Wątek: Maszyna ruszyła

Baaaaardzi Ci dziekuje Anikas9, że zagladasz do mojego pamiętniczka, odrazu zrobiło mi sie milej.
Piszesz, że chętnie poradzisz mi jak zastosować dietke SB. Ja przymierzam się doniej, ale jakoś tak nie bardzo wiem jak ją stosować. Na pewno skorzystam z linku o przpisach na dania do tej dietki, ale byłabym wdzięczna, gdybyś mniej wiecej napisał mi jak wyglada twoje dzienne pozywienie. Nie bardzo tez wiem, jak duże porcje powinnam jeść ? Wiem już czego unikać w pierwszej fazie ,a co jest zalecane.
Pozdrawiam Cie baaardzo gorąco i mam nadzieję, że razem jakoś uporamy się z naszymi kilogramami do lata
Ja za chwilke kończę prackę i lecę do domku, na obiadek (mąż miał mi przyżądzić omleta z białek).
Aha, jestem Ciekawa jak się czujesz jako młoda mężatka, ja w sumie też jestem od niedawna po slubie ( 25.09.2004), mam nadzieję, że bedziemy mieli jeszcze czas aby podzielis się wrażeniami z tych uroczystości.
Do zobaczenia, a raczej przeczytania jutro

Pa Ela

HeY !!! Widzę, że przymierzasz się do dietki SB !!!
Super, naprawdę jest świetna i zdziałała cuda :P Muszę się pochwalić, że w ciągu 3 tygodni schudłam na niej 4,5 kg + ćwiczonka. Jestem zadowolona z tego wyniku i dalej walczę Ja zapoznałam się z tą dietką w internecie wydrukowałam informacje o niej. No i z pomocą dziewczynek, zaczęłam kumać o co w niej chodzi Możesz wchodzić na nasze Pamiętniczki i podpatrywać nasze dzienne jadłospisy. Ja obecnie jestem na II fazie tej dietki.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!!! Buziaki :*

Zamieszczone przez Ribka30

Piszesz, że chętnie poradzisz mi jak zastosować dietke SB. Ja przymierzam się doniej, ale jakoś tak nie bardzo wiem jak ją stosować. Na pewno skorzystam z linku o przpisach na dania do tej dietki, ale byłabym wdzięczna, gdybyś mniej wiecej napisał mi jak wyglada twoje dzienne pozywienie. Nie bardzo tez wiem, jak duże porcje powinnam jeść ?

Elu co do SB - co jem co dzień piszę w moim pamiętniczku
Generalnie na SB byłam w styczniu (pilnie i dzielnie ) i teraz w kwietniu (choć już nie tak pilnie.. ). I zawsze pisałam i piszę co dzień moje menu.. (nawet jak nagrzeszę! ) Staram się zawsze jeść śniadanie, potem II (najczęściej serek wiejski), potem ok. 16,30 obiad - najczęściej pierś z kurczaka z warzywami (na razie z mrożonkami, ale niedługo świezymi!), bigos taki odchudzony, czy coś z jajka.. różnie, kolację - to zależy czy jestem głodna.. sporo też orzeszów w tym moim menu
Porcje - w sumie nic o tym nie ma.. ja jem by czuc się najedzona..

Zamieszczone przez Ribka30

Pozdrawiam Cie baaardzo gorąco i mam nadzieję, że razem jakoś uporamy się z naszymi kilogramami do lata

JA TEŻ!!

Zamieszczone przez Ribka30

Aha, jestem Ciekawa jak się czujesz jako młoda mężatka, ja w sumie też jestem od niedawna po slubie ( 25.09.2004), mam nadzieję, że bedziemy mieli jeszcze czas aby podzielis się wrażeniami z tych uroczystości.

Czuję sie super jako młoda mężatka, szczególnie, że dopiero od niecałych 2 tyg. mieszkamy z W. w naszym mieszkanku.. O slubie pisalam w Pamiętniczku moim, pod wykresem jest link na ten opis - jeśli masz ochotę, to zajrzyj
niestety trochę nam się na głowę zwaliło - z pracą mamy problem, ja pracuję tylko do końca m-ca.. mam doła i niestety zajdam stresy.. ale znów próbuje bić silna!
Ogólnie jest super

Znów się rozpisałam.. hmm.. zaraz mnie stąd przegonisz
Ela zapraszam na mój wąteczek na wąteczek o PRZEPISACH SB
Trzymaj się ciepło! Ja też się bałam zaczynać SB, a okazała się super dietką dla mnie!
MIŁEGO DNIA

Chyba czegos sie uczę bo udało mi się zroić moj własny wykresik wagi
Dziś jeszcze nie spowiadałam sie z tego co dzis juz zjadłam , a wiec :
1) plasterek szyneczki+ plasterek serka light+ ogórek konserwowy- to zawiniete w roladkę - pyszne
2) kubek czarnej kawki
zaczynam znowu tobic sie głodna, wiem za chwilkę schrupie jabłko i to musi wystarczeć do obiadku.

Witaj Ribko, dziękuję za odwiedziny w moim pamiętniczku, obiecuję wpadać częściej i cię wspierać, widze, że nieźle się trzymasz .

Do jutrzejszego przeczytania .

Dobrej i ciepłej nocki życzę.

Ribka! Ja tez bede miala za kilka miesiecy 30 lat..niestety.. ...ale mysle, ze jak do tego czasu schudniemy, to i tak bedziemy wygladaly duzo mlodziej! Trzymam za ciebie kciuki! dasz rade! Bede zagladala do ciebie i zapraszam rowiez do mnie, tez bedzie mi milo!

Witaj Ribko30

Przeczytałam Twój pamiętniczek i postanowiłam odwiedzać Cię , jak najczęściej , zeby Cię wspierać i dodawać otuchy.
Ja też odchudzam się od zawsze, ale dopiero od momentu , jak trafiłam na to forum ( wrzesień 2004) zaczęłam się odchudzać racjonalnie i z głową.
Najpierw byłam na dietce 1000-1200 kcal , a od 4 kwietnia razem z Anikas9 i Paulyną jesteśmy na SB. W ciągu trzech tygodi I fazy SB schudłam 3,5 kilo. Jestem z tego wyniku bardzo zadowolona , bo na 1000 bardzo wolno chudłam.
Gorąco polecam dietkę SB , bo jest skuteczna i nie głoduję się na niej.
W moim pamiętniku możesz poczytac o moich zmaganiach.

Postaram się wpadać jak najczęściej.
Pozdrawiam
Asia :P :P :P :P :P :P :P :P

Witam Cię Asiu bardzo serdecznie w moim pamietniczku , nawet nie wiwsz jak bardzo motywują mnie Wasze wpisy, oczywiście nieomieszkam zajrzeć do Twojego pamiętnika i poczytać sobie o Twoich zmaganiach. Już zdążyłam sie trochę zaznajomić tu na forum z dietą SB i faktycznie zaczyna mnie ona baaardzo przekonywać. Przepisy brzmą bardzo smakowicie i dziś po powrocie do domu postanowiłam przygotować sobie bigosik, to bedzie obiadek na jutro bo wczoraj przygotowałam sobie pierś kurczaka pieczoną w foli z warzywkami (pieczarkami, marchewka i cebulką) przyprawiona ziłami.
Dziś jeszce jestem przed śniadaniem, bo jakos nie czułam jak do tej pory głodu, ale mam przygotowany serek wiejski z rzodkiewką.
Jeszcze raz serdecznie Wam dziękuję kochane dziewczynki za wsparcie, za to że tu zagladacie - jesteście naprawde kochane :P .

Ribka! Jak tez mysle o SB ale jakos nie udalo mi sie do tej pory kompletnie zrezygnowac z pieczywa..nie wiem, co bralabym do pracy zamiast kanapek....
Acha..powiedz mi jak robisz tego kurczaka w folii z warzywami i jakie ziola do tego?
buziaki

Elu gorąco Cię pozdrawiam i kciuczki ciągle zaciskam!
Widzę, że będzie Cię wspierać Asia0606 - to super wspaniała Dziewczyna - wzoruj się na niej, bo jest baaaaaaaaaaaardzo dzielna i konsekwentna.. a do tego super sympatyczna i kochana
Ja dzięki wsparciu Asi bardzo dużo osiągnęłam!!
No a co do SB - koniec z zastanawianiem się - szybko śmigaj na naszą plażę , bierzesz leżaczek, wkładasz bikini.. i odchudzamy się wg na plaży południowej South Beach
aha, tylko mam jedno zastrzeżenie - koniecznie jedz śniadanka!! One są podstawą każdego dnia!!! koniecznie więc włącz je co dzień do swojego menu. Ja z reguły jem śniadanko juz o 6 rano!
TRZYMAJ SIE CIEPŁO, MIŁEGO DNIA!!