Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

ale sie jakos poprzestawialo wszystkie literki i wielkosci i kolry)
smiesznie troche wyszlo z tym poczatkiem i koncem,ale mysle ze sie polapiecie jak bedziecie czytac
pozdrowka

Dietkowanie całkiem do rzeczy, tylko gdzieś po drodze zagubiła nam się Właścicielka postu Grubinko wracaj i złóż sprawozdanie o swoich poczynaniach czekamy buziaki i miłego weekendu życzę, bo tylko piątek i czeka na nas piękna pogoda wiosenka i spacerki

Cześć dziewczynki przepraszam że się wczoraj nie pojawiłam ale mój mężczyzna wyciągnął mnie z domku i wróciłam bardzo późno nie miałam mocy nawet podejść do kompa zrobiłam tylko brzuszki i poszłam spać. Wczorajszy bilans:
zjedzone 978kcal
spalone 900kcal (rowerek) + 80 pełnych brzuszków

Martusiu ty również jesteś bardzo zdyscyplinowana więc również wielkie gratulacje
Kaczusiu no no jestem pod wrażeniem wielkim wrażeniem widze że świetnie ci idzie dietkowanie i ćwiczenia bravooo oby tak dalej
Już wróciłam hehe u mnie też śliczna pogoda wyćiągnełam już troche cieńszą kurtkę i jestem bardzo zadowolona że wkońcu zżuciłam ten ciężki płaszcz mam nadzieje że już go nie będe musiała zakładać

Do pierwszego lipca pozostały 103 dni

[b]Zwazylam sie.[/b]Waga stoi
nie lubie tego
jest dobijajace
no ale trudno
musze byc dzielna :P
moze w poniedzialek bedzie lepiej :P
oby oby

nie chce byc gruba na lato
zawsze wazylam za duzo
i lato bylo koszmarem
juz nie chce tak
ubieranie sie codziennie,stanie przed lustrem i zaslanianie mojego tluszczu zajmuje mi stanowczo za duzo czasu i zawsze doprowadza mnie do lez!!!!
a ten stres!!!!
nie chce sie modlic w lato zeby upaly juz minely

trzeba mi uzbroic sie w cierpliwosc
bo powoli to skutecznie!!!!
tylko ze jak waga dlugo stoi w miejscu a ja juz mysle ze na pewno spadla trace entuzjazm i checi

ULZYLO MI TROSZKE)))))

1 lipiec za 102 dni uuu już zaniedługo z trzycyfrowej liczby zrobi sie dwucyfrowa
Wczoraj sobie wszystko obliczyłam i wyszło mi że chudnę 0.5 kg tygodniowo więc wychodzi że 1 kg na tydzień hmm.. to całkiem wolno ale doczytałam się że w normie mam to chudnięcie więc jest oki może przy takim tępie później będzie mniejsze ryzyko jo-jo
Kochana Kaczusiu to że waga stoi to najlepszy obiaw tego że wszystko jest w normi a co do wakacji to w te wakacje napewno będzie lepiej bo robimy coś w tym kierunku żeby pozbyć się sadełka Założę się że każda z nas już teraz czuje się lepiej w swoim ciele mając świadomość że wszystko zależy od nas

czesccc grubinko

tak malo czasu juz brrrr
nie moge teraz dopuscic do jakiegos dola bo cyba bym nie zdazyla i tak teraz nie wiem czy zdaze .........
ale najwazniejsze to byc optymista i ja wlasnie w tej sprawie staram sie byc!!!
moze jestem wariatka ale ......jezeli to ma mi pomoc to czemu mam nie odmawiac sobie tego stanu hehe ........
chudniesz w porzadku
tak te lato bedzie cool bedzie lepsze juz to odczuwam
nie zaniedbam tego hehe
pozdrawiam i zycze powodzenia w odchudzaniu i zeby waga stanowczo i skutecznie byla Cie na reke pa

Do 1 lipca zostało 101 dni
Martusiu żadnych dołówn nie będzie a jeśli już by się jakiś przyplątał to napewno dołeczek i szybko byśmy z dziewczynami go zasypały
U mnie dzis za oknem takie słońce że aż mnie wyrywa z domu na spacerek Śliczna pogoda a jak tam u was dziewczynki

Grubinkaa mialam chwilke zeby poczytac Twoje osiągi i widze, że naprawde świetnie się trzymasz oby tak dalej kochanieńka. Jesteś juz dla mnie przykladem po tym co odwalilam w ten łikend powodzonka !!! :P

tak dołki zasypać i to jak najszybciej. Ja po wczorajszej imprezce dziś pełen relaks, spacerek basenik i chudziutko więc wszystko w nak najlepszym porządku, jutro wracam do pracy więc pędzę się szykować bo niedawno wjechałam do domku i muszę co nieco nadrobić dwa dni nieobecności
Buziaki, miłego nowego tygodnia

Cześć dziewczyny wkońcu forum działam mam nadzieję że nienagrzeszyłyście bez grupy wsparcia jak forum niedziałało
UWAGA, UWAGA do 1 lipca pozostało jedynie 98 dni
Przyznaje się bez bicia że przez weekend troszkę sobie popuściłam wprawdzie nie żuciłam się na nic słodkiego no ale przez sobotę i dziedziele zjadłam więcej niż 1000kcal no ale od poniedziałku znowu dzielnie dietkuję z ćwiczeniami bez zmian codziennie pedałuję na rowerku Jestem strasznie ciekawa co u was słychać
Nadinko cieszę się że mogę być dla ciebie przykładem teraz jeszcze bardziej będę się starć
Agnesle ja też w weekend troche poimprezowałam ale nie mam wyrzutów sumienia tym bardziej że jak weszłam po weekendzie na wagę zobaczyłam że wskazówka trochę się przesuneła w dół wprawdzie nie jest to jeszcze cały kilogram no ale to juz coś