Wątek: LaTo 2oo5 CeL- NiE zMiENiAć FiGuRKi:)))))))

Zamieszczone przez K(ulka)

dostałam takiego "ślicznego" maila od koleżanki z Liceum jeszcze z paniami w bikini ogarneła mnie zgroza, maila dla motywacji rozesłałam dalej, a sama poćwiczyłam trochę:

A ja nie dostalam

Ewciu ciesze sie, ze kolokwium dobrze Ci poszlo!!! mam nadzieje, ze dzisiejszy egzamin pojdzie Ci tak samo dobrze!!!

A teraz moja relacja z cwiczen i od razu napisze, ze jest dobrze, a nawet bardzo dobrze!!!
W sobote tak jak napisalam wczesniej wzielam sie za cwiczenia i zrobilam: brzuszki, wymachy itp. itd. i od razu lepiej sie poczulam.
W niedziele mialam zrobic sobie dzien odpoczynku, ale w sumie tez cos tam zrobilam i nie byl to taki "nicnierobny" dzien, a mianowicie: pol godzinki spaceru po plazy, a bylo wietrznie i jeszcze troche pobiegalam, zeby zmotywowac swojego synka do ruchu bo chcial wsiasc tacie na barana i udalo mi sie!!! Pozniej jeszcze nie mielismy dosc i potanczylismy, tzn. ja i synek, bo moj synek bardzo lubi tanczyc!!!
A teraz czas na sprawozdanie z dnia wczorajszego, czyli z poniedzialku:
=> 30 min jazdy rowerem po miescie;
=> 10 min steperka, ale tak sobie na nim narzucilam tempo (w rytm muzyki), ze moj maz patrzyl na mnie z przerazeniem!!!
=> jakies 20 min tancow wygibancow z moim synkiem, a chodzilo wszystko, i rece i nogi do gory i pupa na dol i z powrotem, ech bylo z czego sie posmiac!!!
=> 100 brzuszkow,
=> 150 wymachow nogami (na nogi i pupe),
=> 25 pompek przy scianie,
=> 50 cwiczen na miesnie ramion,
=> wymachy rekami,
=> krecenie tulowiem,
to juz chyba wszystko!
Przyznam, ze nie chcialo mi sie wczoraj cwiczyc, ale te tance mnie zmobilizowaly. Teraz cwiczy sie troche gorzej, bo dochodzi bol miesni, u mnie najbardziej brzucha i ramion, ale psychicznie czuje sie dobrze, bo wiem, ze pod ta gora tluszczu pojawiaja sie zaczatki miesni.
Dzisiaj juz tez mam cos na koncie z cwiczen, ale o tym pozniej. Jeszcze tajemniczo wspomne, ze czeka mnie dzis wizyta gdzies, ale o tym tez pozniej!!!

Ewciu, trzymam kciuki!!! Czekam z niecierpliwoscia na relacje!!!
Pozdrawiam i do uslyszenia!!!

Witaj Ewuś MTMWP ...
trzymam i trzymam, aż mi zsiniały te kciuki ...
ale będę dotąd trzymała, aż nie powiesz mi: stop ...
mam nadzieję, że wszystko uda się na 6 z + ...

dietkowo u mnie jak zwykle, czyli ok, a ćwiczonkowo jeszcze lepiej ...
staram się codziennie przekraczać założony plan...
w końcu muszę robić wszystko żeby się udało, bo jak zostanę sama, bez wsparcia, to co ...
całuję mocno i życzę miłego dzionka

Wow, Kasiu, aleś dała czadu z ćwiczeniami!!!
A maila Ci wysłałam, nie wiem czemu nie wszystkie do Ciebie dochodzą

Ewuniu - czekam na wyniki, no i oczywiście kciuki trzymam

Ewuś, czy ja dobrze zrozumiałam, że Ty masz egzaminy dzień po dniu??? Ja to przynajmniej mam dzień przerwy...
Widzę, że wczoraj obie jakoś dałyśmy radę, wiedziałam, że jesteśmy dzielne dziewczynki

Zasiadam do kryminologii. Pa.

Już pewnie o mnie zapomniałyście....
Moja ukochana Babunia mi zmarła...
Nie mam chęci do ćwiczeń,od kilku dni obżeram się nieprzytomnie!Muszę się opamiętać i wziąć w garść! Nie będę wam psuła humorków...Pozdrawiam i podziwiam was wszystkie!!!

Zamieszczone przez NANDUNIA

Ewuś, czy ja dobrze zrozumiałam, że Ty masz egzaminy dzień po dniu???

Nie, wczoraj Ewa miala kolokwium, a dzisiaj egzamin! Ewciu mam nadzieje, ze dobrze Ci poszedl!!!
Nandunia Tobie tez oczywiscie gratulacje!!!

Bzyciu, bardzo mi przykro!!!
Nie wiem co napisac. Trzymaj sie!!!

Hej!!! No tak ćwicze systematycznie-basenik i Szóstka Weidera, do tego oczywiście doetka SB. Muszę spalić nadmiar tłuszczyku z brzucha, poprawić ogólną kondycję :P Pozdrawiam

hej Ewciu!
dzisiaj pomaszerowałam trochę i chyba się zaraz na basen wybiore!
powodzenia na pozostałych egzaminkach!!!


filarska: bardzo, bardzo mi przykro...

Ewciu i wszystkie sportsmenki Polecam obejrzenie Dirty Dancing! Wlasnie dzisiaj sobie obejrzalam i od razu zamarzylam o tak pieknej sylwetce zeby sie poruszac z gracja i bez problemow. I od razu zabralam sie do tanczenia, oczywiscie przy starszych przebojach. Uwielbiam lata 60te 70te mercedesy i tamte czasy,. Pozdrawiam wszystkich uwielbiajacych sie ruszac, dla wlasniej przyjemnosci !!!