Wątek: JUZ NIGDY NIE DAM NIKOMU TEJ SATYSFAKCJI !!!

Dziewczynki... Dzisiaj o 100kcal przekroczyłam limit
Na kolację
jajecznica z 2 jajek z szynką drobiową
kawa bez mleka
Razem 1420kcal

puellciu Oczywiście, że jadam, jajeczka, mleczko piję no i jogurty. Nic innego niestety nie znoszę, a ser żółty u mnie jest niewskazany

Jagusiu Jak dobrze widzieć kogoś z rodzinnego miasta Mieszkałam w Stalowej 20 lat Tam właśnie się urodziłam Co do twojej dietki... uwierz, że pomożemy Zakładaj swój wątek, pisz postanowienia, wybieraj dietkę i... chudnij

Lisiu Dziękuję, dziękuję, dziękuję

Nelu Serduszka to jogurty Zott Najpyszniejsze na świecie

Znalazłam u Lisi linka i policzyłam sobie różne swoje parametry
Podstawowa Przemiana Materii
1793.96 kcal/dobę
Całkowita Przemiana Materii
2511.54 kcal/dobę
Gdybym jadła tylko 1700kcal to w życiu bym nie schudła. To musi być jakaś ściema albo nie wiem co, ale na pewno to sie mnie nie tyczy

Hej Anika

A co to za link? Ja sobie liczyłam takim: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale tak naprawdę to żaden tam kalkulator nam tego nie wyliczy, trzeba z do świadczenia wyciągnąć wnioski. Kiedyś prowadziłam sobie taki dokładny wykresik, ile kalorii jem tygodniowo i ile przy tym chudnę. Optymalne były dla mnie 1300kcal dziennie, teraz się pewnie co nieco zmieniło, przekroczyłam ćwierćwiecze, więc i przemiana materii coraz wolniejsza, ech...

Co do piękności - faktycznie w oczach bliskich osób i tak jesteśmy piękni Co nie znaczy że nie warto dbać o siebie :P :P

Pozdrawiam Cię serdecznie

Anika - nigdy nie próbowałam tych serduszek, ale chyba się skuszę skoro mówisz, że takie pyszne Te 100kcal ponad limit to na pewno nic, nawet nie zauważysz tego po wadze. U mnie podstawowa przemiana wyszła coś koło 1500kcal ale wątpię czy bym na tylu kcal schudła... No może gdyby dołączyć sporo ruchu?

a tam 100 kcal... ja to przekroczyłam pewnie o 600 czy 700, jesli nie lepiej...


kiepsko się czuję... iść na wszystkie zajęcia...?

A jak serduszka to jogurty to się już nie czepiam A 100kcal to jest naprawde mało

Dzisiaj...
1700kcal Porażka
Wprawdzie dzisiaj spalonych ze 300kcal, ale to w niczym mnie nie usprawiedliwia. Trzeba się zabrać za siebie na serio, a nie narzekać. Jutro musi być lepiej...

jeden dzień cie nie zabije nie przesadzaj zwłaszcza że ćwiczysz

Spoko spoko, porażka to by była przy 3700 Uszy do góry, rozpędzisz się jeszcze... Przecież kiloski lecą w dół, a o to przecież chodzi Trzym się Pozdrawiam

eh... ale i tak mi wstyd