Wątek: Muszę uwierzyć, że mi się uda... a wakacje tuż tuż... :)

niom jak zwykle zaniedbałam diete na weekend ale nie było aż tak strasznie ;]
teraz jestem taka wykończona, że lece już spać, więc jutro wszystko napiszę... a dzisiaj było wlasnie ok. 1000 kcal z czego jestem bardzo dumna
:*

Witaj kochanie Fajnie ze sie znowu pojawilas...bede z niecierpliowscia czekala na zdanie relacji Skoro odstwailas dietke to szybciutko do niej wracaj... mogdy ni jest za pozno...Buziak :*

oczywiscie szybko wrocilam do dietki dzisiaj nieco ponad 1000 kcal, ale za to duzo cwiczylam 25 minut z Jane Fondą i 30 minut na rowerku
jakoś brzuszek już mi się troszkę wklęsnął hyhy i się ciesze bardzo ;]
Dzisiaj zjadłam:
śniadanko 2 kromeczki razowe + 1 trójkącik krówki śmieszki light + mały ogórek kiszony
2 śniadanko sucha bułka :/ (takie nico a tyle kalorii)
obiad ziemniaczki + 2 kotlety mielone + 4 malutkie ogórki kiszone ;]
kolacja jogurcik naturalny

i tyle pozdrowionka dziewczynki, trzymajcie sie dzielnie :*

Kochanie ja sie ciesze Ze jestes spowrotem z nami i ze dzielnie dietkujesz i ze masz 55 ilo i do 47 jeszcze 8 zostalo...bedzie dobrze...a co tam...bedzie rewelacyjnie :*:*:*:*

dziękuje Ci księżniczko kochana :*:*
ale mnie tyłeczek i nogi bolą po tych wczorajszych ćwiczeniach... łoo , ale to dobrze to znaczy, że coś to działa
Dzisiaj zjedzone:
śniadanko 2 kromeczki razowca + ok. 185g serka wiejskiego ;]

hej Kochanie

jak miesnie bola to dzisiaj trzeba dac im..POPRACOWAC znowu jak tylko znajdziesz chwilke ponapinaj je nieco - jutro bedzie na pewno lepiej milego dzioneczka zycze i wytrwalosci w dietkowaniu pa

dziekuje Sylwiolek :*
wczoraj było źle, ale to dlatego, że nie ćwiczyłam bo nie miałam czasu a sporo zjadlam bo miałam spory dołek ;/ale dzisiaj już dietkowo..
zjadłam:
sniadanko 2 chudzienkie kromki z polędwicą i pomidorkiem
2 sniadanko jak wyzej :P
obiad ziemniaki + udko kurczaka + surówka

i tyle od jakiegos juz czasu nie jem slodyczy.. i nawet nie zauważyłam tego
nie wiem jak będzie z ćwiczeniami bo mam ogromniaste zakwasy :P ale mam nadzieje dam rade
buźki :*

Dzisiaj juz lepszy humor prawda? Mam nadzieje ze tak! Dolkom mowimy kategoryczne NIE!!!!!!! Pamietaj o tym hehehe Calkiem ladny jadlospisik...byle tak dalej

znów mnie nie było jakiś czas.. ale dietki jako tako przestrzegam
dzisiaj ok 1070 kcal i ostre cwiczonka 8 min strech, legs, buns,abs .. ale jutro zakwasy beda

ty coraz czesciej przepadasz... czym to jest spowodowane??? ale ciesze sieze dietkujesz... mam nadzieje ze bedziesz coraz czesciej nas odwiedzac