Wersja do druku
Wstałam głodna piekielnie. Poszukałam po kuchni i jedyne co mogłam wymyślić na śniadanie to sałatka grecka. Zrobiłąm, ale nei mogę jej w siebie wcisnąć. Chyba mi się przejadła. Ale z drugiej strony nie mam chęci na coś konkternego. Moze to zasługa wagi, która pokazał dziś 62.3 :D
Ubieram się i idę na zakupy.
Cześć
Emilko cały czas od dawna się zastanawiam , co robisz w pracy , jeśli ona polega na nadzorowaniu jakości ?
Nieźle się wczoraj przegłodziłaś :D :D :D Uwielbiam rano wtawać głodna, fajne uczucie, wtedy od razu czuję, że chudnę :-) Brawo....kiloski lecą super :D :D :D Bardzo się cieszę...
Udanych zakupów:-) :D :D :D Teraz klaimtyzowane centra handlowe to zbawienie...ja też dziś się chyba do takiego wybiorę bo temperatura rośnie z minuty na minutę...
Witaj Emilko!
Ja, tak jak Najmaluszek, bardzo lubię wstawać głodna, poczuć burczenie - ach, to miłe uczucie! Też mi się wtedy wydaje, że chudnę w oczach :lol: :lol:
Gratuluję wagi! Pięknie Ci idzie!
Kasia - z ta spodnica do kolan to niestety nie kokieteria :? :wink: to moja psychologiczna bariera. Ostatnio mialam spodnice do kolan w podstawowoce (nie zartuje :? ). U gory zawsze bylam 1 - 2 rozmiary szczuplejsza niz na dole i nog swoich nie lubie bardzo. Moze sie kiedys przelamie :wink: :wink: :roll: :roll:
emilka - pieknie waga spada! zakupy sie naleza :D
Czy u Was dziś też tak gorąco?
Wyszłam przed 10, wróciłam po 14. I padłam na łóżko tak jak stałam. Wstałam na chwilkę żeby zjeść 2 parówki i pomidora. I poszłam spać z powrotem. Ta pogoda mnie wykończy.
Ale najważniejsze osiągnięte. Choć graniczyło to z cudem kupiłam spodnie. Jutro praemiera.
Poćwiczyłam z cięzarkami i 6W-pierwszy dzień. Może to nie najmądrzejsze bo jutro jedziemy zawieść babcie i teściową za Kraków do senatorium. Nie mam pojęcia jak to wytrzymamy, ale wyboru nie mamy za wielkiego :wink:
Na kolację zjadłam jednego rolmopsa i wypiłam zieloną herbatę.
Wieczorem póżniejszym mam zamiar oszukać się inką albo kakao.
Dagmara: jestem od pilnowania wymagań jakościowych klienta, wymagań ISO, kontaktowania się z klientem, różnych wskażników i takie tam. Jak chcesz wiedzieć więcej to śmiało pytaj. :D
Emilko, u mnie też upał nie do wytrzymania :?
Gratuluję kupna spodni!
A jutro życzę niezbyt męczącego odwożenia babci 8)
Tagotto, widzę, że to "tylko" bariera psychologiczna a nóg na pewno nie masz złych :D
Emilko dziś będziesz blisko mnie :-) Gdzie konkretnie jest to sanatorium?
Kurcze strasznie mało jesz...ja też tak chcę :-)
Pozdrawiam.
Emilko, mam nadzieję, że podróż nie była męcząca!
Ja już powinnam spać, bo jutro ... niestety do pracy :(
Muszę wstać o 6.30 :shock: ależ to będzie szok dla mojego organizmu :lol:
Dobrej nocki życzę :P
A ja znowu w pracu. Dziwne uczucie, bo napotkać dziś człowieka w zakłądzie to wydarzenie dnia :wink: Ale nie narzekam: cisza, spokój, brak telefonów, no i cały komputer dla mnie. :D
Wczoraj, o dziwo, droga w jedną i druga stronę była całkiem przyjemna. Jak jechaliśny tam chmurzyło się, nawet miejscami kropiło. W samochodzie chłodek, a ruchu na jezdni prawie brak. Z powrotem trochę słońce świeciło, ruch był wiekszy, ale tylko miejscami. Całkiem ładnei nam s ię jechało jak na pierwsze 700 km jednego dnia. Za 2 tygodnie powtórka. Mamy tylko zamiar rozłożyc to na 2 dni i po drodze coś sobie pozwiedzać.
Dietowo całkiem całkiem, bo zjadłam:
rano: jogurt
w drodze głównie: woda i sok pomidorowy
na miejscu: rosół:? (ale i tak oparłam się wszystkim kanapkom, cistakom, batonom - a babcia i teściowa namawiały jak mogły)
w drodze: mięsko z surówkami (żebyście widziały mine kelnera jak powiedziałam, że ani ziemniaków, ani frytek, ani nawet ryżu), trochę gorzkiej czekolady i pare orzeszków ziemnych
w domu: nektarynka, brzoskwinia, 2 śliwki
Moim zdaniem całkiem nieźle jak na podróż całodzienna i to jeszcze z wielką ilością słodyczy i soków po ręką.
I właśnie sobie postanowiłam, że od dziś przechodzę na fazę 1,5 SB :wink: . Dodam tylko owoce, a cała reszta bez zmian.
Aniu: senatorium jest w Zatorze, kierunek Oświęcim. Muszę Ci niestety powiedzieć, że Kraków dla przejezdnych jest bardzo źle oznaczonym miastem. Szczególnie tam. Nastepnym razem będę prosić Cie o pomoc. :D
Kasiu: całe szczęście oboje lubimy jeździć. Mąż nie zasnął, pilot czyli ja jakoś dał radę. Mam nadzieję, że wstałaś bez najmniejszych problemów i w pracy będzie dobrze. Ty już po urlopie a ja dopiero do swojego odliczam dni.
Hej Emilka - przezyc podroz w tak niskokaloryczny sposob, to jednak cos :D Ja chocbym nie wiem na jakiej byla diecie, zawsze w podrozy skusze sie na jakas kanapke :? A juz jak wyjazd trwa caly dzien, to nie ma mocnych.
Smialam sie na mysl o minie tego kelnera, bo kilka dni temu jak bylam w moim stalym barze i zamowilam salatke, po czym zaznaczylam, ze bez sera zoltego i sosu, to Grek zawiesil reke (byl w polowie drogi do nakladania sera), spojrzal na mnie z niedowierzaniem i powiedzial " saaalata Capriciosaa BEZ SERA ??????? "
Pewnie to zabrzmialo dla niego jak piwo bez alkoholu :lol: ...albo jeszcze gorzej :lol:
Ale dobrze, ze umiemy mowic NIE , nie??? :wink:
Milego dnia w pracy - skoro tak pusto, to rzucaj nogi na stol i przedluzaj sobie weekend :lol: :lol:
Przykro mi, że w moim mieście mieliście trudności z poruszaniem się w dobrym kierunku :-) To samo mówiłam wczoraj do dziewczyn z Chorzowa, tez miałam tam pewne trudności ale oznakowanie mają dość dobre. Następnym razem pytaj:-)
Zazdroszczę SB. Ja narazie MŻ.
Buźka.
Tgotta,
masz rację. To nasze NIE to połowa skucesu. A za jakiś czs wszyscy przywykną. Mi najciężej było opierać się teściowej, bo robi przepyszne kanapki. Ale wystarczył stanowczo powiedzieć, ze w samochodzie to ja nie jem i kociec dyskusji. A gło to ja zabijam sokiem pomidorowym. No i obiad mamy w planach. Nikt na takie coś nie znajdie argumentu.
Mój kelner wygladał jakbym conajmniej dopuściła się profanacji polskiej kuchni, ale co mi tam. W sumie to ja płacę. :mrgreen:
W pracy staram się nie przepracowywać. Szperam po sieci i przepisów Sb szukam. Bo na to nigdy w domu nie mam czasu. Mam jeszcze gazetka i książkę do niemieckiego. Miło się zapowiada.
Emilko, cieszę się, że się wszystko tak ładnie udało. A co do Krakowa to się zgadzam. Najgorzej oznakowane i najtrudniejsze do jeżdżenia miasto polskie jakie znam.
Miłego odpoczywanio-pracowania!
Aniu: dzięki, będę korzystać. A swoim MZ się za barzdo nie martw. Lepsze to nic nic. Mnie zebranie do I fazy po raz drugi zajeło pół roku. A może akurat na Ciebie MZ podziala lepiej. I zacznij ćwiczyć. :D
Zosiu: dzięki. Mam nadzieję, że u Ciebie wszystko dobrze się skonczy. Trzymam kciuki i mam nadzieję, ze będzie to pogadanka o urlopie.
Emilko, już nie myśl o połączeniu mojej osoby i słowa urlop bo póki co naprawdę nic z tego. Ale już u mnie lepiej. Mam nadzieję, że tobie dzień mija spokojnie i miło. Jakie plany na popołudnie?
Emilko, gratuluję silnej woli, super sobie poradziłaś.
Cięzko jest wytrzymać w długiej trasie jak wszyscy obok ciebie ciągle pałaszują... Jestem pełna podziwu. Ja w reataruacjach raczej nie zauwazylam żeby kogoś dziwiło, ze zamawia sie bez ziemniaków, frytek czy ryżu... Chyba coraz czesciej tak ludzie jedzą, a w rodzinie wszyscy wiedzą że nie jadam zemniaków i już to nikogo nie dziwi, tylko przy obieraniu ich smieją sie że to dla mnie bo ja tak za nimi przepadam :lol:
Tak trzymaj.
Zjadłam jabłko i popijam zieloną herbatę. Dziś już jestem po połowie pracy, tzn. jeszcze tylko 3.5 godziny.
Ważyłam sie dzis rano i waga pokazała 62.3. Strasznie pomału, ale najwazniejsze, że w dol.
Zosiu: u mnie spokój jak najbardzie, czego i Tobie życzę. Bo Tobie, to on dziś bardziej potrzebny niż mi. Na popołudnie planów brak, wiem tylko tyle, że zakupy musze zrbić, posprzątać i chcę poćwiczyć.
Foremciu: dzięki :D
Emilko, nawet nie wiesz jak bardzo chciałabym zobaczyć taki wynik jak ten twój dzisiejszy. Albo nawet z zamienionymi dwoma ostatnimi cyframi. Bo oznaczałoby to pokonanie bariery! Ale ja ją pokonam, już moja w tym głowa :>
Mi do końca pracy zostało sporo więcej ale co tam. Co nas nie pokona, to nas wzmocni! :)
Emilko, dzień dobry!
I jak? znalazłaś jakieś ciekawe przepisy w sieci :?: :lol: :lol:
Miłego dnia życzę!!!
Zosiu,
zobaczysz spokojna głowa. A bariery to są po to żeby je pokonywać. Dietujesz ładnie, ćwiczysz mam nadzieję. Nie może być inaczej. Ja Ci na to nie pozwolę. :)
Tak sobie pomyślałam, że od kiedy się zaczełąm się świadomie odchudzać jem lepiej. I to wcale nie drożej. I naprawde to jedzenie mi smakuje.
I jeszcze jedna rzecz której się nauczym: jem jak jestem głodna. Często nawet czekam na pierwsze burczenie w brzuchu. I to pomaga, bo jem mniej.
W sumie podoba mi się to.
Zeby mi się jeszce tak na stałe ćwiczenia spodobały. Ale nad tym też trzeba popracować.
Emilko, ja tak mam, że co roku jest jakaś dolna granica, której długo nie mogę przekroczyć. Tym razem jest ona najbardziej odporna ale i tę pokonam! A co do ćwiczeń to dużo chodzę po schodach i w ogóle. Muszę sobie poukładać plan dnia w głowie jakoś inaczej bo ostatnio mimo chęci po prostu nie znajduję na ćwiczenia czasu. Ale to się zmieni, obiecuję!
Zjadłam sobie serek z pomidorem, popiłam Anatolem i całlkkiem dobrze jest.
Niestety na popołudnie plany ułożyły mi się same: teść w szpitalu i jedziemy go odwiedzić i dowiedzieć się o co chodzi i czy teściową informować.
A gdzieś w międzyczasie musze się zmieścić z obiadem, zakupami. Nagotować muszę chyba sporo , bo mężowska siostra sama zostałą. MAłą niby nie jest, ale na obiady trzeba będzie ją wołać.
Emilko, to siostra gotować sobie nie potrafi sama? Toż nawet mój brat sobie radzi! No ale nicto. Daj znać jak tylko będziesz wiedziała, co z teściem. Strasznie współczuję, co chwilę coś :( Ale mam nadzieję, że to drobiazg i że humoru nie stracisz!
Własnie najlepsze jest to, że docenia sie smak potraw, nawet kawalek chleba inaczej smakuje...
A jak czlowiek tylko ładuje w siebie wszystko co popadnie - to nie czuje nic poza cięzkim brzuchem i wyrzutami sumienia....
Zosiu
ja to trochę też o teściu myślałąm, bo mam nadzieję, że szybko wróci. A, że to jego dietetycznne jedzenie, jest prawie wypisz-wymaluj moje SB, to mogę tak na zapas nagotować.
No niestety taka u nas kumulacja, pewnie jakby teściowa została, to i teściowi by nic nie było. Ale co robić.
W ramach trzymania się, "pożyczyłam" :oops: sobie kierowniczej czerwonej herbaty.
Nie to żebym grzebała gdziekolwiek. Stałą na wierzchu przy czajniku po prostu.
Foremciu
masz rację. Pomału uczę się, ze 15 kostka czekolady z rządu będzie smakować tak samo jak ta pierwsza. A poza tym, szczerze powiedziawszy to taka cukinia to dużo lepsza jest niż wafelek. :D
Wlasnie...a ja bym nawet powiedziala, ze nie tylko jem teraz niedrogo, ale i duzo taniej.W koncu tez zjadamy polowe mniej.
Poza tym ze wzgledu na tryb zycia, jedlismy najczesciej obiad w miescie, w jakiejs restauracji czy barze. Teraz tego unikamy jak ognia - no chyba ze na salate :wink: lub jak juz sie slaniamy z glodu :wink: :wink: :wink:
Tagotta
dokładnie. A jeszcze odpadają wszelkie batony, ciastka, chipsy, soczki i inne napoje. Niby nic to wielkiego, ale obiektywnie patrząc to one drogie są. Szczególnie w większych ilościach :?
Ja znalazłam sposób na słanianie się, noszę ze sobą mały sok pomidorowy i popijan jak jestem pieruńsko głodna. Bo jak na głodzie bym weszła do sklepu, to rozsądek by mi odjeło i ... lepiej zreszto nie pisać o tym nawet. :D
Emilko, ja niestety nie najadam się niczym płynnym w zasadzie. Chyba, że jest bardzo gęste jak zupa-krem albo ma 'wsad' z czegoś stałego. Więc chyba sok by nie pomógł. Ale każdy musi znaleźć sposób na siebie :)
Skoro mówisz, że dieta teścia jest podobna to absolutnie popieram gotowanie, na zapas. Mam nadzieję, że już jutro sobie spokojnie zje twój obiadek :)
A z pożyczenia herbatki cię rozgrzeszam. Dorzuć któregoś dnia jakąś swoją i będzie ok!
Po pracy szybko musieliśmy sie zbierać, bo jechaliśmy do szpitala. Zjadłam 2 małe brzoskwinie i do samochodu.
Dobiliśmy do domu ok 18 i dopiero wtedy zrobiąłm sobie cokolwiek do jedzenia. A to cokolwiek to sałatka zbrokuła, fasoli, jajka i cebuli, wyszperana dziś w sieci. Najadłam sie solidnie, a połowa jeszzce czeka w lodówce. Może ktoś się nad niż zlituje ;)
Poćwiczyłam i to godzinę. Jeszcze mi tylko prasowanie mężowskich koszul zostało :evil:
z tego wszystkiego przy prasowaniu spalisz drugie tyle :-)...tzn nie koszul, tylko kalorii :lol:
Emilko, a jak teść się czuje i co się stało w ogóle?? Sałatka brzmi bardzo smacznie. No i ćwiczenia, wow! Ja dziś znów chodziłam po schodach i spacerowałam jedynie. Ale kalorycznie w sam raz. Miłego wieczoru!
Tagotta: humor mnie taki dopadł, że z chęcią bym kirla koszul sapliła, może zaczął by sobie sam prasować :roll: Ale sie powstrzymam jakoś.
Zosiu:sałatka rzeczywiście nadspodziewanie smaczna wyszła. szczerze polecam. A cwiczenia, cóż włączyłam płytkę i jakoś samo poszło. A całą resztę już na malia zdąrzyłąm Ci napisać.
Zabieram sie za te koszule, bo mnie północ zastanie. Ale najpierw zrobie sobie herbaty.
Uporałaś się z koszulami ???:-)
Pozdrawiam :-)
Uff, dobrze, że mój mąż sam sobie prasuje - już dawno stwierdził, że ja się nad jego ciuchami znęcam a on rach-ciach i uprasowane.
Przez grzeczność nie nalegam :lol: :lol: :lol:
Gratuluję ćwiczonek!!!
Z koszulami jakoś sie uporałam. Dałam co prawda radę uprasować tylko 2, a nie 10. Ale po co mezulowie 10 koszul naraz. Po tych koszulach natychmiast padłam.
Wstałam i znowu w pracy jestem. MAm godzinę luzu zanim kolego nie przyjdzie.
Zjadłam więc sobie jogurt naturalny i słonecznika na śniadanie i za moment za Anatola sie będę brać.
Mam nadzieję, że szybko mi dzień dzis minie.
Zważyłam sie i waga moja kochana pokazała równiutki 62 kg :D
No i właśnie mi się przypomniało, że jeśli dizś 1szy sierień, to jutro mamy 3cia rocznicę ślubu :roll:
Kasiu: faktycznie dobrze masz. Szczególnie w zimie, bo koszulowy długi rękaw to katastrofa. A Tobie też prasuje czy tylko sobie?
Emilko, życzę spokojnego dnia w pracy!
Co do prasowania, to swoje ciuchy wolę sama prasować, bo robię to dokładniej :wink:
EMilko, oby ci dzień minął szybciutko! A rocznica, wow! Już trzecia? Jakieś masz plany dotyczące uczczenia tego radosnego wydarzenia? Wykombinuj coś fajnego, może to poprawi atmosferę? Ściskam cię mocno i uciekam!
Zosiu,
włąśnie cały czas mylę co zrobić. Ale dostam jakieś tabelki do roboty i jakoś prz nich nie bardzo wychodzi mi planowanie jutra. :?
witam w nowym miesiacu :D U mnie leeejeee!!! :lol:
z prasowaniem jest u nas zupelnie na odwrot. Moj Andy jak wezmie jakas moja spodnice do wyprasowania, to meczy ja chyba z pol godziny - a ja jestem niecierpliwa :lol:
Emilka - trzecia rocznica slubu, to juz kawalek 8) Zrob wieeelkie pranie, a jako prezent zazycz sobie, by Twoj maz wszystko wyprasowal :lol: :lol: :lol: