Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witaj Grazynko !!!

Wpadam z czwartkowymi pozdrowionkami ! Juz niedlugo weekend i z tego co mowia w pogodzie to BARDZO goracy

Zycze udanego dnia !!!
Buziak :*

wpadam z rewizytką, niestety jak zwykle zapracowana, ale już koniec lipca, potem tylko sierpień i wreszcie spokój dla mnie, tak wiem wszycy cieszą się z lata i wakacji a dla mnie to czas wzmożonej pracy, więc ja czekam końca sezonu

Witam
Z góry przepraszam,że nie poodpisuję, bo koniec miesiąca i gonimy targety
Może uda mi się wpaśc po 21szej
Pozdroofka
Grażyna

Witam ponownie !!!

Doskonale rozumiemy nawal pracy! W koncu kazdy ma cos do roboty... Ja dzisiaj rowniez wyjatkowo mialam zajety calutki dzien. Teraz jestem w domku i nic mnie z niego nie wyciagnie Jestem zmeczona i wczesniej wyladuje w lozeczku :P

Buziaki :*:*

I co
Zaraz idę do domu Jutro chyba przyjdę wcześniej do pracy,żeby Wam poodpisywać
Jeszcze tylko króciutko jadłospis:
7/33
6ta - 2 jajka na miękko z kleksem majonezu
10ta - porzeczki z krzaczka i 2 papierówki z drzewa
12ta - 4 łyżki chilli con carne
14ta - śledzik +2 ogórki+pomidorek
16ta - serek wiejski
19ta - jogurt naturalny 0% duży
Ruszanko - 20km na rowerze / wracałam o 11tej i więcej szłam niż jechałam, bo bałam się że ugotuję Rogera /, 50 brzuszków - w planie jeszcze wieczorny spacer, bo upał nie odpuszcza
Do jutra dziewczynki
Grażyna

Witaj Grażynko
U mnie też taki nawał pracy , że wogóle nie mam czasu na forum. Ale jeszcze tylko tydzień i zmykam na urlop. Nareszcie. A jak tam Twoje plany wycieczkowe na wrzesień ? Skrystalizowały się już troszkę................?
Grażynko życzę miłego weekendu. Mam nadzieję , że będziesz miała wolne , żeby troszkę odpocząć.
Buziaczki
Asia

Hej Grażynko

przede wszystkim to życzę Cie mniej pracy w pracy hihi i węcej czasu dla nas i siebie i forum
życzę Ci tez miłego dnia choć tak upalny jest i dużo gorzej sę funkcjonuje! U mnei dziś żar z nieba leci.. jest tak gorąco, ze szok! Musze wieczorem W. namówić na kąpiel jeziorną..

buziaczki Grazynko jak Twój Roger znosi takie upały... bo psiak mojej cioci ledwo ledwo.

miłego weekendu!!!

Witam
Moja waga sie wzbunciła kupiłam nowe bateria, a ona dalej nie chce podjąc współpracy I nie mogę się ani pochwalić, ani dołować,że coś jest nie tak...hm kombinuję gdize by się tu zważyć i kto i czy w ogóle takie wagi naprawiają
Jedzonkowo OK, jak będą takie upały do września to nie będę miała żadnych kłopotów z dietą
8/33
9ta - jajecznica z cebulką i grzybami leśnymi/pokazały sie na targu/+2 pomidorki+ogórek
12ta - zupa grzybowa z fetą+ sałatka pomidorowa z olejem lnianym
15ta - 2 nektarynki
17ta - jogurt 0% duży
19ta - kostka chudego twarogu
Zestaw napoi standardowy + dodatkow1,5l wody - w sumie nazbiera się coś ok.3,5l
Z ćwiczeń 50 brzuszków - rowerospacer, bo znowu jeździłam między 10 a 12 i pies się buntował no i chciałam po drodze złapać trochę słonka Wieczorem jeszcze długi spacer - wczorajszy był bardzo udany.
Wszystkim wspólodchudzaczkom życzę miłego weekendu
Melduję się w poniedziałek o 7mej rano, weekend mam zamiar spędzić poza domem, nad jakąś wodą - coś wymyślę
Spadam popracować niestety
Po 21szej wpiszę jeszcze obiecane przepisy na ogórasy, ale to na PRZEPISACH SB
Buziaki
Grażyna

Witam !!!

Mi rowniez jest nieco latwiej w taki upal... Nie chce sie jesc - tyko czlowiek chodzi z butelka wody przy sobie

Zycze udanego weekendu !!!
Buziaki :*:*