Wątek: ~ Nigdy nie rezygnuję z marzeń... ~

Paulinko nie przejmuj się małymi wpadkami.........Jesteś bardzo konsekwentną i mądrą dziewczyną , więc na pewno szybko wrócisz do zdrowych nawyków. A małe szaleństwa raz na jakiś czas są wskazane ( byle nie za często i z głową)..........I uważaj na to ostre słoneczko, żebyś potem nie miała problemów ze skórą...........
Życzę miłego dnia
Asia

Hej Paulinko
Fajnie się masz z tą plażą Uważaj na słoneczko - zaopatrz sie w kremy z filtrem i ewentualnie kefirek na oparzone plecki U mnie na razie wychodzi tak,że jak świeci piękne słoneczko to ja jestem w pracy ale i tak zdążyłam się nieźle opalić
Pozdrowionka
Grazyna

Paulinko witaj Ratowniczko
Słonko wpadam z pozdrowieniami, które ślę na Mazury
Skarbie a te wpadki.. w sumie nie są duże, a znając Ciebie szybko wrócisz na dobrą, zdrową drogę Tak więc Słonko trzymaj się, uważaj na słonko, nie spal sobie ciałka takie piękne, to ma być pięknie opalone, a nie spalone
buziaczki Skarbie

Hej lala !!!
No mam nadzieje ze nadal mam optymizm w sobie jak zawsze !
nie strac tego co zyskałas
Pamietam nasza rozmowe!
I taie wpadki tylko niszcza nam niedosc ze psychike to i ciało
Dosyc pobłazania tym słodyczom i białemu chlebu To my zwyciezymy
Po za tym ...postanowiłam przeciagnac sie na chleb WASA..Bo jak kupuje ciemny chleb to szybko plesnieje...Dzis to zauwazyłam jak wziełam 2 kromki do jajecznicy
Wiec Kochana !
ZDROWE ODZYWIANIE COME BACK! FOREVER

Pozdrowka:***********

Hej, hej !!!

No dzisiejszy dzien sie jeszcze nie skonczyl, ale bylo dietkowo Postanowilam, ze bede narazie na 1000,bo po tym weekendzie przybylo mi moze troszke na wadze Po za tym 1200 to bylo dla mnie, czy ja wiem - za duzo? Narazie niech bedzie tysiaczek i juz, w koncu to nie jest rygorystyczne, wiec OK.

Dzisiaj z mamusia bylysmy na zakupkach w markecie, wiec zaopatrzylam sie w jedzonko. Po weeekendzie lodowka sie nieco zrobila uboga, wiec bylo to niezbedne Teraz jest w czym przebierac. Potem bylam po Emilke do pracy i z nia zrobilysmy sobie spacerek po miescie. Wiecie co chodze bez skrepowania w krotkich spodenkach i spodniczkach - wiecie jakie to cudowne Kazdy stawia na mnie takie oczy , bo wygladam jak po solarium... Nigdy sie nie opalilam az tak i to w 3 dni! Szok!
Teraz staram sie unikac slonca, bo na dekoldzie wyskoczyla mi wcale taka wysypka, ktora strasznie swedzi! Mozliwe, ze to po lekach jakie lykam...

Na weekend planujemy wypadzik nad jeziorko Ale jeszcze nie wiadomo czy wypali,zalezy to od pogody i od kolezanki, ktora ma nas zawiesc. Narazie to tylko takie cichutkie plany

Moj jadlospis :

* jogurt naturlany z ziarnami, 2 Wasy + twarozek + pomidor - 250 kcal
* serek wiejski, parowka - 260 kcal
* 3 Wasy + twarozek + pomidor - 145 kcal
* 2 czerwone herbaty - 5 kcal
* pol grejfruta - 65 kcal
* 250 g truskawek - 70 kcal
* nektarynka - 45 kcal
* jogurt z musli - 148,5 kcal
* coca cola light - 1 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 989,5 kcal

No prawie tysiaczek Ale po weekendowych szalenstwach nie jestem az taka glodna To dobrze, bo brzuszek sie troszke rozepchal i juz nie jest tak idelanie plaski...
Postawnowilam, ze narazie kupie sobie jedynie wage kuchenna, a lazienkowa w sierpniu Wtedy na pewno zmienie tickierek, bo bedzie to dokladniejszy pomiar... niestety pare kilo wiecej Trudno!

Uciekam posprzatac w pokoju! Niedlugo juz bede miala rower i zacznie sie pedalowanie
Buziaki :*:*

cześć Paulinko..dlaczego zakładasz ,że waga pokaże pare kllo wiecej..?Co tak pesymistycznie???
Glowa do góry..i nie dziwe się ,że się ogladaja za Toba ..skoro jesteś laska!!!.. w dodatku młodziutka laska
Ja mam ostatnio fobie na alergie...więc zastanawiam się czy ta Twoja wysypka to przypadkiem nie działanie słoneczka....Ono w tytm roku jest wyjatkowo złosliwe....
A u mnie jakoś spokojbnie ..wczoraj tysiaczek i rowerek..dzisiaj mam nadzieje ,że też...chociaz już bez rowerka./..goście/
Nie dziwię się ze czekasz z niecierpliwością na rowerek....super frajda..jeszcze w taka pogodę!!!

Oj oj..Paulinko...1200 to bylo za duzo??? Zeby moj organizm taki tez byl nasycony tym 1200. Ale jak to mozliwe, ze przytylas po 1200???? moze to tylko woda, albo co? jak na moj "gust" , to nie da sie przytyc przy 1200....
Anyway...trzymam kciuki za dalsze sukcesy. I dziekuje za zyczonka.

Kurcze Wy narzekacie na brzydka pogode, a u nas na polnocnym - wschodzie slonce tak przygrzewa, ze szok! Pogoda ma sie utrzymac do konca tyogdnia, ale ciekawe... Mowili, ze zeszly weekend bedzie deszczowy, a zupelnie sie nie sprawdzilo

Juz sie chwalilam, ze planuje wyjazd na przyszly weekend Chcemy jechac z dziewczynami w czworke na Nowe Guty (miejscowosc polozona nad jeziorem Sniardwy). Mamy nadzieje, ze pogoda bedzie ladna i wszystko wypali! W koncu, jak czlowiek cos zaplanuje to nie cierpi, jak cos mu stanie na przeszkodzie... Narzekalam na nude, ale poradzilam sobie z tym i pracka i wypady na miasto z mamusia i kolezankami
Czasami chodze do Emilki do roboty , robi sobie przerwe i gadamy na korytarzu HiHi

To moje uczulenie to najprawdopodobniej od slonca... Dzisiaj juz nie ma zaczerwienienia, ale delikatnie swedzi.

1200 kalorii bylo dla mnie ciut za duzo, jakos nie wiedzialam co wepchnac do tego jadlospisu... 1000 mi odpowiada i narazie pociagne na nim jakis czas! A przytyc nie przytylam, tylko pofolgowalam sobie przez weekend

Uciekam posprzatac w pokoju...
cdn

Zamieszczam jadlospis z dzisiejszego dnia :

* tunczyk w sosie slodko-kwasnym, 2 Wasy, Nescafe 3 in 1 - 250 kcal
* zupa kalafiorowa, parowka, 340 g malin przed i po - 220 kcal
* 3 Wasy + twarozek + pomidor - 145 kcal
* 4 czerwone herbaty - 0 kcal
* koktajl truskawkowo - kiwi - 150 kcal
* serek Darek - 183 kcal
* pol grejfruta - 54 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 1002 kcal

Wiecie, jak trzymam dietke to odrazu mam lepszy humorek Brzusio nie jest wypchane i jakos lzej na serduchu!
A czerwona herbata to ja juz sama nie wiem czy ma jakies kalorie? Zalezy z jakiej firmy kupuje... Tym razem kupilam sypana, a nie w torebkach - ta jest bardziej aromatyczna i intensywna, lepiej wplywa na przemiane materii.

Niedlugo ide na spacerek i pewnie wroce wieczorkiem Na wage nie wiem sama kiedy ustane, narazie STOP

Zycze Wam udanego wieczorka!
Buziaki :*:*

Hej Paulinko
jak CI mija czwartek
jej, jeziorko Śniardwy znam tylko ze szkoły a Ty masz je tak blisko - super
ja może na przyszły weekend pojadę sobie choć na jeden dzień nad morze nie mogę się doczekac gorąco Cię pozdrawiam i życzę udanego dnia
buziaki