Wątek: O tym jak chudnę

Hej Milas,
Masz rację, najgorzej to sobie popuscic! Ja z zachwytu, ze zeszłam do 66 kg przy 182 cm wzrostu, zaczelam sobie folgowac. Mimo to waga stala w miejscu przez dluzszy czas. No i nie wiem kiedy nagle patrze, a tu juz prawie 70
No i teraz warzywna

Najgorsze to samozachwyt

FLEUVE

Hej Dziewczyny!

Motywacja wróciła
Dziś było tak:
2 banany
kawa
sok Bobo Fruit
jabłko
2 kromki chleba razowego + pomidor

no i niestety czeka mnie firmowe wyjście, na kolacyjke z delegacją
ale obiecuję, że na sałatce skończę
niestety ta imprezka oznacza, że ćwiczeń dziś nie będzie

pozdrawiam i lecę się szykować

Sugeruję zrobienie jutro dwóch serii, w ramach nadrabiania dzisiejszych zaległości! Na kolacji się trzymaj, pomyśl o tym jakie uznanie zyskasz we własnych oczach, jeśli się powstrzymasz!

no to milas zadanie przed toba mega nie latwe, uwazaj tylko na te rozne sosiki do salatek, sa bardzo zludne, niby jesz salatke, a jak przeliczysz kalorie tego czym ja polalas, okazuje sie, ze moglas sobie jednak pozwolic na jakiegos kurczaczka z grila, powodzeniaaaaaaaa

Jak tam firmowe wyjście? Były grane jakieś przysmaki?
U mnie pierwszy dzień lata uhonorowany pieczywem włoskim z mozarellą

FLEUVE

Cześc Milas!!I jak tam po imprezie??kusili? hihi..wiem ,ze kuszą przy takich okazjach
Pozdrawiam!!

Hej Dziewczyny

Odpowiadam szybciutko, bo znowu z pracy piszę

Wczoraj jako tako było, tzn:
sałatka z tuńczykiem (bez żadnych sosów, tylko trochę oliwy)
i jedno piwo
a po powrocie do domu mały jogurcik

i tak sobie myśle, że wcale najgorzej nie było
szarlotka: oczywiście, że kusili, ale ja twarda jestem ostatni, no i przeciez kawał zęba mi usuneli, rana się pomału goi i przez to słodyczy szczególnie jeść nie mogę

a dziśiaj pełna mobilizacja i powrót do diety, jak na razie na koncie mama:
jabłko
banan
kisielek
a teraz chrumam drugie jabłko

i przysęgłam sobie solenie, że dziś to już koniecznie poćwiczę

papa

Moje gratulacje! Świetnie się na kolacji trzymałaś! Ćwiczenia gorąco polecam, świetnie poprawiają nastrój

Witam, witam

I co jak było z tymi ćwiczonkami? Dałaś radę? Pewnie tak, co? Wierzę w Ciebie! A co do dietkowania to szczere gratulacje, że tak dobrze Ci idzie. Oby tak dalej, co? Co tu jeszcze pisać... czekamy na dalsze sukcesy

Hej Kochaniutkie!

Agape:dopiero wróciłam z pracy niestety
zjadłam 3 kromki chleba razowego+2 pomidory i ogórek
myję ząbki i lecę do dentysty
odezwę się wieczorkiem - jak wrócę