

Dlatego ja staram się urozmaicać to moje rzeźbienie, odchudzanie i wszystko, co z tym związane

Wymyślam co i raz jakiś nowy plan :P :P :P

Ty też Grażynko tak robisz, podziwiam Cię, jesteś niesamowita

Pozdrawiam poniedziałkowo i życzę udanego dnia i całego tygodnia :P

Grazynko,

Fajny pomysl z tym kursem.. A tak przy okazji, to skad ty tyle energii bierzesz???

Pozdrawiam poniedzialkowo...

Zmiana w podpisie

W czwartek jak pisałam była u mnie Mama i zachwyciła sie rowerkiem więc rowerek pojechał dzisiaj do niej Mama ze swoim ciśnieniem i sercem musi się ruszać w bezpośrednim sąsiedztwie lóżeczka, żeby w razie co odpocząć ja niestety wirusa rowerka nie podłapałam tak na całego - wolę inne formy ruchu w piatek zakupiłam kijki do nordic walkingu - będę używać jutro przed koncertem zorientuję się odnośnie zajęc z tańca brzucha jak człowiek jest zajety - to nie myśli o jedzeniu

plan na dzisiaj:
2 kromki kołodzieja z serkiem tartar i pomidorem
Fit pikantny
makaron sojowy z pędami bambusa i orzeszkami
sałatka mieszana z pekinki+czerwona panga / kupiłam - jakaś nowość - ciekawe czy dobra /

ruszanko
rajony poweekendowe+streching / mam straszne zakwasy po wczorajszym a wydawało by się,ze tylko klaszczesz i tupiesz - niestety nie mam już poniedziłkowych zajęć z jogi za mało osób chodziło

picie standardowo 2l

dla siebie
mam nadzieję,że uda mi się namówić Wojtka na masaż

Hania
wiesz jak jest im więcej masz zajęć tym lepiej organizujesz sobie czas no i wiosna idzie

Kasia
cieszę się,że mnie rozumiesz nie chę,żeby moje poszukiwania najlepszej drogi dla mnie wyglądały na brak konsekwencji


Halinko
jutro sprawdzam dokładnie warunki i pewnie się zapiszę

Aniu
dobrze jest czasami posłuchać mądrych kobiet

Kaszania
dziękuję na warsztatach miałysmy wybrać sobie 2 zdjęcia - 1sze - ja teraz i 2gie - ja w przyszłości - wybrałam własnie małą dziewczynkę chciałabym wrócić do marzeń i entuzjazmu małej dziewczynki w końcu mam na to w końcu czas i środki

Idę pooglądać forum Feng shui
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

papa

I tak ma być! Życ na całego, bo mamy tylko jedno zycie.
Ja od dawna próbuje i udaje mi sie mówic dołom NIE. Świat jest tak cudny, ze trzeba to wsystko co nam oferuje do końca wykorzystac.

Grażynko pozdrawiam i czekam na Twoje przemyslenia po lekturze Wiesz co...jestem pełna podziwu dla Ciebie i tego co robisz

Grażynko, u mnie też z rowerkiem to żadnego backyla nie mam. Jeżdżę, bo trzeba się ruszać.
Ale wolę basen, fitness, zwykły rower....
ale nic to i tak nie ma nic gorszego niż hantle