Wątek: 100=> ? - luzne notatki

Pozwole sobie zabrac glos w dyskusji na temat tego, czy podkreslanie, ze dobrze nam z nowym stylem zycia jest zabiegiem autosugestii, czy prawda. Chudne od niemal 2 lat, zblizam sie powoli do osiagniecia wagi docelowej. Dodam, ze to jest moje pierwsze odchudzanie i ze nie zamierzamjuz nigdy byc gruba.
Moge to powiedziec, bo zmienilam swoje nastawienie do jedzenia. Jem swiadomie. Wiem, ze jedzenie w nadmiarze powoduje nadwage i otylosc. Ze od niekontrolowanego jedzenia sie tyje. Takie proste przelozenie.
Nikomu nie mowie, ze zywie sie tylko marchewka, brokulami i kurczakiem. Jem "normalnie" - dwa lata nie mozna byc na scislej diecie. Ale te jadlospisy komponuje w 95 procentach z produktow dozwolonych i wskazanych. 5 procent - to margines na cos ekstra. Wczoraj np. to "ekstra" to byla polowka malej pizzy z gruszka i gorgonzola. Jakies 350 kcal plus 200 ml bialego wina - 150 kcal. I z calym pozostalym jedzeniem zmiescilam sie w limicie 1200 kcal.

Czy tesknie za frytkami, chlebem ze smalcem, tortami z bita smietana? Nie. Moze dlatego, ze wczesniej sie nimi nazeralam. A moze dlatego, ze odkrylam. jak dobre sa suchary razowe, posmarowane gestym greckim jogurtem (zamiast serka) z 200 gramami truskawek. Albo jak smakuje szpinak doprawiony niewielka iloscia sera gorgonzola z razowym makaronem i pomidorami. Itd.

Zamieszczone przez margolka123

Moge to powiedziec, bo zmienilam swoje nastawienie do jedzenia. Jem swiadomie. Wiem, ze jedzenie w nadmiarze powoduje nadwage i otylosc. Ze od niekontrolowanego jedzenia sie tyje. Takie proste przelozenie.
Nikomu nie mowie, ze zywie sie tylko marchewka, brokulami i kurczakiem. Jem "normalnie" - dwa lata nie mozna byc na scislej diecie. Ale te jadlospisy komponuje w 95 procentach z produktow dozwolonych i wskazanych. 5 procent - to margines na cos ekstra.

No wlasnie, Margolko. Proste przelozenie Dziekuje, ze sie odezwalas, liczylam na Twoj glos

Margolko być może to kwestia czasu...u mnie te wspomnienia są, że tak powiem świeższe Rzeczywiście poza kryzysami jest mi ok, z tym, co jem teraz. Przypuszczam, że gdybym miałą większe wyczucie w zdrowym gotowaniu to byłoby mi łatwiej. Narazie poruszam się nieco po omacku...brkauje mi na przykład przygotowania czegoś pysznego. Nie miałabym nic przeciwko temu, żeby to co upiekę, ugotuję było zdrowe i niskokaloryczne...ale takich potraw robić narazie nie umiem. Dziś rano przygotowałam niby niskokalorycznego omleta ale smakował jak guma i nawet całego nie zjadłam Zawsze jak już coś przygotowywałam to było to smaczne ale i nie do końca zdrowe, uwielbiałam robić spaghetti, pieczenie, zapiekanki...
Myślę, że dwa tygodnie to zdeeeecydowanie za krótko, żeby powiedzieć, że nie brakuje mi pizzy i że już nie będe jej jeść, no i za krótko, żeby nauczyć się sztuki zdrowego gotowania....a bardzo bym chciała

Witaj, Ancaa
Z ta skora to bylo zabawnie. Kilka miesiecy temu ogladalam w lusterku kosmetycznym
jak sie ukladaja wlosy z tylu glowy i zobaczylam (albo mi sie wydawalo) rozstepy na skorze na lopatkach. Wpadlam w panike. Chyba wtedy sie naprawde przestraszylam i zmobilizowalam do odchudzania. No bo kto to widzial - rozstepy na plecach!
Chudlam powoli i w miare efektow coraz bardziej dbalam o skore. Tak, ze nie tylko nie zwiatczala, ale wygladzila sie.
Masuje sie codziennie gabka antycellulitowa Syrena a potem wcieram pierwszy z brzegu balsam.

Zamieszczone przez Magdalenkasz

Pewnie, ze nie twoja wina. Wcale tak nie twierdze. Tylko moze to byloby "ponad ludzkie sily" wlasnie, bo niektore dziewczyny maja i po 100stron pamietnika i nie sadze, ze aby zadac jedno pytanie musze te cale 100stron najpierw przeczytac

Ja nie mam 100 stron i pisze po 1 zdaniu przewaznie

Czytaj dokladnie, co pisze, to nie bedziesz musiala komentowac i cytowac! Wiem ile masz stron pamietnika! to byla ogolna uwaga do twojego podejscia, do bycia zmeczona pytaniami i powtarzaniem sie, do bycia czasem , wybacz ze nazwe rzecz po imieniu, nieuprzejma. Mialam na mysli, ze tobie jest latwiej odpowiedziec na krotkie pytanie niz mi przeczytac twoj caly pamietnik, ktory niewatpliwie jest interesujacy, jednak zabierze mi duzo czasu znalezienie akurat tego, czego szukam. Duzo schudlas, masz ogromna wiedze na ten temat, doswiadczenie itd, a jednak niekoniecznie zawsze sie tym dzielisz.
Poza tym chcialam powiedziec, ze nie masz absolutnie zadnego prawa krytykowania mojej diety, poniewaz absolutnie mnie nie znasz. Nigdy nie czytalas mojego pamietnika. No a juz wypisywanie takich bzdur, ze w co drugim poscie pisze o lodach, to juz naprawde nie jest fair. Akurat mialam maly kryzys i owszem jadlam te lody, ale wcale nie ma tu zadnej sprzecznosci! Wyobraz sobie, ze mozna schudnac jedzac lody! wcale nie musze sie glodzic i zyc na marchewkach i wodzie! tak kochana, moge jesc lody i chudnac. moze duzo wolniej, ale moge, bo bilans energetyczny wciaz mam ujemny. ty jako guru odchudzania, powinnas to wiedziec. Ja nie narzekam, ze nie podajesz zasad odchudzania i nie oczekuje zdjec, po prostu powiedzialam, ze to bylaby niezla motywacja i dalej tak twierdze. Ale co bede mowic, zatrzymaj swoje rady i zdjecia dla siebie, skoro masz z tym takie problemy. ( a tak na marginesie mozesz wstawiac zdjeci ile chcesz, w dziale sukcesy odchudzania Krzyzaczka wstawila piekne zdjecia przed i po i bardzo mi sie podobaly). Naprawde prosze cie o to, zebys innych, ich opinie, ich diety, ich pytania traktowala z respektem, bo tylko tak to forum ma sens i tylko tak mozna sie wspierac.

Ja nie jestem zadnym "guru".
I bardzo prosze nie napadac na mnie "na czerwono".
Dziekuje

Wcale nie napadam, po prostu sie zdenerwowalam twoja niesluszna i niesprawiedliwa uwaga. Mysle, ze to rozumiesz. W ogole nie lubie sie denerwowac, ale nie lubie rowniez, jak ktos wydaje o mnie bezpodstawne sady. Wszystkie mamy dobre i zle passe w diecie, ale to jeszcze dlugo nie znaczy, ze to wszystko nie ma sensu, lub ze sama sobie zaprzeczam. Zrobilo mi sie po prostu przykro, to wszystko. Moze zielony ci sie lepiej spodoba

Zeby wstawic zdjecie to ono musi miec swoj adres internetowy, czyli byc na jakims serwerze.
Nie istnieje mozlwosc wstawienia zdjecia z wlasnego C: oprocz tego malego portreciku-awatara.

Zamieszczone przez Magdalenkasz

Wcale nie napadam, po prostu sie zdenerwowalam twoja niesluszna i niesprawiedliwa uwaga. Mysle, ze to rozumiesz. W ogole nie lubie sie denerwowac, ale nie lubie rowniez, jak ktos wydaje o mnie bezpodstawne sady. Wszystkie mamy dobre i zle passe w diecie, ale to jeszcze dlugo nie znaczy, ze to wszystko nie ma sensu, lub ze sama sobie zaprzeczam. Zrobilo mi sie po prostu przykro, to wszystko. Moze zielony ci sie lepiej spodoba

Tak, zielony jest ok Przepraszam, kochanie.