Wątek: Razem damy radę! Przyłączysz się?

Witam

ja dzisiaj moze nie zjadlam az tak duzo ale strasznie duzo wypilam soku pomaranczowego i wody mineralnej niegazowanej!
zjadlam dzisiaj:
sniadanie:
2 kromki chlebka tostowego z szynka chyda i herbatke bez cukru.
2 sniadanie:
kromka chleba tostowego z chuda szynka:
obiad:
pare pierozkow ruskich (bez jakichkolwiek tluszczow!) i kubeczek barszczu
podwieczorek:
pomaranczka sredniej wielkosci
kolacja:
jogurcik i pol kromki (grahamki)
a tak poza tym to ok 1 l wody min.nieg. i ok 1,5 litra soku i szkl. herbatki + szkl. barszczu
Powiedzccie mi prosze czy podczas diety picie duzych ilosci plynow jest wskazane???

Dzień dobry skarby
Wczorajszy dzień wyszło mi 1010 kc a więc nie jest źle Oby tak dalej...
Dzisiaj na obiad bede miala gołąbki - jak sprawdzalam to one mają 108 kc, mnie sie wydaje ze to troche mało a jak sie wam zdaje??
Pozdrawiam gorąco. Buziaki

Ponczka ja też piję dużo płynów a zwłaszcza czerwonej herbaty. Soków nie piję bo mi szkoda kalorii na jakieś soki, wole zjeść np jabłko to sie bardziej najem niż sokiem. Ale wody mineralnej i tej herbaty to pije strasznie duzo i też nie wiem czy to tak dobrze jest bo czerwona herbata jakies witaminy podobno wypłukuje z organizmu , no nie wiem...

witam w dniu kobiet!
mam nadzieje ze dzisiaj wszystko sie dobrze ulozy, bo przeciez to nasze swieto i musi sie udac!!
nauki strasznie duzo i tzrba sie uczyc wiec duzo nie napisze.
wieczorkiem na pewno wpadne i pamietajcie nigdy sie nie poddawac!!!

czesc przedewszystkim wszystkiego naj naj w naszym dniu

zjadlam narazie 720 kcal a potem jakas kolacyjka , ja tez musze sie uczyc duzo i wieczorkiem cos wiecej napisze

Witam ponownie!

szczerze mowiac to dopiero skonczylam sie uczyc

dzisiejszy dzien byl dla mnie testem na wytrzymalosc! rodzinka wystala mnie do sklepu po babke (czekoladowa z kawalkami czekolady) mniam...
i... juz bylam bardzo bliska jej zjedzeniu kiedy w ostatniej chwili sie powstrzymalam! jestem z siebie dumna bo wiem ze sie oplacalo!

Mam nadzieje ze jutrzejszy dzien bedzie dla nas wszystkich naprawde udany i zycze wszystkim silej woli!

buziaczki i dobranoc, do jutra

czesc
ja tez sie do was przylaczam
ja mam 173cm i waze 65
moim celem jest 56
od dzisiaj stosuje 1000kcal oraz rano i wieczorkiem cwiczonka

Siemka! Czy ja też mogę się przyłączyć? Od wczoraj zaczęłam się odchudzać. Waże 62 kg. Mój cel to 50 kg. Jestem na diecie 1000 kcal. Wierzę, że z Wami mi sie uda!!!

Hej dziewczyny
Ale było ciężko wczoraj, ale dałam jakoś rady. Nie przekroczyłam 1000 i na szczęście nie zjadłam nic słodkiego a czekoladki były na wyciągnięcie ręki... Ale obiecałam sobie że coś słodkiego zjem dopiero przez święta więc muszę sie dzielnie trzymać.
Powodzenia i Wam życzę. Buziaki

Cześć .Ja też się do Was chętnie przylącze.Moją walke z kilosami zaczęlam już w czerwcu tamtego roku po urodzeniu synka.Ważylam wtedy 83 kg!!!!przy wzroście 164 cm.Jadlam mniej zdrowo ok 1000 kcal i we wrześniu ważylam 69 kg.Póżniej zaczlam jeść więcej ale się nie obiadalam. Pod koniec stycznia ważylam 70 kg i zabralam się za siebie po raz drugi.Jestem na 1000 kcal i dziś waga wskazala 62,9 kg!!!!!!!!! Bardzo jestem dumna z tego powodu.Narazie mój cel to 58 kg. Z Wami napewno będzie mi latwiej.trzymam kciuki za Nas !!!