Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Grażynko, pozdrawiam cieplutko :P

Moje autko jest w kolorze blue capri

A moje srebrne

Grażynko słonecznego dnia.

Oczywiście nie załatwiłam nawet połowy tego co sobie na dzisejszy poranek założyłam ledwie US reszta zostaje na przyszły tydzień oprócz zarejestrowania się do lekarza na badania do prawka, bo to postaram się załatwić jutro w ramach porannego wyjścia na zakupy

Wczoraj na basenie było świetnie, nie wiem dokładnie jaki dystans pokonałam, bo pogubiłam sie w liczeniu, na pewno ponad 30 długości, czyli na pewno ponad 750 m dzisiaj czuję mięśnie grzbietu i pośladki - jednak warto zmieniać rodzaj ruchu, bo jednak za każdym razem pracują inne grupy mięśni, no i oczywiście spałam jak dziecko
Dzisiaj niestety nie zdążę na basen, ale jutro jak najbardziej się wybieram Dzisiaj z ruchu tylko sporo biegania po mieście i poranny i wieczorny spacer z Rogerem

Dietkowo staram się max ograniczyć kalorie, wczoraj zrobiłysmy plan na święta z Mamą i nie planujemy żadnych szaleństw kulinarnych, za to dużo ruchu i aktywnego wypoczynku

Muszę na razie spadać - mam coś pilnego do zrobienia

c.d.n.

Grażynko takich planów na Wielkanoc tylko pozazdrościć ... Dużo ruchu, mało jedzenia ... Ja też tak chcę Ale u mnie to raczej awykonalne ... Będą u mnie chrzciny więc wiadomo dużo żarcia ... Ale ja postaram sie w tym wszystkim zachowac umiar

Miłego popłudnia.

Czasu mało -roboty dużo,wiec wpadam tylko na chwileńkę z cieplutkimi pozdrowieniami

ALE FAJNIE ......MAŁO JEDZENIA DUŻO RUCHU JA TEŻ TAK CHCĘ NIESTETY TO AWYKONALNE.JESTEM GOŚCIEM I MUSZĘ SIĘ DOPASAWAĆ A GOSPODARZE NIESTETY NIE SPACERUJĄ W ŚWIĘTA BUZIACZKI PRZEDŚWIĄTECZNE

Hej Grazynko

załatwianie spraw w urzędach tak się własnie często kończy - ze to jak bez końca praca

Grazynko a co ja widzę - Ty planujesz często basenik dziś się wybierasz? normalnie pełna podziwu jestem ja mam plan min. 2 razy w miesiącu, no ale moze uda się częściej wyskoczyc. niestety ciągle muszę się przełamywac, zeby pójść.. no ale jak byłam w poniedziałek, to pływało mi się fajowo mimo, ze zdawało mi się ze wszyscy się na mnie patrzą

Plan na swieta super my tez wyrazilismy bunt - na I dzien obskoczymy sute stoły u jednych i drugich rodziców, a na II dzień planujemy wypad na rowerki mam nadzieję, ze pogoda dopisze i uda nam się aktywnie spędzic choć część świąt
miłego dnia!!! Grazynko pozdrawiam Cię gorąco

Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań rodzinnych
smacznego Jajka święconego
i obowiązkowo Dyngusa mokrego życzy Lunka

Jestem zła od rana w pracy sajgon taki,ze po raz pierwszy nie mam ochoty tutaj przychodzić dopadła mnie @, pożarłam wczoraj za dużo chleba, męczy mnie jakas chandra jak nigdy zmieniły sie przepisy - qrwicy można dostać wieszam dietę na kołek do wtorku

Wpadnę jak mi trochę przejdzie
***
Grażyna

Grażynko, mam nadzieję, ze szybko Ci przejdzie

Wszystkiego najlepszego i dietowania nie całkiem zawieszonego