Hej map!!! Mój synek skończyl wczoraj roczek i nazywa sie antoś a jak nazywają się twoje latorośle? Ja mam 165 cm wzrostu obecnie ważę 62 kg i mam 77cm w pasie i 97 cm w biodrach, reszty już nie mierzę bo z nóg jestem prawie zadowolona. ja nie stosuję konkretnej diety, ale mam kilka żelaznych punktów:
- nie jem chleba
- nie jem slodyczy
- nie jem po 17 - 18 h
- codziennie wieczorem seria brzuszków.
Wczoraj miałam dyspensę i zjadłam tort i ze 3 kawałki innego ciasta, ale to była wyjątkowa okazja. Jem dużo nabiału, jogurty mleko. Karmiłam 11 miesięcy tak że jestem wyssana trochę z witamin. I jeszcze próbuje nie robić sobie wyrzutow jak przecholuję z jedzeniem. Pozdrawiam serdecznie i wpadaj do mnie !!!
Zakładki