nie potrafię skutecznie......REAKTYWACJA...CZY DAM RADĘ?

:) DZIEKUJE ZA TAK MILE SLOWA POD MOIM ADRESEM :oops:
ZYJE JUZ WYJAZDEM :!: POZDRAWIAM I SCISKAM WAS MOCNO :!: WRACAM 4 CZERWCA.
http://images20.fotosik.pl/385/0af0ceefc71b5b82.jpg
TO MOJ" MAKARONIK"- TAK GO NAZWAL PIOTRUS -SYN ZNAJOMYCH :)

http://www.worldwidehealth.com/ecard...rawberries.jpg

Witaj Alex :D

no to mamy podobnie z tym ćwiczeniem u młodych :)
pokój starszego naszego młodego jest idealny do ćwiczeń, bo młodszy ma taką kiszkę długą i nie ma komfortu, nie można się rozpędzić z kopniakami, wymachami itp itd :wink:
pozdrawiam expresowo, bo lecę po zieleninkę na bazarek :)

miłego dnia :D

Szybciutko się witam i znikam 8)

Milutkiego piąteczku życzę :) :) :)

Witam Cię i przepraszam z góry za zaniedbania :(
A widzę że tu wszystko w porządku, i te ćwiczenia.. ah jak Wy się motywujecie, żeby wyskoczyć na ten rower :P Mi się tak nie chce... A słodkości, raz za kiedy nic nie zaszkodzą :) Pozdrawiam Cię, trzymaj się ciepło!

Witam w upalny piąteczek. 10 rano a już 28 na termometrze.
Dobrze się będzie tłuszczyk wytapiał :D O ile nie nagrzeszę :oops:

Dziś na śniadanko zjadłam:

:arrow: 2 tekturki = 42 kcal
:arrow: serek typu fromage 6g = 15,16
:arrow: jajecznicę ze szczypiorkiem i pomidorem 60g =108kcal (z różnych źródeł wybrałam tą najwyższą wartość 180 kcal/ 100g)
:arrow: pół pomidorka 45g = 10,8 kcal

Razem śniadanie dostarczyło mi 175, 96 kcal :D

Wypiłam kawę rozpuszczalną z mlekiem 1,5%, ale kawy nigdy nie doliczam do całości, ot taki luxus :wink:
Kończę herbatkę Figura3 (niby na spalanie :roll: ) i zaparzam Wellnes Vitaxu "smukła talia"(he, he, naiwnych nie sieją- sami się rodzą :roll: )

Na obiad mam pomidorową wczoraj, a na kolację to jeszcze nie wiem, ale może zrobię sobie warzywka na patelkę :?:

Muszę się jeszcze przygotować do przyjęcia które mnie niebawem czeka :D

http://www.hort.purdue.edu/ext/senio...rge/cherry.jpg

Alex, no dobra, niech będzie że jestem analfabetką i nie umiem czytać :wink:
jakie przyjęcie Cię czeka, bo cosik nie doczytałam ja gapa :oops:

Bikuś, nie doczytałaś, bo nie napisałam :lol: :lol: :lol: :lol:
To będzie przyjęcie niespodzianka :lol: :lol: :lol:
Udanego dzionka w pracce :D

http://www.ogrodnik.net.pl/sklep/images/kordia2.JPG

oooo niespodzianka, lubię niespodzianki :D :wink:

Miłych przygotowań do niespodzianki :D :D :D :D

Ja też mam w domu wszystkie tego typu herbatki dostępne na polskim rynku, więc się nie przejmuj, tylko pij :wink: :D :D :D

ZGŁASZAM SIE JAK KOLEJNA NAIWNA Z KOLEKCJĄ HERBATEK FIT W SZAWCE :)

A ZE MNA TO JESZCZE GORZEJ BO JA MAM JAKIES DRINKI NA CELULIT :oops: DOBIĆ MNIE :wink:

SPOKOJNEJ NOCKI :wink: