No teraz napisze co zjadłam dzis:
jogobella light,4chaber,zupka mleczna zacierkowa-245kcal
sałatka owocowa-280kcal
sórówka kolorowa-220kcal
pierś z kurczaka-125kcal
ziemniaki-75kcal
kawałek rolady truskaw.-95kcal
banan-90kcal
kajzerka z twarożkiem i pomidorem-223kcal
ogórek kiszony-10kcal
4 listki waflowe -8kcal
razem 1371kcal
Teraz tyyyyy
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a no ten jogurt to mam mi kupiła taki ze tam pisze ze w 100g jest 33kcal
a opakowanie ma 125g czyli ok 43kcal
to był taki odtłuszczony truskawkowy jogurt.
Aha wiesz podziwiam cie buffy za te twoje cwiczenia jejku ty bardzo duzo cwiczysz
a zwłaszcza ze jeszcze tak mało kalorii jesz!!!papa heh narka