Wątek: Do wakacji 7 kilo????Kto się przyłączy???Grubaski łączmy się

zdjecie wyslalam jeszcze raz
mam nadzieje ze dojdzie
a ja tez agassi czekam na zdjecia od cibie bo ja nie dostalam wczesniej

tobie frytex tez wyslalam moja fotke , i mam nadzieje ze doszla

a tak pozatym to wlasnie wrocilam sobie do domciu dopiero bo od 10 chodzilam po sklepach , bylam w kosciele i znow po sklepach i kupilam sobie czarna bluzeczke , i czarna spodniczke taka fajna z koronka i czarny stroj kapielowy, niewiem co mnie tak dzisiaj na czarne wzielo
no ale ogolnie to z zakupow jestem zadowolona
a do tej pory zjadlam sobie trak :
kajzerka z szynka i serkiem zoltym
jablko
obwarzanek
=
700 kcal

a zaraz zjem kajzerke z malutkim kawaleczkiem fileta z indyka z ketchupem cos w rodzaju hamburger light = 300 kcal
a potem okolo 18 zjem jabluszko i bedzie jakos tak 1080 kcal
a wiec dzien udany

frytex ogladalismy "Oczy aniola" i "miasto diablow' na dvd

ok ja lece bo mam badzile nauki jeszcze

aaggii: wow, co za zdjęcie
śliczna jesteś i wiesz co... Ty już nie chudnij więcej
ja moje postaram się jeszcze dzisiaj wysłać

a w ogóle dostałam dzisiaj nowy aparacik cyfrowy, bosh, co za cudo
piękny jest po prostu

frytex: ja też jestem przed okresem, moja mama też i w domu wciąż wojna z resztą nie tylko... z Pawłem koszmar kłócimy się non stop... a właściwie ja się obrażam a potem dostaję kwiatka i mi przechodzi ale pobijam wszelkie rekordy, ostatnio w jeden dzień płakałam trzy razy z trzech różnych powodów już niech będzie okres, grrr
a jak Twoje nóżki? piękne są?
i wiesz, w ogóle się nie pojawiasz, a potem tak znienadzka nagle 2 kilo mniej ale super, gratuluję paczka ciastek musi być dobrą motywacją

a ja się na razie nie ważę - może jutro nadejdzie ten sadny dzien (ostatnio byłam na wadze w czwartek ) hmm.. a dzisiaj rzeczywiscie taka dziwna pogoda ehh wysłałabym te fotki ale nie mam żadnych nowych.. ok co.s tam podeśle ale mi głupio troche nie mam cyfrówki Agassi ja też chcę taki :P

w ogóle to nie wiem co pisać.. dziś połowe dnia spedzilam przed tv i kompem bo mi sie nic nie chce dopiero zaraz idę ćwiczyć

allunia: ja w ogóle dzisiaj nie ćwiczyłam miałam trochę poskakać na skakance, ale też nie wyszło... może jeszcze się zmobilizuję, chociaż wątpię w to
a w ogóle to mam dzisiaj zakwasy czy to możliwe, że od chodzenia w butach na wysokim obcasie?
a aparat dostałam nareszcie swój... bo tata ma, ale to jest takie megawielkie, że szok co prawda robi świetne zdjęcia i jest maszyna niezła... ale mój nowy do kieszonki się mieści
dzisiaj w końcu mam zamiar zrobić sobie olejki idę już chyba się kąpać i spać, bo późno się robi ja jutro wcześnie wstaję, znów do Poznania jadę... a chcę rano pojeździć na rowerku, potem prysznic trzeba wziąć... także uciekam...
trzymajcie się cieplutko

fajna z ciebie pupeczka aaggi wygladasz bardzo ladnie,wiec nie kombinuj juz z SB i z mniejszaniem kalorii do 1000,daj mi numer do swojego chlopaka to mu nagadam,zeby cie opieprzyl ale tak powaznie juz zluzuj z odchudzaniem,mi tez ciagle bylo malo,balam sie jesc wiecej,a pozniej organizm sie zemscil...ulepszysz sobie co nie co cwiczeniami,to bedzie najlepsze rozwiazanie
dzieki za zdjatko (mialam sie wlasnie o nie upominac )
a wchodze na moje konto a tam pelno kartek,hehe,wlasnie je przegladam..(mam dzis urodzinki..tylko ciii)
az sie poplakalm..boshe,ale beksa ze mnie
a nozki moje juz sa ladniejsze i ramionka tez,ostatnio sobie ulozylam taki mini trening,cwicze go zawsze 1h po sniadaniu,najpierw ciezarki (klatka,biceps,triceps),przysiady,cwiczenia na przywodziciele i odwodziciele(miesnie po wew i zew czesci ud) i pozniej brzuszki (tu 2 serei cwiczen 6 weidera 10-12 powtorzen) ale przynudzilam,co? :P
a ja tez mam nowy aparat,wyprobuj swoj i popstrykaj sobie mnostwo fotek,chce sobie jeszcze ciebie poogladac :P ja sobie tez planuje od jakiegos czasu porobic,ale albo siostra mi zawija albo nie ma kto mi strzelic zdjecia
a to 2 kilo mnie to nie znienacka,po prostu strasznie rzadko sie waze
a ja juz tez odczuwam okres przedokresowy..zauwazylam,ze wtedy strasznie draznia wszelkie zarty na moj temat,nie bawi mnie to po prostu,potrzebuje wtedy milego slowa i przytulenia
a pawelkiem sie martw,strasznie slodki chlopak,skoro obdarowuje sie kwiatkami ale wiecie,co?(pfu pfu..wypluc) nie odczulam jeszcze wielkego apetytu zebym tylko nie wykrakala....
buziole

hehe powiem wam znalazłam coś hamującego mój apetyt.. moja mama to ostatnio brała bo zapisał jej to lekarz dlatego ze za dużo przytyła ostatnio.. i to jest lek trochę antydepresyjny bo ja kilka lat temu brałam coś takiego ale nie powodował u mnie braku apetytu..
a ja byłam wkurzona na mamę bo ona też była ze mną na Diecie cambridge i ona schudła w sumie 10 a ja tylko 7,5 kg a ja jeszcze dodatkowo robilam ćwiczenia i byłam zawiedziona - obie jesteśmy mniej wiecej tej samej tuszy i podobnej wagi a teraz ona waży mniej ode mnie
ale w udach jak mierzyłam to gdzieś 1,5 cm w każdym mi zeszło a w biodrach w sumie ze 3 wiec nie jest źle
nio a dzisiaj po nie ważeniu się od czwartku - było wiecej po dniu dziecka .. wskakuję na wagę a tu mniej jak mi było miło zmieniam więc tickerek
Agassi doszły moje fotki do Ciebie?
Frytex wszystkiego najlepszego duża buźka :* i gratuluję wytrwałości w treningach fajnie masz że tyle karteczek.. o moich 19 prawie nikt nie pamietał.. na maila dostałam moze 1 karteczkę
Aaggii nie widziałam fotek ale jak dziewczyny twierdzą że już wystarczy tego odchudzania to pewnie mają rację..
a jeśli chodzi o cwiczenia to rano nie miałam netu to się zabrałam za serię pośladkową z shape'a a wieczorkiem zrobię sobie drugą.. aha pytanie do was kupujecie może Nestle Fitness płatki? bo teraz reklamują ten progrma 365 dni i że niby takie książeczki na nim są a u mnie na opakowaniu było tlyko jedno ćwiczenie opisane na brzuszek

frytex:STO LAT, STO LAT
spełnienia marzeń
pozytywnego dla Ciebie wyniku rekrutacji na poznańskim uniwerku
żeby Ci się z Michałem (tak?) układało
kilogramki żeby spadały z prędkością światła
no i w ogóle czego tam jeszcze sobie życzysz

allunia: ojj ja coś mam problem z tymi Twoimi zdjęciami nie chcą mi się otwierać ale pierwsze widziałam i kurde nie poznałabym Cię, wyglądasz zupełnie inaczej niż na avatarku
moja mama też jest lżejsza ode mnie i to mój najbliższy cel- mieć wreszcie parę kilo mniej niż ona
płatki fitness kupuję, ale te bez owocków, są pycha i miałam książeczkę, ale szczerze mówiąc, nie ma tam nic ciekawego wszystko już na pewno wiesz

rowerek był, z jedzonkiem na razie dobrze,
byłam w mieście, wszystko pozałatwiałam,
potem zrobiłam zakupy do Grecji- domyślacie się pewnie jakie zdrowe tona zupek chińskich i tego typu wynalazki mózg mi od tego wyparuje w końcu, ale może nie przez te kilka dni
i kupiłam głupie gazety i głupią książkę (czytała któraś z Was "Plotkarę" )
jeżeli nie, to polecam
oki, idę, trzymajcie się

czesc

frytex kochana wszystkiego naj naj ))))))))))))))

allunia ja tez poprosze o twoje zdjatka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jak dasz mi adres to ci wysle moje

niewiem dzisiaj nie mam zbyt dobrego humoru , w skzole sie wynudzilam , na jutro musze sie nauczyc strone a4 na pamiec po francusku z niestworzonymi slowami
wszystko mnie boli bo mialam dwugodzinny sprawdzian z polskiego i calyc zas pisalam i bylam pokrzywiona
a z dietka to jakos takos :
zjadlam narazie 1100 a potem bedzie jeszcze jabluszko i bedzie ok tylko..........
sniadanie : 2 kr. razowca ser bialy , , pomidor , princessa ( tylko wlasnie to , ale to nie wszystko )
obiad ; grahamka , malutki kawaleczek filetu z indyka , prinsessa ( no to juz wszystko )

a to dlatego ze moja mam kupila cala paczke moich ulubionych , a co do wagi mojej i mojej mamy to moja tez mniej wazy niz ja , ma 160 i wazy 46 kg i je co chce i caly czas jakies batony , drozdzoweczki , cukiereczki , kremowki , lody z bita smietana frytki , doslownie wszystko co najbardziej kuszace , no i wez ty sie madry czlowieku przy niej odchudzaj

ok to ja juz lece bo musze sie uczyc

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]