Wątek: a ja się boję jo-jo...:((

Kasioonia dostałam foty jesteś chuuuuuda pare kilosków jak ci przybędzie to będzie dobrze Ja też zachowałam swoje zdjątko z wakacji gdzie byłam chuda Tak na przestroge :P No a nie wiem Alinka84 ja jestem jeszce większy kurdupel bo mam jakieś 156cm wzrostu a jak ważę tak jak teraz 42kg to jestem chudziutka... a przy 36 to już w ogóle...

Na a te zasady to mądre są ale np. to że na obiad zjesz mięso z ziemniakami i ważywami wcale nie znaczy, że zamienisz się w tłuściocha Nie popadajmy w skrajności.

A tanieć to sport jak najbardziej, moja przyjaciółka tańczy w zespole tańca nowoczesnego i jeździ na różne mistrzostawa... a jką ma kondycję, że hoho

Hej dziewczynki hmmjak tu juz tak kazdy wage i wzroscik przypomina to ja tez to zrobie W tej chwili waze cos ok.43kg 9moja waga jest troszke zwariowana ale to jest wlasnie ta najwieksza opcja i najczestsza wiec uznaje ja jako prawdzwa) a wzrostu mam 159.
Kasiooniu,prosilas mnie o przykladowe jedzonko. Niom wiec podam chociazby co wszamalam dzisiaj. Na sniadanko owsianke, a potem jeszcze serek wiejski. Aha i jeszcze pomidorka z dzialeczki mojej sprobowalam Potem w szkolce kanapeczka z razowca,z wedlinka sjowa(jestem wegetarianka) i jabluszko. Po powrocie wszaalam kefir Piatnicy,a potem jeszcze Activie. Na obiadek fure fasolki szparagowej,a po nim caly 500g kubek jogobelli brzoskwiniowej i 2marchewy bez ktorych nie umiem zyc Tak wygladal moj dzisiejszy dzien. A ogolnie to zawsze musi byc w nim cos nabialowego,bo mam swira na punkcie nabialu. Przez ostatnie dni np. pochlanialam mega porcje bialego sera lub twarozku. Dzis sie skonczyl ale jutro pewnie znow sie ede nim zajadala Ostatnio tez zlapalam faze na owsianke i obowiazkowo jest u mnie na sniadanko. O serkach wiejskich- mojej wielkiej milosci to juz nawet nie wspomne
Hmm,a co do jedzonka to wlasnie zaraz bede robila sobie obiadek na jutro i na kiedystam jeszcze,bo mam zamiar zamrozic kilka porcji-masowa produkcja A zrobie sobie gołąbki wegetarianskie Jak zrobie to powiem Wam jak wyszly w smaczku
A teraz uciekam,bo poza obiadkiem do wykonania,czeka na mnie fura lekcji...

a,zapomnialabym Zakupilam dzis te racuszki ale jutro i tak mam gołąki,wiec racuszki zrobie innego dnia. Przeczuwam,ze to bedzie pyszniutkie

kasioonia, mogłabyś wysłać mi swoje fotki? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej to znowu ja Właśnie wróciłam z miasta, byłam z moją mamcią No i kupiłam sobie czarną, sztruksową miniówkę Będize w sam raz na szkolną dyskę :P Taaaaa dyskoteka o 16:00 kto wpadł na taki inteligenty pomysł

No a w ogóle to jak byłam z mamą w supermarkecie to na półeczce spoczywały sobie batony belVita., nowe batony firmy Milka. W opakowaniu są 2, każdy ma 64kcal. jesta pare smaków, ja widziałam 3, najbardziej przypasował mi 'karmel i migdały' więc to właśnie jego wybrałam moja słabość do orzechów i karmelu się ujawnia

Kupiłam sobie też... tzn. mamcia mi kupiła oczywiście Żółty ser... tak sobie zerknęłam w sklepie na kaloryczność tego sera... ja się w ogóle nie znam na liczniu kcal w plastrach sera... czy 347kcal/100g to dużo czy mało jak na żółty ser??? I ile jest w takim plastrze??? Ciekawa jestem, nie wiem bo przez cały proces gdy się odchudzałam nie jadłam sera żółtego tylko biały, bo żółty był dla mnie tłusty, kaloryczny i w ogóle BEeee :P:P:P

taak u mnie tez dyska sie szykuje
nio a batoniki Belvita karmel migdal są pyszniusie i baaaardzo slodkie
co do serka to nie wiem:/
no a u mnie jutro znow 1100 a teraz obrzarlam sie owocami...;/ moja slabosc

czesc

a u mnie tez sie dyska szykuje tyle ze u mnie od 18
ale aj jeszcze nie wiem w co sie ubiore , ale jak znam zycie to w jakies biodroweckzi diznsowe i bluzeczke na ramiaczkach i bedzie :P
a ja dzis zjadlam 1300 czyli w sumie ok , mialo yc mniej no ale byla taka pyuszna bula w domuz e nie moglam sie jej oprzec no coz hehe
chyba poszukam a najblizsyzm czasie tych batonikow bo zescie m smaka zrobily a jeszcze jak tak newiele kalori ma to akurat

a kasioonia zdjatka doslzy
ale naprawde jestes bardzo ladna tylko ze moglabys faktycnzie przytyc z jakies 8 kg , wtedy to juz byc byla mega laska

no lece ogladac serialik sobie

czesc dziewczynki :*
Kasioonia zacznę od Ciebie--> jestes straaaasznie chudziutka,masz tyle wzrostu co ja,prawda?Ja mam 168 i waze 47kg i nadal jestem okroopnie glizdowata,wysle ci moje fotki to zobaczysz i prosze zacznij jesc wiecej
Nom,mi sie tez kroi dyskoteka szkolna,chyba nawet juz w ten piatek :P Fajjjnie
Jak wyglądają te nowe batoniki z Milki??I gdzie jes kupiłyście??

A to co dzisiaj zjadłam:
sniadanko:bułka z miodkiem + kawa inka z mleczkiem
II sniadanko:grachamka i pół kawy nescafe 3w1
obiadekiers kurczaka na ostro+ze 4 łyżki ryżu z przyprawami+łyżka niskosłodzonej żurawiny
kolacjaół bułeczki+serek wiejski krasnystaw z małym pomidorkiem i ziółkami prowansalskimi

A jutro nie ide do szkolki bo jade z rodzicami do 100licy w poszukiwaniu półmetkowej sukienki,oj trzymajcie za mnie kciuki żebym cos upolowała
A i powiedzcie jak to u was jest-codzienniewazycie tyle samo ( no nie licząc tych dni-po-napadowych ) czy np.jednego dnia 0,5 kg wiecej albo 1kg a potem nastepnego juz normalnie ??

a mi sie poczta schrzanila:// wiec narazie nie moge waszych foteczek zobaczyc,ale jak to juz naprawie to mam nadzieje,ze tez mi przeslece cosik? ja Wam tez moge swoje przeslac,ale to tez moze potrwac,bo nie mam nowych fotek- musze wywolac ostatnie,ale najpierw wypstrykac je do konca,bo jeszcze nie zuzylam kliszy.
Worry,sery zolte sa ogolnie kaloryczne. hmm,ale szczerze mowiac bardziej mi smakuje bialy ser,zolte czasem zjesc zjem,ale to bialy a nie zolty serek KOCHAM A czy to nie dziwne,ze mi mamcia tez zolty ser ostatnio kupila? Nic jej nie mowilam,a ostatni raz jadlam ser 100lat temu,a ona mi tu z serem ktoregos dnia wyskoczyla...A ten moj ser to aki jak przed dieta czasami jadlam,bo ja innego nie tkne. Nie chodzi tu o kcal a o sklad sera. W niektorych jest podpuszczka,a ja jako ,ze nie zabijam zwierzatek nie przelkne takiego sera,bleah No a nie na wszystkich serkach pisza czy ma czy nie podpuszczke. Czasem tego nie podadza,a mimo to ja niestety zawiera. No a co do tego serka jestem przekonana,ze jej nie ma i zawsze kupuje wlasnie ten.Szczerze mowiac nie orientuje sie w kalorycznosciach serkow dokladniej,ale sprawdzilam teraz ten swoj i ma 26% tluszczu i w 100g -339kcal.
W Super Lini byl artykul o serach i bylo tam ze edamski,gouda,mysliwski,salami maja ok.300kcal,a najbardziej kaloryczny jest ementaler bo dostarcza az 380kcal.
Zrobilam gołąbeczki Boshe,wysly mniamusne Jutro bedzie smaczniutki objadek:P mniam

hej Kasioonia chetnie zobacze twoje fotki wiec dawaj na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
reszta dziewczyn - slijcie, bardzo chetnie was zobacze!
pozdro

i wciaz tkwie w niezaklamanaym podziwie jak wy dalyscie rade tyleee schudnac, przede mna jeszcze dluga droga...
ale juz zaczelam na serio wiec jest ok
buziaki