Wątek: SOUTH BEACH

Cisemberg zycze powodzenia napewno z takim nastawieniem ci sie uda .Jakby niebyło 8 kilo to juz mały sukces
U mnie wszystko byłoby ok gdyby nie to ,ze wypiłam piwko
Ja dodatkowo licze kalorie i wyszło ich 1080 wiec nie jest źle
Oprócz tego było bardzo duzo ruchu na swiezym powietrzu
Mysle ,ze w tygodniu bedzie mi szło o niebo lepiej , bo ja tak juz mam ,ze w weekendy troszku grzesze
pozdr ania

Zamieszczone przez pad

... bo ja tak juz mam ,ze w weekendy troszku grzesze

oj to tak jak ja zawsze w weekedn trafi się coś zakazanego
w ten też tak było - były pierwsze urodziny synka, no i trzeba było tort spróbować
mimo moich grzeszków jakoś chudne - raz mniej raz więcej i coraz bliżej mety dziś też zmieniłam paseczek - o 0,5 kg ale jednak

Agasa wszystkiego naj dla synusia z okazji urodzinek
Mój synus dzisiaj kończy 10 miesiecy oj jak ten czas szybko leci
Jesli chodzi o dietke to ja tez dzisiaj zanotowałam spadek
ostatnio wazyłam 66 w porywach do 67 a było to przed okresem.Teraz mam juz 4 dzień okres i waga pokazała 64
Dzieki temu nabrałam sporo motywacji , bo jak bedzie 5 z przodu to chyba odfrune z wrazenia.Tyle nie wazyłam nawet przed ciaza , bo raczej zawsze byłam pulchna
Ja dzisiaj zaliczyłam jajecznice i pomidorka a teraz zmykam z moim szkrabem na długiiiiii
spacer.
pozdr ania

Kolejny 3 dzionek scisłej fazy minął w 1000 kalorii sie zmiescisłam , czyli nic dodac nic ująć Oby tak dalej .Tylko szkoda ,ze tutaj tak pusto

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czesc ja zaczlam stosowac te diete 4 dni temu , nic jeszcze nie schudlam moze okolo kilograma, mam te ksiazki, przeczytalam , jestem na 1 fazie ,chce schudnac za 3 tygodnie te 5 kilo, bo jade nad morze i bedzie juz dobrze.potem postaram sie jescze zrzucic nastepne 5 i wtedy z radosci pofrune do nieba .Mam nadzieje ze sie uda, nie jestem glodna ,nawet zaczela mi przechodzic ochota na slodycze ,co jestem lasuchem , potraie zjesc tabliczke czekolady w 5 minut, uwielbiam smaki czekoLAD ITP , ALE JAKOS SIE TRZYMAM , ZASTAPIAM T SOBIE PUDDINGIEM SOJOWYM O SMAKU CZEKOLADY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kTO CHCE ZEMNA TOCZYC BOJE NIECH SIE DOLACZY

Czesc ja zaczlam stosowac te diete 4 dni temu , nic jeszcze nie schudlam moze okolo kilograma, mam te ksiazki, przeczytalam , jestem na 1 fazie ,chce schudnac za 3 tygodnie te 5 kilo, bo jade nad morze i bedzie juz dobrze.potem postaram sie jescze zrzucic nastepne 5 i wtedy z radosci pofrune do nieba .Mam nadzieje ze sie uda, nie jestem glodna ,nawet zaczela mi przechodzic ochota na slodycze ,co jestem lasuchem , potraie zjesc tabliczke czekolady w 5 minut, uwielbiam smaki czekoLAD ITP , ALE JAKOS SIE TRZYMAM , ZASTAPIAM T SOBIE PUDDINGIEM SOJOWYM O SMAKU CZEKOLADY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kTO CHCE ZEMNA TOCZYC BOJE NIECH SIE DOLACZY

To znowu ja , sorki ale mam problem z klawiaturka.Pisze jak chce i kiedy chce,czas jej isc na urlop.Tak wogole nie spytalam czy ja laik moe dolaczyc do starych weteranek plaz.Stosowalam juz rozne diety i roznie bywalo.Ale najwazniejsze to to ze jestem ogromnym lasuche jesli chodzi o czekolady, czekoladki, i tym sobie tak doprawilam.waze 60 kilo, a powinnam 50, poniewaz mam wzrostu 157, ale bede sie cieszyc jak bede wazyc 55 , mam nadzieje ze mi sie to uda.Bedzie mi milo jak sie odezwiecie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Gedeonka witaj
bardzo sie cieszę ,ze tu zajrzałaś i jakos odrazu milej mi się zrobiło
Ja równiez jestem 4 dzień na I fazie i idzie mi całkiem dobrze
Dzisiaj pod wieczór miałam mały kryzysik , bo zamarzyła mi sie jakas apetyczna bardzo tucząca kanapeczka Jednak nie dałam sie , wziełam sie ostro za porzadki i przeszło
Oby tak dalej
pozdr ania

Dziewczyny co z wami.Gdzie jestescie ? jak dietka?
U mnie poprostu rewelacja i czuje sie coraz lżej
Codziennie mieszcze sie równiez w 1000 a pozytywna energia mnie nie opuszcza chociaz we Wrocku pogoda paskudna
ania