Jeśli nie chcesz jej smażyć to upiecz w foli
a do tego masa warzyw ( przynajmniej tego można jeść do woli)

średnia surowa pierś kurczaka to jakieś 120kcal, a smażona w panierce to prawie dwa razy tyle

rozumiem twoją obsesję, to chyba samoistne przy odchudzaniu
mnie też dopada
ale z drugiej strony to zabawne tak sie pilnować, być własnym prywatnym gestapo hihi