-
czesc :)
postarams ie jzu pisac jak nei codzien to co 2 bo juz mi bylo teskno za forum :D
agasku; gratuluje ze juz 65 kg , super !!
i wiessz co mysle ze odbrze ze starasz si edobijac do tego 1500 bo o jo-jo potem nie trudno
ja tez sie ciesze ze w pazdzierniku wkoncu bylam na 1500 bo przez to jo-ja nie bylo :)
bedzie dobrze
allunia; zazdroszcze ci tych wszystkich aerobikow , basenow itp
wiem ze niby tez si emoge zpaisac ale ciezko mi sie zebrac w sobie wiec podziwiam :D
ja to tylko te 30-40 minut dziennie wieczorkiem cwicze , ale zawsze cos :D
a wogole to jakos teraz sie zkaochalam w krowkach po prostu , zwlaszcza jak wszedzie znalazlam ze jedna ma 50 kcal to zjadam sobie 4 dziennie
a najlepsze jest to ze kiedys ich nie nawidzilam
no i zbrzydly mi juz paltki ciasteckzowe i od meisiaca jem inne hehehe
waga stoi , tlyko przed okresem jest zawsze 1 kg wiecej
kalori nie lcize chcoiaz czasem sie zdarzy i wtedy wychodzi 2000-2200
mam nadzieje ze juz nie bede musiala wracac nigdy do diety bo chybabym juz nei umiala hihi
a i od cwiczen troche shcudly mi nozki i tylek
no it ak wogole to wszystko ejst dobrze tlyko cozywiscie nauki za duzo , masa sprawdzianow , zadan , wypracoan i wogole juz mam dosyc hcociaz dopiero minelo 1.5 tygodnia od konca feri no ale coz
no ja juz lece buzka :**
i piszmy tu cos zeby ozywic ten wateczke troszke
-
no cześć Ryby... :)
na początek :)
Wszytskiego naj, naj z okazji naszego święta, moje Kobietki :*
u mnie wszystko ładnie
trzymam się dzielnie :)
tylko nie ćwiczę :(
aaggii: 3o-4o minut dziennie, to kupa czasu!
podziwiam za systematyczność :)
allunia: fajnie, że znalazałaś czas i chęci na sport :) to dużo daje
a jak teraz z Twoim jedzonkiem? cały czas liczysz kalorie?
ja taka padnięta jestem... :?
nic mi się nie chce
ale w jakiś weekend (może następny) chcemy sobie z Pawłem pojechać na dwa dni do Torunia :)
fajnie by było
no, trzymajcie się i piszcie
aaggii: trzymam Cię za słowo, że co dwa dni będziesz pisała ;)
buziaki
-
postaram sie nawet codziennie ;)
agasku ; w takim kolorze te zycoznka zrobilas ze prawie oczoplasu dostala hehe
ale oczywiscie dziekuje za nie i te wam zycze wszystkeigo najlepszego w nasze swieto :D
dzis pocwiczylam tylko 20 minut bo po wczorajsyzm w-fie mam straszliwe zakwasy , tak mnie bola posladki , u da i plecy ze ledwo si eruszam
wszystko przez granie w hokeja , az e ciagle wygrywalysmy to zostawalysmy na boisku grac z innymi druzynami i tak bite 40 minut bez przerwy biegalam jak szlaona i dzisiaj sa ksutki
ledwo co sie do skzoly dowloklam i spowrotem i te pare cwicoznek zrobilam i tak to tylko siedze
oczywiscie z okajzi dnai kobiet podjadlam sobi e dzis slodkeigo
oczywiscie koneicnzi ebyla drozdzowa eh i jakies czkeoladki
no ale trudno
wszystko to bylo do 16 a o d tej pory nic wiec msel ze bedzie odbrze
ale kurcze znowu powrocilo mi liczenie kalori :? iniewiem
jutro naszczescie mam wolniejszy dzien w skzole pozatym ze musze prowadzic jakas glupia lekcje na godiznie wychowawczej no ale coz
a jak tam u was z dietka ? :)
-
cześć :D
w końcu weekend :D
kurde, nawet nie wiem czy się cieszyć, bo będę musiała ostro się uczyć :(
w poniedziałek pytanie z biochemii
we wtorek poprawka anatomii i pytanie z mikrobiologii :? :? :?
kurde
a waga... wciąż się waha
jednego dnia jest już 64,9 następnego 65,5...
wiem, wiem, ta moja obsesja ważenia się :roll:
ale ja nie marudzę wcale ;)
w przyszłym tygodniu dostanę okres, więc teraz już raczej nic nie spadnie :?
zazwyczaj przez pierwsze 2 tygodnie po okresie waga spada, a potem 2 tygodnie stoi
też tak macie?
jak narazie zjadłam chyba 12oo kcal
tak na oko ;)
mogłobyć tego trochę więcej...
na kolację zjem kawałek ciasta drożdżowego (takie pół drożdżówki) i może jakiś jogurt albo już nic... zobaczę na co będę miała ochotę :)
na obiadek jadłam ziemniaczki pieczone w piekarniku z sosem czosnkowym :)
mówię Wam, pycha :)
achh wczoraj kupiłam sobie taki sweterek-bluzeczkę w Reserved :)
i chciałam jeszcze spódniczkę, śliczna była i przecieniona, ale eLka za duża ;)
kupię inną
już mam taką na oku w HM :)
i buciki w Zarze... słodziarskie są, takie błękitne na malutkim obcasiku <marzyciel>
buziaki i miłego weekendu!!! :D
[/i]
-
widze agasku ze ostatnio zakupujesz :D
ja tez musze sie wybrac na zkaupy bo juz sobie upatrzylam pare rzeczy it eraz musze po nie isc , mianowicie sa to
ciemne okularki
adidaski
zakiecik na wiosne taki sportowy
i bluza
wlanciwie to jzu wiem co w jakim sklepie wiec nic tlyko isc na zkaupki :)
a ja od wczoraj jestem przytruta i zywie sie kaszka na mleku , bialymi bulkami z maselkiem , biskzoptmai i sucharami blee
zwlaszcza ze juz nie lbuie bialych bulek , wole ciemne
i od wczoraj postanowilam ze nie bede jesc slodyczy przez miesiac cyzli mnbiej wiecej do konca wielkeigo postu
zreszta moja najwieksza mzora byly krowki ale jakos mi sie teraz przejadly i si epatrzec nie mgoe wiec mysle ze bedzie dobrze :)
i wczoraj i dzis nie cwicyzlam i strasnzie mi z tym :(
nie myslalam ze kiedykolwiek powiem ze bedzi emi cwiczen brakowac , ale jak juz wejdzie w nawyk to ciekzo przestac :D
-
aaggii: och, ja bym chciała takie fajne ciemne okularki :) takie wielgachne, na pół twarzy
ale w nich głupkowato wyglądam :? :? :?
we wszystkim fajnym muszę zawsze wyglądać jak czubek :(
znalazłam fajny kurs tańca :)
zaczyna się w środę, trwa 3 miesiące (pierwszy stopień) i to jakiś mix salsy, funky i hip hop :D
lubię takie rzeczy
więc szukam teraz jakiejś kumpelki, która pójdzie ze mną :)
a jak nie znajdę, pójdę sama :D
zawsze się trochę kalorii spali, no nie?
a to przyjemniejsze niż jakiś aerobik raczej ;)
już się cieszę :) mam nadzieję, że miejsca będą!!! :)
z jedzonkiem okej :) 15oo kcal mniej więcej zjadłam
ćwiczyłam godzinę!!!
rano sobie moje stare ubranka poprzymierzałam i we wszystkich się zapinam :)
a niektóre już nawet takie w sam raz są :)
miłego wieczoru :)
-
hehe to widzisz ja bym wolala troch emneijsze ale ja zkolei lepiej wygladam w takich duzych :P
taniec to fajna sprawa :) napewno ci sie spodoba i edziesz zadowolona , bo ja jak hcodze n ate moje tance to mysle ze to duzo lepsze niz aerobic no i nie takie monotonne i pryznjamniej robi si eto co sie lubi :)
dzisiaj wresczie jzu sobie pocwicyzlam normalnie wsyztske cwiczonka i od rau mi lepiej , bylo pol godisnki :)
a zjadlam ok.1900 kcal w czym brak slodyczy ( juz czwart dzionek :) ) i postawilam sobie wyrzej poprzeczke , najpierw mialam nei jesc slodyczy do konca wielkeigo postu ale tea zmam zmaiar ich nie jesc do wakacji a w wakacje to tylko lody :D i wiem ze mi sie uda
a jak nie :evil:
no i przestawiam sie z moich kochnaym platkow na musli i owsinke , tlyko msuze isc do sklepu jednego po musli crunchy bo nei wszedzi sa i bede je sobie z jogurcikiem szamac bo one to mi do mleka ne pasuja akurat :)
bylam dzis na malych zkaupakch i kupilam sobie bardoz fjane , dlugase kolcyzckzi ibransoletke do kompletu i podklad ten nowy z rimelo recover ,bardzo fajny :)
a ciekawe co u frytexa i alluni :twisted: 8) :D
-
hejo!! :) :)
agassi,taniec to fajna sprawa,to prawda,mozna sie niezle pobawic i spalc co nieco,ale nie zgodze sie z aaggii,ze aerobick jest monotonny :D chodzac na aerobic,jestem w stanie powiedziec,ze robie to,co lubie :lol:
jestem z was dumna laski,ze tak dobrze wam idzie, naprawde...ze szczerego serca :wink:
a u mnie semstr zaczal sie pelna para i jest co robic...w kolko jakies referaty, zadania, pytanka itd.,ale sobie radze i nie jest zle.
tylko ten moj plan...istna masakra....wracam do domu,jakbym byla na studiach wieczorowych!!
allunia,jak sprawy sercowe??jestem strasznie ciekawa,robisz nam tu taki watek milosny, w ktorym oczywiscie baby sie lubuja :)
ja musze juz konczyc,niestety,spadam do kumpeli robic zadanie z geofizyki
weekendzik w Poznaniu...juz dawno tu tyle nie siedzialam :)
buzka
-
cześć :)
frytex normalnie smsa do mnie napisała dzisiaj :shock:
więc jest jakaś nadzieja, że się spotkamy w tym tygodniu :)
heh, lubiusz kupować takie pierdołki, jakieś kolczyki i takie inne?
ja też, ale potem tego nie noszę :P
jakoś na codzień mi nie pasuje, bo cały czas w dżinsach i bluzach/sweterkach
a tak to rzadko gdzieś wychodzę :P
a podkładu nie używam :roll:
niegdy nie miałam pudru ;) a już taka stara jestem :P
ale nie lubię
nie mam problemów z cerą no i jakoś w ogóle się nie maluję, tez tylko przy okazji jakiejś imprezki :)
wiem, że ładniej wyglądam jak sobie rzęski trochę wytuszuję i jakiś cień i błyszczyk nałożę
ale... leniwa jestem i mi się nie chce :P
wczoraj jeszcze sobie znalazłam takie fajne studium policealne masażu :)
myślę, że fajnie byłoby coś takiego zrobić, w trybie zaocznym
zawsze jakiś pappierek jest
można sobie popracować gdzieś... tylko semestr kosztuje prawie 2 tysiące :?
chociaż rodzice powiedzieli, że może nawet warto i może od przyszłego roku...
dzisiaj dziadkowie przyjeżdżają i będzie słodkie
ale ja poprosiłam mamę o taką babeczkę z owockami i nic więcej nie będę jadła!
a Ty masz zamiar do wakacji bez słodyczy... :roll:
w sumie fajnie, ale ja bym nie dała rady
tak więc powodzenia :) będę trzymała kciuki :)
allunia: no gdzie się podziewasz? zaglądaj tu czasem, żebyśmy wiedziały co u Ciebie? :)
miłej niedzieli, buźki
p.s. jak zaczęłam pisać, to posta Frytexa jeszcze nie było :P
fajnie, że wpadłaś :) zaraz napiszę do Ciebie coś :P
-
czesc :)
agasku: ja w sumei tez ne mam problemow z cera i jak mi is enie chce albo ide tlyko z psem cyz do sklepu to oczywiscie nie uzywam nic , ale tak gdzies dalej :) to jzu si eprzywyczailam i jkos lepiej sie cuzje w podkladzie jakims lekkim , z tmy ze pudru juz raczje nie uzywam , no i rzeski tuszuje ale nei nawidze cieni do powiek , troskzu nie denerwuja i sie jakos glupio cuzje , tak smao w smince cyz blyszcyzku , tak to tlyko podklad i tusz no chyba ze jakas wieksza imprezka to wteyd to wiadomo :D
a *******ek typu kolczyki , bransoletki , i tkai etam to mam stos
i mimo ze tak jak ty chodze glownie w diznsach i bluzach cyz sweterkach to mi si epodobaja jakies duze kolcyzki do sportowego strojuno i nosze to wszystko :) jakos lepiej sie cuzje jak mam cos na tych uszach hehe
a ja tez sie zastanawialam czy sobie kieyds nei zrobic jakiegos kursu masazu mze bo to w sumie przyjemna dorywcza praca , nie nameczysz sie a kaska bedzie ;)
Frytex; no tak w sumie to monotonnosc aerobicu zalezy od prowadzacego chyba , jeden prowadzi go bardzo fjanie , zmienia cwicoznka i wogole , a jeden w kolko i to samo :roll:
no i jeszcze trzeba to lubic :D a jak lubisz to jak najbardziej podizwiam bo kalori sie spala bardzo duzo ;)
a ja kurcze wzielam i zjadlam teraz 1/3 packzi musli czli 100 g z maslanka truskawkowa i chyba to bedzie zmaiats obiakdu bo si enie mgolam powstrzymac , poniewaz bylam na zkaupkach i znalazlam musli ******s jablkowe , dosypalam sobie do tego sama wiorek kokosowych i wyslzo cudo 8)
eh jutro musze prowadzic dwie lekcje , noby sama si ena nie zglosilam ale jeszcze nic na zadna nie umiem :shock: :lol: i teraz bede hcyba siedziec od konca dnia i wkuwac to wszyskto a jeszcze musze jakas hipoteze interpretacjna pisac , zawsze sie obijam w sbote a w neidziele wyrobic nie moge..... :roll:
buzka :*
