Dextra przepraszam pomyliłam nazwy diet. Już poprawiłam . Kapuściana a kopenhaska to zupełnie inne diety choć tej drugiej nie próbowałam . Wiem tylko ,że obie są bardzo restrykcjne i dość osłabiające organizm/ jak dla mnie/. W kapuścianej bazą jest zupa z kapusty. Myślę ,że rafimagda napisze Ci o niej coś bardziej konkretnego.
Ja też chudłam na 1000 kal. może powoli ale jadłam to co lubię tylko w mniejszych ilościach.