Wątek: Razem damy radę! Przyłączysz się?

Hej dziewczyny
Czy ta zima się nie skończy w końcu Ja już bym z miłą chęcią na rower wskoczyła bo w domu się mi tak nudzi że co chwilę tylko myśle o jedzeniu
A wczoraj to zjadłam na śniadanie jajecznicę z kromką grahama, gołąbka i troche sosu do tego a potem poszłam z moim facetem do kina bo zaprosił mnie w ramach dnia kobiet do kina i tam zjadłam pare chrupków bo byłam głodna więc mysle że 1000 kc nie przekroczyłam. Ale film był świetny - Płonąca pułapka - rewelacja, polecam
I jeszcze cos takiego dziewczyny chce wam napisać. Moja siostra chodzi do technikum żywienia i obliczyła mi że abym chudła 1 kg tygodniowo to musze jeść 2200 kc w tym ileś tam białka, węglowodanów i tłuszczy i tego nie moge ani przekroczyć ani zjeść mniej. Wydaje się mi to dziwne no nie Tyle kalorii a bym chudła 1 kg tygodniowo Jakoś się mi wierzyć nie chce... A Wy jak myslicie
Pozdrawiam, buziaczki

witam!
Sztowlerka mysle ze to mozliwe poniewaz 2200 kcal to nie jest duzo tylko ze dla nas przekroczenie limitu sobie wyznaczonego wydaje sie niemozliwe!
byc moze w tych 2200 kcal znajdowac ma sie duzo owocow, warzyw i innych zdrowych rzeczy...
ale narazie lepiej dietki nie zmieniaj bo to byloby niekorzystne dla twojego organizmu, jezeli chcesz zmienc diete na taka jaka poleca twoja siostra to najlepiej zwiekszaj posilki stopniowo i powoli aby organizm nie poczul zbyt duzej roznicy

sama juz nie wiem jak mam sie powstrzymac od podjadania!?
najpierw zjem sniadanie i ide do szkoly potem jak wracam jem obiad i po objedzie czuje sie zawsze taka ciezka! i nie wiem co mam z tym zrobic????
a mimo to jeszcze podjadam platki do mleka
prosze powiedzccie jezeli wiecie czym moze byc spowodowane moje zle samopoczucie zawsze po obiedzie???

postaram sie napisac cos po poludniu

Ponczka napisz co jesz na obiad!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witam

strasznie smutno tu bez was a przeciez nie moge pisac sama do siebie
dzisiejszy dzien to naprawde cos okropnego! nie moge sie powstrzymac od kalorii! jak narazie sie trzymam i mam nadzieje ze tak bedzie!

zycze milego wieczorku

sylasus np dzisiaj to rodzinka zrobila kluski takie malutkie i np tata jadl z wegeta a mama z cukrem, siostra to tam w ogole o linie nie dba wiec wsypala pelno cukru i polala tluszczem a moj brat tak samo no a ja to nie moge ani z jednym ani z drugim wiec polalam sobie jogurtem 0%.
poza tym to wczesniej jeszcze musialam zjesc troche zupy ogorkowej.

Po kluseczkach też bym się czula ciężko.Ja na obiadek jem gotowe warzywka na patelnie lub salatke ze świeżych warzyw i do tego jakiś filecik rybny lub z kurczaka.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No dziewczynki dzień z odchudzaniem minąl dobrze bez żadnych pokus i nad programowego jedzonka.Dziś zjedzone 976 kcal. Chociaż dziś bylam zmęczona bo synek mi nie dal spać w nocy to jakoś się do ćwiczonek też zmusiam!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ja zjadlam dzis ponad 2000 kcal jestem taka smutna z tego powodu bo caly tydzien jadlam 1000 i nie bylam wcale glodna a dzis poprostu rzucilam sie na zarcie , o rany , ale jutro juz znow 1000 kcal ,, niestety do tego znow dzis nie pocwicze bo mam jeszcze duzo nauki

ciesze sie ze chociaz wam kochane dpbrze idzie

aaggii glowa do góry jutro mamy nowy dzień to się postaraj a będzie dobrze!!!!!!!!
każdej z nas czasem zdaża się slabszy dzień!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Siemanko laski! Jak Wam idzie? Mam nadzieję, że się trzymacie!!! Ja zauważyłam, że jak nie zjem nic to potrafię się oprzeć, ale jak już zjem np. kostkę czekolady to koniec!!! Nie skończę na bank na tej jednej! Bez sensu! Dziewczyny powiedzcie jakie ćwiczenia robicie. Najbardziej mnie interesujš na brzuch i tyłek. Buziaki! Trzymajcie się! Ponczka dziękuję za miarkę!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]