Wątek: Harmony of Body,Mind and Soul...

Witaj Aniolku !!!

Podziwiam Cie za te biegi. Jestes swietna, efekty na pewno sa przeolbrzymie, bo przeciez dzieki sportom nasze cialko nabiera idelanych ksztaltow! A dieta to dodatek do calosci Ja juz niedlugo bede miala swoj rowerek, wiec zaczne dzielnie pedalowac! Hurra!

Zycze udanego dnia !!!
Buziaki :*:*

Aniu-->no pewnie,ze nic na siłe Niech Twoje ciałko oswoi sie powolutku,a nadejdzie moment kiedy nie bedziesz zwracac uwagi na czas i błagać w myslach :niechze minie juz ta minuta Hehe,wlasnie sobie przypomniałam.To bylo jak biegalam 3 minuty ,wmawialam sobie ,ze robie zupke w proszku !!!! Przypomniał mi sie skecz kabaretu "ani mru mru"-w chinskiej restauracji i te słowa : "ttssssy minuty,tylko tsssyy minuty" No i stwierdzialm,ze taka zupe robi sie krótko ,wiec i ja dobiegne !!! Na poczatku skupialam sie na drodze,na kamieniach,na sciezkach,potem wizualizowalam sobie ,ze za kazdym "stąpnieciem" schodzi mi tłuszcz z tyłka no i jak bede wygladac zaniedlugo Najlepiej jest zając czyms myśli,wtedy sie nie zwraca uwagi,bo w sumie nawet zadyszki sie nie ma,wiec nic ci nie odwraca uwagi Nie,sorki.Mi cos odwraca.Koszmar. MMMUUCCHHYYY !!!!!!!!!!!!!!! Potworne ,ohydne ,male muchy.Jest jeden taki punkt lotniska gdzie one mnie dorywaja i latają za mną !!!! To jest tak drażniące ,ze nie moge.komicznie to musi z boku wyglądac,biegam i macham rękami odganiając natręty bzyczące.One chce mi wleciec do nosa,ucha i oka ,w szczegolnosci preferuja ucho ! No i siadaja na mnie ! Chyba zmienie trase,bo doprpwadza mnie to do szału

Chyba jutro sie zważe

Paulynko-->nawet nie wiesz jak ja potwornie chcialabym miec rowerek ehhh,moze kiedys sobie kupie !!! No wlasnie:sport,a dieta jako dodatek.Zaluje,ze nie doszłam do tego wczesniej ...7 lat męki,głodzenia sie,kapuscianych,kopenhaskich,hollywodzkich,gówni anych .shit.rozregulowana przemiana materii,suche,wypadające włosy,szara cera,brak okresu,anemia,brak energii.A wystarczyło... RUSZYĆ TYŁEK . no,ale pocieszam sie ,ze lepiej pozno niz wcale!! Czasu juz nie cofne ,a ciesze sie,ze to do mnie dotarło !!

Pozdrawiam Was wszystkie bardzo gorąco !!!

Witaj Sun !!!

Z tymi muchami to rzeczywiscie musi niezle wygladac HeHe Moze wstapilas na ich teren i sie teraz mszcza? :P HiHi
No dobrze, ze zrozumielismy to teraz niz wcale Zgadzam sie w 100%, ja czekam na rower i zabieram sie do pedalowania Trzeba dbac o cialko i kondycje, bo za 50 lat tez chcemy miec forme, prawda?

Zycze udanego dnia!!!
Buziaki :*:*

Hejka Aniołku
wczoraj mój kochany rowerek wygrał z bieganiem.. ciągle coś stoi mi na przeszkodzie, albo niezłe po prostu mam wytłumaczenia..
rano alergia
wieczorem ludziska i mi głupio
to wsadziam pupę na rower i wyjechałam sobie za miasto.....

ale może w weekend pobiegam.. zobacze jak to wyjdzie..
w sumie ten jeden raz mi się naprawdę podobało

życzę Ci powodzenia z muchami..... obrzydliwe małe stworzenia!
no i czekam na wyniki ważenia

rzeczywiście te wszystkie diety cud gazetowe są do niczego.......... i ja zaczynam przekonywać się, ze dodatkiem diety musi być ruch........ a wręcz moze dodatkiem OBOWIĄZKOWEGO CODZIENNEGO ruchu może być dieta..... miłego dnia

heja Kochane !

Dzis 1 lipiec,wiec bieglam 13 minut razy 2 I tak przed myslalam sobie,ze pewnie nie dam rady ,ale zaczelam biec i zapomnialam sobie o stoperze,kiedy go wyciagnelam okazalo sie,ze juz przebiegłam 15 min ! Szok.jakos tak sie zapomnialam ! Było bardzo fajnie
Ale sluchajcie co było wczoraj...Poszlam sobie do ciucholandu w poszukiwaniu spodni jakichs z materialu,znalazlam takie brazowe no i chce mierzyc.Zapobiegawczo zerknelam na metke i zobaczylam rozmiar 36 ! Juz mialam je odwieszac z powrotem,ale mysle sobie:a co,najwyzej dojda mi do polowy ud ! Ale nie dosc ze sie sie w nie zmiesciłam to jeszcze wyglądam tak szczupło jak jeszcze nigdy ! Nie twierdze,ze zmiescilabym sie w jeansy 36,ale i tak bylam w szoku,bo w pasie naprawde są waskie ! Kupilam je,a mama jak mnie zobaczyła to myslalam,ze jej oczy na wierzch wyjdą.
Jejku,naprawde czuje sie tak wspaniale,ze hej

A jutro do Krakowa na efstiwal żydowski no i przy okazji na zakupy!

Pozdrawiaaaaaam !!!!!!

Witaj Aniołeczku !!!!
Przepraszam za moja nieobecność.....miałam sporo spraw do załatwienia...ale moze to troszke wymówka Odpuściłam sobie wszystko przez kilka dni, co nie oznacza, że się obżerałam, ale nie pilnowałam Jestem wściekła na siebie, ale koniec z tym !!!! Nie chce być zawsze grubaskiem!!!!
Co do biegania - to rzeczywiście muszę się za to zabrać, bo aż wstyd. Kilka lat temu biegałam i wszystko co piszesz Sun to prawda...po jakimś czasie człowiek sie w to najnormalniej w świecie wciąga, nie ma zadyszki itp. Ale najgorszy jest początek wrrr I ten mój okropniasty Leń !!!! Którego nie znoszę !!!!!

Pozostaje mi obiecać poprawę....od jutra!
Całuski Aniołku!

Heeej
Wlasnie wrocilam z Krakowa z "Szalom na Szerokiej" na Kazmierzu Było bosko,wytanczyłam sie,ze hej ! Myslalam,ze puszcza relacje w tv ,ale jakos nie moge w programie znalezc. :/

Miłego dnia Słonca :*

Aniołku życzę Ci cudownego i pełnego wytrwałości - jak do tej pory TYGODNIA !!!!

Aj,troche sie rozpuscilam ...nie biegałam 2 dni ,ale dzisiaj znowu wstałam o 5 i popedziłam przed siebie.Nie korzystam juzz programu,biegłam 15 minut razy 2 czyli poł godzinki w sumie 2minutowa przerwa pomiedzy ). Zadyszki zero,radosci wiele .Martwi mnie jednak jedna rzecz.Cos porobiło mi sie z okresem.Niedawno np.mialam cokres przez 2 tygodnie !! Zdarza mi sie tez krwawic po wysiłku ,niezaleznie od cyklu.Nie wiem,troche sie boje szczerze mowiąc..

AAA,bo chyba sie nie pochwaliłam ! Od piątku mam pieknego ,nowiuśkiego NIKONA F75 !!! Jest cudny i wlasnie zalozylam do niego pierwszy film.Jakie efekty sie wkrotce okaze !!! Jestem tak szczesliwa,ze hej.Mam nadzieje z wkakacji przywiezc mase dobryc zdjec !!!! hihi

Dobra,lece co posprzatac i moze na miasto sie udam.

Pozdrowionki !

Oczka mi się już zamykają, więc tylko napiszę, że Cie pozdrawiam Aniołeczku gorąco!