odchudzam sie od ponad 2 tygodni ,ale jakos dopiero dzsiaj mnie wzmogło na załoznie pamiętnika.
wiec mje dzisiejsze jedzonko..

sniadanie:
grahamka z pomidorkiem i ogorkiem
jajko gotowane

obiad:
miseczka rosołku z makaronem + ugotowana marchewka.

kolacja blizej 18.00

mam nadzieje,ze zmieszcze sie w limicie 1000 kcal dzisiaj...
pozdrawiam i zycze wszystkim powodzenia