Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

Heloooooo!
Ale padnieta jestem...byłam cały dzien w ubezpieczalni i wpisałam wszystkie polisy ..heh normlanie dumna z siebie jestem !!!
No i zjadłam tyle czresni..ze szok:P i zaciagneło mnie do kibelka i to 2 razy:P tak ponich mi na sraczke wzieło ...:P hehe ..jeszcze teraz mi sie miesza w zoładku

Oki to podaje moj jadłospis!!!
leczo z 2 SONKO
serek Darek
Goracy kubek Grochowa
90 dkg czeresni
brzoskwinia i szklanka soku

I dokładnie mi wyszło dzis 1000 kcal!!!! hehe !!!

Ammy!
Niooo znudziłam sie ..a moze nie ...ale bardzije chyba wymagajaca sie stałam..i poprostu przestało mi odpowiadac jego uwagi na to ze powinnam schudnac, narzuca mi cos ciagle...a to przyjedz ..a tu chodz..i wogole nie moj klimat:P..wiec trza cos zrobic zeby mnie olał

Paulynko!
hehe to widze ze sie wziełas ostro za testy!!! i za prawko!!!
Ja tez mam nadzieje ze niedługo zrobie
Ciekawe jak Ci dzis poszło!!! ...niooo z tym brzuszkiem super sprrawa.. tylko ty masz mniej do zrzucenia hehe ..ale ja pracuje nad tym...musze se poradzic z tym brzucholem!!!
Heh dzis moim obiadkiem był goracy kubek...bo byłam poza domem ...i nie dało rady:/
ale jutro cos wymysla..jkaies miesko i sałatke se zrobie
Zrobiłas mi ochote na jaeczka...ja jutro se zrobie omleta...albo normalnie ugotuje sobie jajka!!

KAth!!!
Niooo własnie trza dokonczyc...bo nie ma co!!!
Piekne musimy byc!!!

No, Maliniś, ślicznie dietkujesz, ostro pracujesz, eh, nie mogę wyjść z podziwu :P
Ja też jakoś trzymam moje 1200kcal, ćwiczonka średnio, ale nie narzekam :P
Dziś też miałam dzionek owockowy, a właściwie - owocowo - warzywny. I jest spoczko :P
Jutro wycieczka na uczelnię :P Pozdro!!!

haha ale idealny wynik 1000 kcal kalkulator w oku nie ma co

Bardzo ładnie dziewczyny!!!

Czytam i podziwiam...

pozdrawiam Asia

hej malinko
no i jestem tzn przyjechalam juz w niedziele ale mialam urwanie glowy/ktore zreszta sie nie skonczylo/
u mnie z dieta nie najgorzej,w sumie nie mam czasu nawet na pozadny obiad,ale nie ma zle
widze ze u Ciebie juz lepiej byc nie moze-dieta jak najbardziej o.k.,praca jakas Ci sie szykuje no no tylko pozazdroscic..ale zasluzylas sobie

czytalam ze z dawidem jest cos nie tak-moja rada-nie ten to nastepny a jesli zarzuca Ci cos to poprostu go olej i pokaz mu ze to Ty rzadzisz a nie on.../ale zrobisz jak chcesz /


p.s.musimy sie spotkac bo musze Ci zaplacic za kosmetyki,
pozdrawiam i caluje

Hello
Nio i kolejny dzionek na Tysiaczku
Choc niewiem..czy uda mi sie go nie przekroczyc!
Pogoda do bani
Dzis z obietnica z Paulinka brzuszki robimy po 70 rano i 70 wieczorem...dzis napewno skusze sie na skakanke bankowo!
Dzis dokoncze sobie kompletowac moje Tabele kaloryczne..teraz to sie przydaja jak nigdy i kupiłam Super Linie ...nawet ciekawy numer...pare historii ..cos jakas dietka jabłkowa i takie tam bajery
Myslałam ze wczoraj dostałam okresu ..heh ale przewidzenie..i popatrzyłam na kalendarz i jednak to za wczesnie

Ammy!
No to ładnie pododwiedzasz Karakow Mam andzieje ze pozdrowiłas go od NAS:!
Hmm ach te owocki..one daja czadu...a zwłaszcza czeresnie:P
brzusch mnie jeszcze przed zasneiciem bolał:P:/

Kath!
hehe...no dokładnie
Pozdrawiam Cie Kochana:*

Haro!
Heh Dziekujemy Imienniczko

Anius!
Jakmysmy sie steskniły!!!
No musimy sie zgadac ...bo kosmetyki mam juz...łohoo leza sobie i czekaja!!!
A co to za urwanie głowy???
A z Dawidem...Pal licho z nim:P
Po za tym musimy sie zgadac na gg ...bo mam cos do opowiadania ci o kims:P

Pozdrawiam

No i nie wyszedł ten tysiak mi ...zjadłam dzis 1211 kcal:/
Ale same dietetyczne rzeczy jakie moga byc:P
Ale tak mnie nachodziło zjesc na cos niedozwolonego...ale mysl ze Paulinke moge zawiesc trzymała mnie przy diecie

Oto co zjadłam:
omlet z dwoj jajek z łyzeczka dzemu i nektarynka
serek darek i ! wafel WASY
2 papierowki
łopatka wieprzowa chuda( watpie ze zjadłam ze 100 gram:P) i cwikła z buarakow
activia sliwkowa i 1 WASA
rodzynki
parowka i 2 WASY i łyzeczka dzemu+ łyzeczka musztardy

No troche duzooooo tego wyszło...no ale coz..
Wieczorem gimnastyke sobie zafunduje chciałam poskakac na skakance ale tak zimnoooo jest buuu:P

No to na tyle:P

Witaj Malinko !!!

Kurde wiesz co wczorajszy dzien bajeczny! Zjadlam cos kolo 1100 kcal, a pozniej poczulam po 19:00 taki glod, ze szok Nie moglam wytrzymac i zjadlam ciemna bulke z nasionami z pasztetem i ogorkiem Plus, ze mala i niekaloryczna... Ale wiesz co? Pozniej chcialam juz zjadac wszystko i bylam lekko wkurzona!
Ale pomyslalam, o naszej akcji i cos mnie odepchnelo od tego zamiaru Wypilam 0,5 l wody i poszlam na spacerek! Jestem dumna z siebie, ze potrafilam sie opanowac Jupi!

Acha ja brzuszkow robie dalej 100... Boli mnie mocno brzuch i od poniedzialku zwieksze limit, moze wtedy juz sie miesnie przyzwyczaja do wysilku i bedzie mi latwiej!

Kurde, jak ja sie ciesze, ze Cie mam !
Buziaki :*:*

Hello!
No to czuje sie zwyciezca razem z Paulinka!!!
Wczoraj cos na nas napadło...ale sie opamietałysmy!!!
Normlanie tak wieczorem mi sie chciało jesc ...wchodziłma do kuchni...juz łapałam rogala..ale mysl o naszej akcji z Paulynka...mnie ciagle trzymała przy mysli i dotrwałam do konca...baaa jeszcze zrobiłam brzuszki...tak jak byłysmy umowione po 140 na dzien
Dzis ...na obaid sobie zrobiłam rybe gotowana z kapusta i ryzem sypkim...
W Super Linii przeczytałam ze 100 g sypkiego ryzu ma 125 kalorii!!! To od razu dzis do sklepu bo sypki ryz poleciałam

Paulynko!
jak nie mozesz tych 70 brzuszkow na raz zrobic to nie rob..az dojdziesz do formy...po za tym i tak masz juz ten brzuszek płasciutki
Wiec spoczko!!!
Normlanie byłam w szoku...te sam emysli nas nachodziły...my to chyba jakies siostry jestemy wirtualne
Bardzo mobilizujesz!!!! Za to Cie uwielbiam:*

Malinko, Paulinko, cieszę się, że tak ładnie walczycie!
Ja wczoraj i dziś nie mam sił. Kraków pozdrowiłam, a jak. Ale cholera byłam tam cały dzień, choć od południa ledwo się po mieście włóczyłam :/ Dobrze, że tam dużo parków i ławek :P No i sklepów heh nawet sobie 2 sweterki kupiłam :P Tylko cholera brzuszek mnie bolał A dziś "ciocia" przyjechała i jest jeszcze gorzej.
Dlatego już kończę i idę wcześniej spać, bo nie daję rady
Pozdróweczka cieplutkie!!!