Mieszany widok
icik 100=> ? - luzne notatki 21-04-2005,
16:33
Mamadu :D :D :D witaj icik... 21-04-2005,
19:53 icik Darowizny punktowe 21-04-2005,
20:21
icik Redukta 21-04-2005,
20:26
omega83 Re: Darowizny punktowe 22-04-2005,
16:20
icik Re: Darowizny punktowe 22-04-2005,
16:29
Mamadu Re: Darowizny punktowe 22-04-2005,
17:11
Skorek Witam
:lol: Icik - czy... 22-04-2005,
21:01
icik Ten co wyskakuje z... 22-04-2005,
22:47
icik Obserwacja 23-04-2005,
10:38
Mamadu ?????????? :shock: ... 23-04-2005,
21:33
jado Witam ICIKU, :lol:
... 26-04-2005,
09:33
omega83 Re: Obserwacja 27-04-2005,
12:16
icik Rower 30-04-2005,
11:39
icik Rowerek 04-05-2005,
23:52
icik Wazne zdanie 06-05-2005,
14:32
icik Tendencja spadkowa 09-05-2005,
10:05
icik Aktywnosc na forum i... 09-05-2005,
10:26
icik Zawiniatka z salaty 16-05-2005,
13:35
icik Mieta 18-05-2005,
12:33
icik Zwyciestwo nad okresem. 18-05-2005,
15:56
icik Tkanka tluszczowa 18-05-2005,
21:37
icik 4.55% ponad norme :) 19-05-2005,
21:21
icik Czujnosc :) 19-05-2005,
21:38
icik Ujedrnianie. 20-05-2005,
11:34
icik Glos zewnetrzny 21-05-2005,
11:52
margolka123 Icik, polecam Ci sok... 22-05-2005,
07:35
icik Chodzenie 22-05-2005,
16:17
icik 6 z przodu 22-05-2005,
22:17
icik Ubranko 23-05-2005,
13:08
jado Witaj ICIKU,
do tego... 23-05-2005,
16:37
Mamadu :D :D :D
Brawo!!!!!!!!... 25-05-2005,
08:52
margolka123 Icik, zakonczysz zaraz... 25-05-2005,
11:31
margolka123 Nie, no rekord jest poza... 25-05-2005,
12:03
Yagnah Dziekuję Margolko za... 25-05-2005,
17:21
icik Margolka, dokladnie,... 25-05-2005,
19:56
icik Tekst motywacyjny 25-05-2005,
20:15
icik Memento 25-05-2005,
20:31
icik Waga elektro - moja... 25-05-2005,
21:03
Yagnah Masz 100% rację Icik,... 25-05-2005,
21:04
icik A jak aktywnosc 25-05-2005,
22:29
icik Grejfruty 27-05-2005,
22:15
icik Wanna 29-05-2005,
17:27
Nantosvelta Długawy jak na forum :),... 30-05-2005,
09:45
Nantosvelta Kiedyś mi mama dała pewną... 30-05-2005,
14:32
icik Wczoraj cwiczylam z... 01-06-2005,
10:45
Nantosvelta Może trafiłaś na taki co... 01-06-2005,
14:50
icik Zjadlam juz z 6 kg i... 01-06-2005,
16:34
icik Wymiarki 01-06-2005,
16:39
icik Wskaznik 01-06-2005,
19:10
icik Kwiatek 01-06-2005,
22:13
emkr Grejpfruty i ananasy... 02-06-2005,
01:18
icik Tak, przeczytalam w... 02-06-2005,
10:59
Nantosvelta Icik-a ile jesz tego... 02-06-2005,
14:17
icik 3-5 dziennie :) 02-06-2005,
14:28
icik Jadlospis przyszlosci 02-06-2005,
19:16
icik sukienka 03-06-2005,
21:04
margolka123 Mowiac szczerze, chyba nie... 03-06-2005,
22:39
Nantosvelta Icik- a liczysz kalorie czy... 04-06-2005,
11:00
alexisa Powodzenia :D 04-06-2005,
18:08
icik Pamietniki 04-06-2005,
20:17
Magdalenkasz No, a ja szukam i szukam i... 04-06-2005,
20:42
alexisa No tak, jak zawsze masz... 04-06-2005,
20:45
Magdalenkasz Dlaczego proznosc?? Wcale... 04-06-2005,
21:37
Magdalenkasz Wcale mi nic nie umyka,... 04-06-2005,
22:06
icik Wyciskanie motylka 05-06-2005,
00:32
Magdalenkasz Szczerze mowiac, to ja tez... 05-06-2005,
00:49
Magdalenkasz Pewnie, ze nie twoja wina.... 05-06-2005,
01:10
margolka123 Pozwole sobie zabrac glos w... 05-06-2005,
13:42
Magdalenkasz Czytaj dokladnie, co pisze,... 05-06-2005,
15:13
Magdalenkasz Wcale nie napadam, po prostu... 05-06-2005,
15:33
alexisa Ok. Iciku, przyjmuję... 05-06-2005,
15:39
icik Ja naprawde zaczelam... 05-06-2005,
15:47
icik Alexisa, rozumiem. W... 05-06-2005,
15:59
alexisa KONIEC TEMATU. :D
a ja... 05-06-2005,
21:08
trycka Witam wszystkich! :)... 05-06-2005,
23:19
icik Nie, nie mialam tak.... 05-06-2005,
23:37
alexisa hej :!:
Iciku, pisząc... 06-06-2005,
12:20
icik Kawa 06-06-2005,
15:53
Nantosvelta Iciku a gdzie masz te... 06-06-2005,
19:29
icik Woda 07-06-2005,
17:00
Nantosvelta Icik z tą wodą to ciekawe... 07-06-2005,
17:32
Nantosvelta Jakby co to daj znać :). 07-06-2005,
19:10
Gość Ja też u siebie... 08-06-2005,
07:05
icik Brzuszki 08-06-2005,
12:34
jado Hej, hej,
ICIKU ,ale... 09-06-2005,
17:31
Nantosvelta Icik, ja mieszkam na 9-tym... 09-06-2005,
20:05
alexisa Witaj Iciku- znalazłam... 10-06-2005,
12:56
Nantosvelta Ja tam nie zauważyłam... 10-06-2005,
17:53
icik Moominku, wczoraj... 11-06-2005,
12:00
icik Donate 11-06-2005,
18:15
Nantosvelta Icik- wiesz ja tam nie... 11-06-2005,
18:38
icik Cwiczenia 12-06-2005,
14:00
icik Winda 12-06-2005,
21:03
Nantosvelta Nie wiem z czego... 13-06-2005,
14:19
icik Take spostrzezenie:... 15-06-2005,
00:42
Nantosvelta Icik czyżbyś podwyższyła... 15-06-2005,
08:27
icik No, to prawda, jest... 15-06-2005,
22:25
icik Zatrzymanie wody 15-06-2005,
22:57
icik Lubie te czary 16-06-2005,
23:42
icik Jak dziala blokada? :) 17-06-2005,
14:22
Nantosvelta O taaak...a najlepsze są... 17-06-2005,
19:06
icik Brak poczucia winy 18-06-2005,
12:24
icik Cealin 18-06-2005,
13:49
icik Od 18 do 24 19-06-2005,
13:27
Naru Podziwiam Pania :) 19-06-2005,
13:55
alexisa Cześć Iciku :!:
... 21-06-2005,
16:33
Nantosvelta Iciku-a nie uważasz, że... 22-06-2005,
17:49
Nantosvelta Może brak czasu? 27-06-2005,
14:39
omega83 Iciku, odkurz pamiętnik :) 28-06-2005,
20:15
margolka123 Gdzie sie podziewasz?? 14-07-2005,
22:36
alexisa ICIKU POZDRAWIAM :D
JAK... 06-08-2005,
12:18
-
Wafelki ryzowe (znam) kojarza mi sie ze styropianem 
Nie szukam takich substytutow, bo ich nie potrzebuje.
Rodzynki? Mialam taki etap, ze kupilam hurtowa ilosc suszonej papai, suszonych ananasow, suszonych bananow etc., do tego platki owsiane i mleko, sezam, wiorki kokosowe etc., mialo byc domowe muesli w rezultacie powstawala bomba kaloryczna, zreszta mialam wtedy jeszcze rozszerzony zoladek.
-
Brak poczucia winy
Dzisiaj nagle, po tylu miesiacach, olsnienie. Co jest najfajniejsze w takim stylu zycia ("Jesc, zeby zyc a nie zyc, zeby jesc")? Otoz, oprocz uczucia lekkosci (wynikajacego z braku nadprogramowych kilogramow) jest to BRAK POCZUCIA WINY
Pamietam, ze kiedy rzucalam sie na jedzenie (zwlaszcza wieczorem) to to poczucie winy dopadalo mnie rano, po przebudzeniu. To poczucie winy bylo podstepne, bo najpierw myslalam "O! Nowy dzien!" a potem przypominalo mi sie, ile zjadlam wieczorem i zwalal sie na mnie ogromny, psychiczny ciezar.
-
Suszone banany to faktycznie nie polecam, zresztą fakt faktem że lepiej jeść normalne owoce nie suszone bo się prędzej idzie najeść .
Iciku-powiedz mi jak bym mogła oryginalną potrawę z przepisu (np. lasagne itp.) zmienić na mniej kaloryczne i do tego by rodzinie smakowało? 
Ja to bym najchętniej nie dawała śmietany, sera o połowę mniej, mielonych z indyka zamiast wieprzowego, ale od razu na mnie krzyczą, że takie niedobre
-
Nantosvelta, modyfikowac przepisu lasagne to bym sie nie odwazyla (choc najbardziej niebezpieczny wydaje mi sie w niej sos beszamelowy)
Bardziej mozesz kontrolowac kalorycznosc spaghetti chyba.
Ale kuchnia srodziemnomorska jako taka to juz ogromny postep w jadlospisie
-
Cealin
Schudlam bez wspomagaczy, ale ostatnio dostalam od rodzenstwa Cealin. Mysle sobie, ze na te resztki cellulitu w sam raz.
A tu niespodzianka! Cealin zbija wage! Tak wyraznie jak grejfruty!
-
Od 18 do 24
Wczoraj kilka godzin intensywnego chodzenia i przyznam, ze czuje dzis cale cialo
-
Podziwiam Pania
-
Iciku-może i masz rację, ale i tak pokombinuje coś. Tylko musze przemóc rodzinę żeby mi dała kuchnię do bawienia, bo tylko moja siostra gotuje a takie bezwartościowe rzeczy 
.
Ten Cealin na prawde działa?>?
-
Na mnie zadzialal. Tylko tak jak podkreslam: wywolal wyrazny spadek wagi. O dzialaniu antycellulitowym nie wypowiadam sie.
-
Nowa, swiecka tradycja :)
Nowa, swiecka tradycja utrzymuje sie: codziennie, conajmniej raz wedruje na 11 pietro.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Nowy na forum
LinkBack URL
O LinkBack
Odpowiedz z cytatem
Zakładki