Wątek: Czas na zmiany - czyli nowa JA !

Dorotko, ruchliwy dzień miałaś coraz poważniej myślę o rozpoczęciu regularnego wizytowania basenu woda świetnie rzeźbi ciałko fanie że chodzisz sobie z całą rodzinką, ja nie mam niestety z kim ale jak już mi się skumulują te dobre chęci, to ruszę tyłek i sama pójdę hhehe miłego dzonka

Cześć dziewczyny. Zazdroszczę basenu, choć przy takiej pogodzie jak dziś, to się odechciewa nawet zazdrościć Zdjęcie poglądowe świetne. Ja wyklądam niestety jak ta z lewej + większy brzucho + celulitis. Ale zmienia się to! Jest coraz lepiej.

Życzę udanego dnia!

Witam!!!

No to pięknie! Najważniejsze, że dopisuje Ci silna wola! Oby tak dalej! Oj wiem co to znaczy odmówić sobie lodów włoskich... Ale to co. Już niedługo tez będziemy mogły sobie pozwolić na tego typu przyjemności, jeszcze tylko troszeczkę.... Nieprawdaż???
Gratuluje jeszcze raz, że odmówiłaś sobie tej bomby kalorycznej i zyczę dalszego trwania w dietce

Szarlotka25 witam Każda z nas dąży do tego by wyglądać jak ta po prawej,tylko trzeba się trochę pomęczyć,nie stanie się tak w tydzień niestety...Ale powolutku mam nadzieje uda nam się
Ja też jestem leń,ale wiem że bez ruchu,na samej diecie nie schudnę.
Dzięki za odwiedzinki i również życzę powodzenia,więcej energii i zapału,buziaki

Agnes no faktycznie - samej się nie chce chodzić.Mi to wstyd w ogóle wejść na basen,ale jak pomyśle,że niedługo zacznę chodzić na plażę to wolę iść poruszać się na basen żeby jakoś wyglądać...

Wkra fajnie,że do mnie zajrzałaś
Jakbyśmy wyglądały jak ta po prawej to nie wiem czy byśmy tak często forum odwiedzały Ale musimy wytrwale dązyć do celu,a te zdjęcie jest super,bardzo mnie motywuje.
O ile pamiętam to agnes poradziła mi żebym zrobiła sobie fotkę w stroju kąpielowym i powiesiła w widocznym miejscu,też o tym myślałam,tak też zrobiłam,w piątek ide odebrać zdjęcia i chyba powiesze je na lodówce

Agape dzięki Tak - jestem z siebie dumna,a moja siostra była w szoku normalnie,hehe Zgadzam się,już niedługo od czasu do czasu można będzie skusić się na tego typu przyjemności

Udanego popołudnia



Coś motywującego...


Haaaaaa,no proszę - coś na pocieszenie...

Dziś zjadłam 1180 kcal

kawa
truskawki z makaronem - mała porcja
zupa kalafiorowa (talerz)
sałatka (kapusta pekińska,ogórek,pomidor,kukurydza,papryka) mała porcja
duży jogurt pitny
jeszcze troszkę truskawek
kawa
pół kromeczki chleba razowego żytniego z odrobiną pasztetu
kalarepa

Sporo wody i jak co dzień czerwona herbata

Ruch pół godziny jazdy na łyżworolkach

Z dzisiejszego dnia również jestem zadowolona,wybieram się na ten aerobik i coś trafić tam nie mogę, ale rolki zaliczyłam i napociłam się jak cholera No i jeszcze sprzątanko,to też ruch

Kolorowych snów dziewczynki

Dorotka brawo!!!! fajny i ruchliwy dzień)super ,że to Ci tak fajnie i sprawnie idzie))
A tak swoją drogą to masz bardzo ładną buzię ,jak to widać na zdjęciu jak już dobrniesz do swojego celu dietowego ,to nam się szykuje miss forum))
buziaki i wytrwałości na jutro!!)

osz Ty kurde! ale zdjęcia! jeśli tak można kogoś podretuszować to ze mnie możnaby zrobić PIĘKNOŚĆ bo wyglądam napewno lepiej niż te 'slicznotki' przed
moja figura jest szczuplusieńka u góry - mini-biust, szczupła klatka piersiowa i talia, nawet szczupłe biodra i nagle TYYYYŁEEK i UUUUDAAAA [oczywiście z cellulitem :/] !!!!! i dalej szczuplutkie łydki :] trochę śmiesznie to wygląda, ale cóż cały lipiec zasuwam na siłownię i aetobick i się napewno wylaszczę

Witam

Od samego rana latam po mieście,jeszcze śniadania nie jadłam,najpierw byłam kupić coś tacie - dzisiaj dzień ojca a później jeszcze skoczyłam do Biedronki i przytargałam 8kilowego arbuza.
Słoneczko świeci,humorek mi dopisuje

Szarlotka dziękuje Aż się zarumieniłam

Milagro haaa,właśnie dlatego wkleiłam te fotki,my się naoglądamy takich lasek i się "katujemy" żeby ładnie wyglądać a one jak się okazuje nie są wcale takie piękne...W TV i magazynach dla kobiet często retuszują mankamenty urody dlatego to wszystko tak ślicznie wygląda...
Słuchaj,mamy podobny problem,ja mam wąskie ramiona i talię dosyć smukłą,ale już za dużo sadełka na brzuchu i dosyć szerokie biodra,o udach (58 cm) i tyłku już nie wspomnę Ja też przez najbliższy miesiac mam zamiar ostro zasuwać Aleeee laski będziemy

Ok,ide trochę arbuza zjeść chociaż nie mam nawet za bardzo ochoty przez ten wysiłek,a później biore się za sprzątanko.

Miłego dnia

Ooo jejku,ale się objadłam,350 g arbuza i jestem pełna
Fajnie - żołądek mi się już skurczył,na obiadek zjem młode ziemniaki z brokułami,mniammm

hej dorotko!

starsznie podoba mi sie Twoje forum i Twoje postulaty przy takich zalozeniach to tylko czekac na efekty

ahhh i gratuluje studiowania w gdansku rok temu zdarzylo mi sie tam studiowac porazke swojego zycia i ku przestrodze... 3 miesiace wspolnego mieszkania wystarczyly by rozpadla sie 10-letnia przyjazn z kolezanka tak to jest gdy ktos nie spuszcza po sobie wody w wc

pozdrawiam i zycze dalszej wytrwalosci