Wątek: meine zmagania :P

za mną też chodzi krówka...

swój swojego zawsze znajdzie ?
z kim przystajesz takim sie stajesz

hihi nie no zartuje jaki smak tej krrówki?

ja juz zjadłam
2 wafelki takie małe na wage co są
ok. 200 g piersi z kurczaka taką z piekarnika wiec bez tłuszczu
4 krtomki ciemnego chlebka
2 listki sałatki
2 plasterki szybki
pół jajka (czy. żółtko)
miseczke barszczyku
pół jabłka
szklanke kompotu z aroni


huhu wim ze duzo ale mysle ze to nie miało niewiadomo ile kcal moze ktos sie skusi i policzy ? ile mniej wiecej? [/img]

Nie znam dokladnych proporcji tych produktow i nie wiem czy ten Twoj barszczyk byl czysty czy zabielany, ale jesli o mnie chodzi policzylabym za to wszytsko jakies 1100 kcal.

nie wiem mam robiła

o przyszła mowi ze nie bielony

Zabielany jest niestety bardziej kaloryczny

hihi ^^ a ja dzisiaj naaaaaaaleśniczka z miooodem zjadłam 2 kawałki pierrrrrrrniiczzkaaa bo mamusia ma dzisiaj iomieniki (urszulka musze jej kfffiatuszka kupić ) na sniadako grahaaama troszke serka z rybka ii miooodek hihi ^^ wiem ze juz po limicie ale no hm yy : wieczorem poćwicze no i tego moze to spale ...


MMMMMmmm jedzonkoo jak przyjde do domku se jesce cos podjem DD[/img]

Byłam z kumpelą na spacerku chodziłyśmy ponad 3 godzinki dość szybko potem w Raju... zjadłyśmy po ciassstkuu ( ja szarrrlootke z bitą śmietaaaaną )
jak wróciłam do domku ...............
zjadłam jeszcze
kawałek piernika

troszke wątróbki
bułki
serniczka...

eh i jestem załamana

PIEEEEEERNIIIIIICZKA MI SIE KCEEEEEEEEEE

Usiorka zlituj sie!!! Tyle smacznosci na Twoim watku az mi slinka poleciala, ale nie dam sie. Bede silna. Trzymam za Ciebie kciuki i zycze milego weekendu!!!

Dokladnie, Twoj watek az oplywa slodkosciami, ale na szczescie nie ciagnie mnie juz do nich

Jestem załamana
dzisiaj w pasie mam znow 95 cm jadłam wiecej przez 2 dni i przytyłam pewnie 4 kilo

Nie chce sie usprawiedliwiać ale :
prawie cały dzien chodziłam, po miescie, z kumpelami w ogole .. mało byłam w domu.... a jak byłam to żarłam
Ponad godzine jezdziłąm na rowerku stacjonarnym
Kręciłam hula-hopeeeem
Robiłam brzuszki....
Potem jeszczze poćwicze.... jest juz 23,20 a ja musze jeszcze tylee spalić
czemu to zrobilam? i tyle jadłam? Jestem zła na siebie



hm wie ktoś ile kcal sie spala robiąc 50 brzuszków?