Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

Witaj Grubinko

Widzę , ze dołączyłaś razem z Mamą do grona agentek SB. Ja dziś jestem na 8 dniu i nie jest źle. Dla mnie najcięższy był 3 dzien , a teraz z dnia na dzien jest coraz lepiej.
Pokusy hmm.....................są , oczywiście , ale one są na każdej dietce.
Życzę dużo wytrwałości i trzymam mocno kciuki.

Pozdrowienia z Chorzowa
Asia :P :P :P :P :P :P

U mnie porazka
od czwartku do niedzieli wielkie obzarstwo mnie ogarnelo!!!!!!!!!!!!
a mialam sie wazyc w piatek
juz tak ladnie wygladalam a wszystko sknocilam
jak narazie trzymam sie dobrze ale jest dopiero 14
i cos czuje ze zgrzesze i sie najem
taka mam ochote sie najesc
mam zle przeczucia co do dzisiejszego dnia
koszmar
przyjdzie lato a ja bede dalej z nadwaga

kaczuszko jak wyczytałaś chyba ostatnio każda z nas nieco nagrzeszyła, ale teraz szybciutko wracamy do dietki więc i ty się nie poddawaj
Grubinko sama się przekonasz jak łatwo zrezygnować z chlebka i mącznych przysmaków, mnie ich wcale nie brakuje czasem gorzej jest ze słodyczami ale i z tym walczę Musi nam się udać pamiętaj i pozdrowienia dla Ciebie oraz drugiej agentki Sb w domku czyli Twojej mamy

no i zjadlam dzis chleb
bialy chleb
bialy chleb ktory jest zakazany
z serem,pomidorem....
szkoda wyliczac.
nie wiem co sie ze mna stalo
okropne to jest,az plakac mi sie chce,
chce juz jutro
jutro musi byc lepiej :twisted:

KAAATASTROFA
to przez to ze forum tak zadko czytam

POZDRAwiam :P
mam nadzieje ze wam idzie juz lepiej.
ja sie jutro postaram
obiecuje

Cześć dziewczynki
Asiu takk jestem agentka SB gratuluję 8 dnia dietki
Kaczusiu nie przejmuj się tak moja droga ja również ostatnio zaliczyłam kupe wpadek dziś pozbieraj siły a jutro do dzieła zobaczysz będzie dobrze
Agnesle do słodyczy to mnie wcale nie ciągnie postanowiłam nie jeść ich i koniec więc jakoś się trzymam ale przyznam szczerze że grahamkę bym z chęcią wszamała
Mój dzisiejszy jadłospis:
jajecznica z cebula z 2 jajek
jogurt naturalny
pierś z kurczaka z fasolką szparagową smażona na oliwie z oliwek
sałatka, składniki sałata, pomidor, cebyla, ser feta,ogórek zielony
marchewka surowa
serek wiejski, jajko
MAM NADZIEJĘ ŻE NIE POPEŁNIŁAM ŻADNYCH BŁĘDÓW

oj ja się tam na SB nijak nie znam, ale jak dla mnie jadłospis wygląda bardzo ładnie :: (może dlatego że straszną mam ochotę na jajecznicę właśnie ale dawno nie jadłam..)

pozdrawiam

Cześć dziewczyny pierwszy dzień mam za sobą i powiem wam szczerze że wcale nie czułam wczoraj głodu dzisiaj na śniadanie zjadłam 2 jajka sadzone , pół pomidora posypanego siekaną surową cebula a przed chwilką jeszcze wszamałam pół puszki groszku zielonego i jestem taka pełna że ruszać się nie moge
Raci hehe ja też jeszcze nie znam się dobrze na SB chociaż staram sie czytać wszystko na temat tej diety co mi wpadnie w ręce albo wyskoczy na monitorze

DO 1 LIPCA ZOSTAŁO 78 DNI

Witaj Grubinko

Widzę , że pierwszy dzień SB już za Tobą. Twój jadłospis jest idealny. Życzę , aby dalej Ci tak dobrze szło. U mnie już 9 dzień i prawdę mówiąc , to nawet nie myśle , o tym , że jestem na dietce. Jak uda mi się w takim stanie dotrwać do końca I fazy ( chcę przeciągnąć do 3 tygodni) , to będe bardzo tą diekę wychwalała. No i zobaczymy co pokaże waga..............

Pozdrawiam
Asia

Cześć Asieńko powiem szczerze ze mi również zaczyna coraz bardziej ta dietka odpowiedać cieszę się bardzo że nie popłniłam żadnego błędu we wczorajsszym dniu dziś również napiszę co zjadłam i mam nadzieję że również nie zgrzeszyłam Buźka Asieńko
Dzisiaj zjadłam:
2 jajka sadzone, pół pomidora z cebula
pół puszki groszku konserwowego
rybka smarzona na oliwie z oliwek
2 marchewki surowe
jogurt naturalny
sok warzywny fit
Buziaki moje kochane dziewuszki

witaj Grubinko, u mnie dzis bez większych wpadek bo mała była, zapomniałam się i zjadłam nieco płatków fitnes (były zreszta pyszne) ale chyba je odrobiłam bo po 10 godz pracy, miałam ogrom sprzątania i przez 1,5 godz szorowałam kafelki w łazience kuchni, na balkonie i w przedpokoju- jestem chwilowo wykończona, ale jeszcze sobie dziś nieco pocwiczę mimo zmęczenia humorek mi dopisuje. Myślę że jadłospis jet jak najbardziej poprawny (wg niektórych informacji marchewka surowa jest dozwolona nawet w I fazie, wg książki marchew jest zabroniona, ale myslę że nikomu jeszcze nie zaszkodziły pyszne marcheweczki )
Zaraz uciekam się kąpac bo jutro następny dzien w pracy Właśnie zrobiłam soboe peeling kawowo-cukrowo-kakaowo-cynamonowy i do dzieła pod prysznic, to mój ulubiony sposób na poprawę humoru i cudownie gładką skórę
Powiem wam dziewczynki że odkąd zaczęłam się odchudzać mój cellulit praktycznie zaczął znikac a teraz skóra wygląda nieporównywalnie dobrze w stosunku do czasów przed dietą
I to mnie cieszy
pozdrawiam i buziaki nie tylko dla agentek Sb ale dla wszystkich