Wątek: teraz i ja zaczynam

Długo mnie nie było, może wrócę..................

wracaj , wracaj

Udanego tygodnia



Pozdrawiam
***
Grażyna

Moje zycie to hustawka, na przemian jem i się odchudzam. Cóż z tego, ze przez kilka miesięcy się trzymam jak póxniej .... szkoda gadac.
Tym razem od miesiąca staram się jeść prawidłow... cztery razy dziennie małe porcje, duzo wody niegazowanej, zero słodyczy, minimum chleba, duzo warzyw, jogurtów, jabłek, jak mięso to chude. No i ćwiczenia przynajmniej 4 razy w tygodniu po pół godziny.
A efekt- tylko pół kg mnie mniej. Można się zniechęcić.
Najgorszy jest cellulit- mam wrażenie, że atakuje juz moje kostki!!!!! I po cholerę ćwiczę, masuj ę się i wcieram balsamy???

to klasyczny ,,gruby'' list.

Można sie załamać.

potrzebuje wparcia!!!!!!!!!!!

i dzisiaj czuje się tak samo.....