Wątek: 8 kg do wakacji,ktos chce sie przyłączyć???

heh pecorko wiem cos o tym
sama sie super czuje kiedy ktos mi mowi ze poco ja sie odchudzam i z czego ?
hehe to dodaje motywacji i wiary w siebie

a ja dzis kolo 1060 kcal
1.5 kromki grahama
ser bialy , pomidor
cukierek
jalko
garsc platkow fitness
grahamka
ser bialy
szczypiorek
rzodkiewka
dzem
toffifi
2 zozole
wasa z serkiem

trzymaj sie kochana , oby tak dalej bo idzie ci naprawde super !!

cześć,mialam dzis napad głodu właściwie nawet nie z głodu,ale z nerwow itp.....jednak opanowalam sie w pore i liczba kcal nie jest aż tak baaardzo wielka,no ale dobrze tez nie jest wchłonęlam
-2x cappuccino z błonnikiem
-2 jabłka
-kiwi
-mizeria z jogurtem
-piers z kurczaka duszona
-2 male kotleciki mielone
-zupa pomidorowa z makaronem
-grahamka+2 plasterki sera light+2 łyzki ketchupu
-grahamka+20 g serka tartare+2 pl.poledwicy+troche sera plesniowego+łyzka ketchupu
-rzodkiewka
razem:1675 kcal
i wiecie co,nadal bym cos zjała dobrego,jakiegos loda z do tego tone chleba z maśłem i chipsy
ale nie dam sie,o nie
nic juz nie zjem,za to posiedze gdzies do 2(lekcje )więc mam nadzieje,ze sie wiele nie odłozy
no i brzuszki zrobie :P
powiedzcie,że bedzie dobrze........

czesc pecorko napewno bedzie dobrze
ja tam jak ostatnio mialam napad glodu i przekroczylam limit ( jakos tak na poczatku marca )
to wyszlo kolo 2500 kcal , a na drugi dzien stanelam na wadze i bylo -1kg wiec naprawde nie ma sie czym przejmowac tylko jutro juz wroc do dietki
mi dzis wyszlo kolo 1050 kcal wiec jest niezle , chociaz mogloby nie byc dodatkowego samego ciasta do nalesnikow ale limit nie najgorszy wiec nie narzekam

trzymaj sie kochana i pisz co tam u ciebie i jak samopoczucie ?

Samopoczucie dobre,juz zaczynam sie robic głodna nic nie zjadlam od 17:30 i pocwiczylam sobie około 30 minu w przerwie miedzy lekcjami także jest git a ty aaggii to radzisz sobie super,ostatnia wpadka w marcu,tylko pozazdrościc
jutro szykuje sie imprezka domowa...i nie wiem czy iść nie chce znowu nagrzeszyc,a jesli tam pójde to na bank zjem cos zakazanego i piwo wypije
no nic,zobacze jeszcze......
a tymczasem lece spaciu,słodkich snów:***

Hejooo, dziewczątka!

Pecoro, zdecydowałaś się iść i tę imprę? Moim zdaniem, nie powinnaś rezygnować z przyjemności ( jaką niewątpliwie spotkanie jest ). Na pewno nie zjesz aż tyle, by nie móc następnego dnia grzecznie wrócić na dietkę

Dziewczyny, na pewno nam się uda! Nie ma że boli Do lata będziemy szczupłe i piękne

no niezle sie pecora spaslas
niepogadasz!
a mialas juz bodajze 55kg a tu taki kloc sie z ciebie zrobil

hmm ja waze 49kg/166cm i juz od pooooonad pol roku utrzymuje ta wage

a ty dziewczynko tak sie smialas, ze wcale nie jestem taka chuda !

no i kto teraz jest klocem a kto jest chudziutki moj ty wiecznie gruby i nie potrafiacy schudnac paczuchu?!
widze ze jedzenie jest naprawde od ciebie silniejsze.......

zalosna jestes!

Dextra-->poszlam i nie załuje
Do imprezy zjadłam 1200 kcal,a na imprezie nie tknełam nawet jednego chipsa,nic zupełnie,tylko alkoholu troche wypiłam
dzis postaram sie 1200,choc bedzie ciężko(glód poimprezowy )
wieczorem napisze jak mi poszło

czekoladka-->nie przypominam sobie,abym kiedykolwiek sie z kogos na forum śmiała i nie bede wiecej komentowac twoich idiotycznych postów

hej owieczko!
no brawo! ja na imprezkach nie potrafie sobie odmowic jedzenia... ale staram sie wybierac jak najchudsze...
milego dnia

Julcyk-->dzieki za miłe słowa az sie sama zdziwiłam,ze mi tak ładnie to odmawianie poszło
w ogóle to zgubiłam jednego kiloska jeszcze tylko 7
dzis było w miare dobrze,około 1200,jutro bedzie podobnie,a potem postaram sie ograniczyc do 1000.
Wlasnie sie dowiedziałam,że pojade na mazry za tydzien,mam nadzieje,że 1-2 kiloski zgubie do tej pory
dobra,lece spaciu,papa

O kurcze,ale sie naszukalam mojego watku.......
Wczoraj sie średnio spisąlam(1500 kcal),ale to głównie przez słodkie napoje, które piłam ucząc się
Od dzis postanawiam liczyb bilans dobowy,bede sie starac,zeby wyszedł jak najbardziej na minusie czyli jednym słowem czas sie wziąć za ćwiczenia,jesli dzis skończe szkole wcześniej,lece na aero szczerze mówiąc to steskniłam sie za tymi ćwiczeniami
lece,wpadne wieczorkiem